Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 364 kJ / 326 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,20 g |
Tuky | 6,35 g |
Vláknina | 9,60 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,42 g |
Sůl | 6,00 g |
Sacharidy | 43,21 g |
Postup přípravy
Hrách namočit na 5-11 hod. Krok 2: Uvolnit šrot od stěn sklenice tenkým držátkem lžíce. 1x vyprat ječnou krupici ve sklenici se šroubovacím víčkem - jako v pračce, otáčet a protřásat (6 x). Slít vodu přes sítko. Krok 3: Uvařit šrot ze studené vody, solit po začátku varu. Vařit velmi slabým varem 20 minut (proti připalování). Šrot je dost slepený, bublá již od začátku varu. Občas míchat. Krok 4: Přebraný namočený hrách vařit ze studené vody. Vařit 20 minut mírným varem. Slít vodu. Krok 5: Omastit kaši olivovým olejem, smíchat s hrachem.
Kaše je přibližně 7,5 naběračky (sběračky). Obsah misky je potřeba 1,2 l. Krok 6: Zakrýt proti osychání, nechat chladnout 12-15 minut.
Zveřejněno 18. 3. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ječná kaše (řecky-ptisáni, latinsky-puls, pulmentum), základní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMWR
Moje poznámka
Ječná kaše (řecky-ptisáni, latinsky-puls, pulmentum), základní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wMWR
Nejnovější recepty
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno před 19 hodinami
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Meruňkový páj s tvarohem
Přidáno 19. 6. 2025 10:01
Caesar salát naší rodiny
Přidáno 19. 6. 2025 09:27
Slávky na asijský způsob
Přidáno 19. 6. 2025 09:00
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno 18. 6. 2025 11:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Klobásy se zelím
pavelcicha před 29 minutami
Salát s cottage
SenBri před 1 hodinou
Roládky na špejli
anicka1 před 1 hodinou
Rychlá buchta s povidly
Hubenoura před 3 hodinami
Brokolicovo-celerová polévka
TondaJ před 3 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Kdyzjehlad před 7 hodinami
Ovesné placičky s brokolicí
Brumaire před 13 hodinami
Sirup z kopřiv
Sarka3 před 15 hodinami
Rychlé vafle bez vajec a cukru
Gourmandise před 15 hodinami
Domácí krtkův dort
Ivinaa před 15 hodinami
Suroviny:
voda,
hrách,
sůl,
olej olivový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.