Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravá kokosová roláda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

KaBou

Náročný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 639 kJ /
2 065 kcal
Bílkoviny12,79 g
Tuky137,85 g
Vláknina32,31 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 70 mg
Sůl0,17 g
Sacharidy177,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ingredience na těsto společně rozmixujte na jemnou směs a poté přendejte do mísy. Krok 2: Přidejte podle potřeby pár lžic vody a vypracujte soudružné, lehce lepivé těsto. Krok 3: Mezi dvěma pečícími papíry rozválejte těsto na plát silný přibližně 5 mm a ořízněte ho do tvaru obdélníku. Krok 4: Ingredience na nápň smíchejte v míse a poté rovnoměrně navrstvěte na vyválený těstový plát. Krok 5: Pomocí spodního pečícího papíru začněte opatrně od kratší strany těsto rolovat. Krok 6: Roládu nechte zabalenou v pečícím papíru a dejte ji na hodinu ztuhnout do lednice. Krok 7: Poté ji nakrájejte na centimetrové plátky.

TIP: Nepečená roláda - oblíbené recepty

Zveřejněno 11. 5. 2020

Poznámka autorky KaBou

Tsampu seženete na https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Dobrou chuť!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá kokosová roláda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/V35W

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá kokosová roláda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/V35W

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
datle, skořice mletá, semínka lněná, kokos strouhaný, mléko kokosové, olej kokosový, med

Přidat fotografie receptu