Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 009 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| Tuky | 35,55 g |
| Vláknina | 22,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 9,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
Krok 2: Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
Krok 3: Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech.
Krok 4: Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
Krok 5: Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
Krok 6: Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Moje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Nejnovější recepty
Pestrý těstovinový salát s lososem
Přidáno před 1 minutou
Slaný dort z domácího chleba
Přidáno před 2 hodinami
Piškotová roláda s jahodami
Přidáno před 19 hodinami
Domácí zmrzlina ze sáčku
Přidáno před 21 hodinami
Pečená vejce s bylinkami
Přidáno 27. 5. 2026 07:11:38
Jahodová bublanina z kefíru
Přidáno 27. 5. 2026 07:06:46
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
Evellinka před 3 minutami
Kuřecí játra s cibulkou
vladhn před 55 minutami
Brokolicová polévka s tymianem
magdalenka před 1 hodinou
Rebarborový koláč
zarli před 1 hodinou
Čočková polévka s vločkami
terkanaty před 2 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Skymy před 9 hodinami
Panenka s chřestem a pepřovou omáčkou
Framesi před 14 hodinami
Smetanové rajčatové gnocchi z jedné pánve
Slavista62 před 16 hodinami
Vepřové kostky na pepři
Slavista62 před 17 hodinami
Suroviny:
psyllium,
semínka lněná,
semínka sezamová,
semínka sezamová,
semínka konopná,
voda
Komentáře (1)