Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 009 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,83 g |
| Tuky | 35,55 g |
| Vláknina | 22,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 9,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
Krok 2: Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
Krok 3: Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i s pečícím papírem na plech.
Krok 4: Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
Krok 5: Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
Krok 6: Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.
Zveřejněno 11. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Moje poznámka
Semínkové Low-Carb krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R3MK
Nejnovější recepty
Hrníčkový jablečný koláč se zázvorem a zakysanou smetanou
Přidáno před 7 hodinami
Strouhaný pudinkový koláč s jahodami
Přidáno před 8 hodinami
Sladkokyselé lusky
Přidáno před 11 hodinami
Rolovaná vepřová kýta
Přidáno před 13 hodinami
Zapečené špagety
Přidáno před 14 hodinami
Brambory s tvarohem a bylinkami
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové plecko nadivoko s houbami
Elwing před 4 hodinami
Vepřové výpečky II
top106 před 5 hodinami
Smažené rýžové nudle
Eliza033 před 5 hodinami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Tomas_Maryska před 5 hodinami
Hovězí guláš III
Kattyy před 7 hodinami
Litina (kynutý bramborák) z domácí pekárny
bulterier před 7 hodinami
Bílá houbová polévka
JaromirKrinice před 7 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
blahouts před 9 hodinami
Sicilská sekaná s feferonkami
Kate.Void před 10 hodinami
Těstoviny s nivovo-smetanovou omáčkou a kuřecím masem
Pan Žraso před 11 hodinami
Suroviny:
psyllium,
semínka lněná,
semínka sezamová,
semínka sezamová,
semínka konopná,
voda
Komentáře (1)