Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 095 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,74 g |
| Tuky | 35,73 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 34,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít.
Krok 2: Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec.
Krok 3: Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody.
Krok 4: Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda.
Krok 5: Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Moje poznámka
Božská snídaňová kaše z tsampy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y3Qn
Nejnovější recepty
Pestrý těstovinový salát s lososem
Přidáno před 1 hodinou
Slaný dort z domácího chleba
Přidáno před 3 hodinami
Piškotová roláda s jahodami
Přidáno před 21 hodinami
Domácí zmrzlina ze sáčku
Přidáno před 23 hodinami
Pečená vejce s bylinkami
Přidáno 27. 5. 2026 07:11:38
Jahodová bublanina z kefíru
Přidáno 27. 5. 2026 07:06:46
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb bílý kmínový
Turynovae před 15 minutami
Guláš - pravý hospodský
Miri O7 před 48 minutami
Poctivá česká koprovka podle hospodských receptur
Fitulka před 50 minutami
Znojemská pečeně podle Kluků v akci
Fitulka před 50 minutami
Hovězí hospodský guláš
Miri O7 před 51 minutami
Žitný celozrnný chleba se semínky
magdalenka před 55 minutami
Polévka z dýně hokkaido
Fitulka před 1 hodinou
Staročeská křenová polévka
Fitulka před 1 hodinou
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
Evellinka před 1 hodinou
Kuřecí játra s cibulkou
vladhn před 2 hodinami
Suroviny:
máslo,
mléko rostlinné,
skořice mletá,
hruška,
máslo,
sirup,
semínka lněná
Komentáře (1)