Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Semínkové Low-Carb krekry

Name: Semínkové Low-Carb krekry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 50 g tsampy; 1 lžíce (cca 5 g) psyllia; 2 lžíce zlatého lněného semínka; 1 lžíce sezamového semínka; 1 lžíce černého sezamového semínka; 1 lžíce loupaného konopného semínka; 100 ml vody

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

KaBou

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

50 g 50 g tsampy

1 lžíce 1 lžíce (cca 5 g) psyllia

2 lžíce 2 lžíce zlatého lněného semínka

1 lžíce 1 lžíce sezamového semínka

1 lžíce 1 lžíce černého sezamového semínka

1 lžíce 1 lžíce loupaného konopného semínka

100 ml 100 ml vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 009 kJ / 480 kcal
Bílkoviny	18,83 g
Tuky	35,55 g
Vláknina	22,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	25 mg
Sůl	0,07 g
Sacharidy	9,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto. Krok 2: Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu. Krok 3: Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech. Krok 4: Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout. Krok 5: Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte. Krok 6: Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.

Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech.
Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 5. 2020

Poznámka autorky KaBou

Tsampu seženete na https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Semínkové Low-Carb krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3MK

Jablečný Low carb chlebíček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hemriettas 60 min

Low carb chleba se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petra Dvor. 70 min

Sýrový chleba Low Carb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Sanynka 65 min

Semínkové krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Zelňáky bez mouky (low carb)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lidunka 15 min

Low carb ossobuco

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

deprezz 140 min

Zobrazit více

Božská snídaňová kaše z tsampy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Slané palačinky s vůní Himálaje

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Zdravá kokosová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 10 min

Zdravé sladké palačinky se skořicovými jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

KaBou 15 min

Lesní smoothie plné energie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 5 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Dietní recepty
Redukční recepty
Veganské recepty
Drobné slané pečivo

Redukční recepty
Veganské recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Pečení
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Běžný den

Moje poznámka

Semínkové Low-Carb krekry

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R3MK

Náhodný recept

Teplá pomazánka z cukety a sušených rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Penne s rajčatovo-bazalkovou omáčkou

Přidáno před 6 hodinami

Vaječná pomazánka s rajčaty

Přidáno před 6 hodinami

Roláda z cottage s řeckým jogurtem a ovocem

Přidáno před 7 hodinami

Papriky s uzeným masem

Přidáno před 7 hodinami

Kotlety s paprikami

Přidáno před 9 hodinami

Věnec z banánového těsta

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

KaBou přidala novou fotografii! 11. 5. 2020 13:37

Články s tímto receptem

9 foto Hodnocení 4×
Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

Přehled nízkosacharidových diet: S keto dietou se hubne rychle v oblasti břicha, s paleo stravou se vyhneme "chemii"

18 foto
Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

Přečtěte si

Řeznice radí: Z vepřové plece připravíte mnohem víc než guláš. Dobrá je pečená, dušená i mletá

Přehled nízkosacharidových diet: S keto dietou se hubne rychle v oblasti břicha, s paleo stravou se vyhneme "chemii"

Zapomeňte na chvíli na lečo. Z paprik připravíte rumunskou pomazánku, která chutná skvěle na topinkách

Štefan Margita zavzpomínal na kuchyni Hany Zagorové: Prozradil, co vařila opravdu skvěle

Pórek nepatří jen do polévky: Prospěje trávení a využít můžete i zelenou část

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 1×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Semolina je italská mouka z hrubé durum pšenice. Nejchutnější je v těstovinách Hodnocení 3×

Semolina je italská mouka z hrubé durum pšenice. Nejchutnější je v těstovinách

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketa sterilovaná, bez ochucení

kloutvorova.vsuo před 16 minutami

Ovocné tvarohové knedlíky Videorecept

Ovocné tvarohové knedlíky

Black_star před 23 minutami

Pečený králík podle babičky

jindrabenda před 1 hodinou

Holandský řízek

cookamater před 1 hodinou

Vaječná pomazánka à la Jituš

magdalenka před 2 hodinami

Smažák trošku jinak

Kate.Void před 3 hodinami

"Listové" těsto snadno a rychle Videorecept

"Listové" těsto snadno a rychle

Emaklimova před 4 hodinami

Palačinky ultratenké a nejlepší z nejlepších

Majkas před 4 hodinami

Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí Videorecept

Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí

lesya před 4 hodinami

Švestkové knedlíky z tvarohovo-bramborového těsta

RubyRom před 5 hodinami

Suroviny:
psyllium, semínka lněná, semínka sezamová, semínka sezamová, semínka konopná, voda

]

Semínkové Low-Carb krekry

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky KaBou

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

9 foto Hodnocení 4× Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

18 foto Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Na jak rozpálenou pánev patří míchaná vejce: Rozdíl poznáte hlavně na jejich konzistenci

10 foto Řeznice radí: Z vepřové plece připravíte mnohem víc než guláš. Dobrá je pečená, dušená i mletá

7 foto Pórek nepatří jen do polévky: Prospěje trávení a využít můžete i zelenou část

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto Hodnocení 4×
Semínka ve sladké a slané kuchyni konzumujeme syrová, pražená, naklíčená i mletá

18 foto
Díky low carb dietě zhubla 40 kilo a postavila na tom své podnikání. Teď Hanka z Poděbrad peče skvělé „dietní“ dorty

7 foto
Na jak rozpálenou pánev patří míchaná vejce: Rozdíl poznáte hlavně na jejich konzistenci

10 foto
Řeznice radí: Z vepřové plece připravíte mnohem víc než guláš. Dobrá je pečená, dušená i mletá

7 foto
Pórek nepatří jen do polévky: Prospěje trávení a využít můžete i zelenou část