Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Pečené proteinové koblížky
Máte rádi koblížky a čokoládu, ale zároveň chcete jíst zdravě? Vyzkoušejte tyto koblížky pečené v troubě. Připravíte je z proteinového čokoládového pudinku a na jejich přípravu nepotřebujete žádný olej.
Suroviny pro 18 kusů
18kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 282 kJ / 1 023 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,43 g |
| Tuky | 12,56 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 142 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 186,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu rozpálíme na 200 °C. Plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: 1 proteinový pudink vyklopíme do misky, k němu přidáme vejce a vanilkový cukr a pořádně promícháme, aby se vše spojilo.
Krok 3: Poté přidáme mouku smíchanou s práškem do pečiva a uhněteme (lepivé) těsto.
Krok 4: Na vál posypaný hladkou moukou dáme těsto, které i ze shora poprášíme moukou a rozválíme na plát silný cca 0,5 cm.
Krok 5: Malým hrníčkem vykrájíme kolečka, která dáme na plech.
Krok 6: Koblížky ničím nepotíráme!
Krok 7: Pečeme v troubě 10 minut. Poté necháme vychladnout a zdobíme druhým pudinkem.
Zveřejněno 22. 4. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pečené proteinové koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr1yl
Moje poznámka
Pečené proteinové koblížky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr1yl
Nejnovější recepty
Vaječný bagel
Přidáno před 4 hodinami
Jednoduché a rychlé rizoto s ředkvičkami
Přidáno před 6 hodinami
Tartaletky s rebarborovým pudinkem
Přidáno před 6 hodinami
Chuťovky s uzenou vepřovou panenkou
Přidáno před 6 hodinami
Brynzáky s opečenou šunkou a cibulkou
Přidáno před 6 hodinami
Bramborové placičky se špenátem a vejcem
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečené krůtí stehno s cibulí
Radka61 před 3 hodinami
Milionová polévka našich babiček
ZuzkaBob před 4 hodinami
Lehký tvarohový koláč
Veronika98 před 4 hodinami
Smetanové kedlubny na sladkokyselo
Sahula před 5 hodinami
Zeleninový krém s restovanými žampiony
Jelen97 před 5 hodinami
Smažená treska
TondaJ před 5 hodinami
Cuketový krém s bílkovými nudlemi
Jelen97 před 5 hodinami
Dršťková polévka
Kajkajak před 5 hodinami
Cuketová pizza
ovocny.caj před 5 hodinami
Jogurtové muffiny
Hansenka před 5 hodinami
Suroviny:
pudink čokoládový,
vejce,
cukr vanilkový,
mouka hladká,
prášek do pečiva
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.