Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 639 kJ / 2 065 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,79 g |
| Tuky | 137,85 g |
| Vláknina | 32,31 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 177,11 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ingredience na těsto společně rozmixujte na jemnou směs a poté přendejte do mísy.
Krok 2: Přidejte podle potřeby pár lžic vody a vypracujte soudružné, lehce lepivé těsto.
Krok 3: Mezi dvěma pečícími papíry rozválejte těsto na plát silný přibližně 5 mm a ořízněte ho do tvaru obdélníku.
Krok 4: Ingredience na nápň smíchejte v míse a poté rovnoměrně navrstvěte na vyválený těstový plát.
Krok 5: Pomocí spodního pečícího papíru začněte opatrně od kratší strany těsto rolovat.
Krok 6: Roládu nechte zabalenou v pečícím papíru a dejte ji na hodinu ztuhnout do lednice.
Krok 7: Poté ji nakrájejte na centimetrové plátky.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Moje poznámka
Zdravá kokosová roláda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/V35W
Nejnovější recepty
Sněhová roláda bez mouky s kakaovým krémem
Přidáno před 2 hodinami
Vepřová panenka s borůvkovou omáčkou
Přidáno před 3 hodinami
Klobása pečená s kysaným zelím a bramborem
Přidáno před 4 hodinami
Barevná cuketová buchta
Přidáno před 4 hodinami
Letní zelný salát
Přidáno před 7 hodinami
Mini croissanty z tortilly
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí švestková marmeláda
Anna.Mat před 41 minutami
Domácí kečup
anavob před 53 minutami
Čínské kotlety
Elis_131 před 1 hodinou
Základní hovězí vývar
MartinVes před 1 hodinou
Špagety s kuřecím masem
Elen0766 před 2 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
bohdana před 2 hodinami
Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí
harvel před 2 hodinami
Segedínský guláš
Terina309 před 3 hodinami
Vepřové nudličky na zelenině II
Slavista62 před 3 hodinami
Kuřecí srdíčka na česneku
Slavista62 před 3 hodinami
Suroviny:
datle,
skořice mletá,
semínka lněná,
kokos strouhaný,
mléko kokosové,
olej kokosový,
med
Komentáře (1)