Řepné smoothie

Name: Řepné smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 hrušky; 1 červené jablko; 1 větší upečená červená řepa; 2 cm zázvoru

Smoothie je rychlý a příjemný způsob, jak do sebe dostat spoustu vitamínů. Lehce kouřová pečená řepa, šťavnatá hruška a jablko spolu s pikantním zázvorem chutnají skvěle. Do sychravých dnů je tento nápoj jako stvořený.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 hrušky

1 1 červené jablko

1 1 větší upečená červená řepa

2 cm 2 cm zázvoru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	929 kJ / 222 kcal
Bílkoviny	1,68 g
Tuky	1,17 g
Vláknina	11,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	12 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	45,33 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Hrušky i jablko omyjeme, zbavíme nejedlých částí a nakrájíme na kostky. Krok 2: Upečenou řepu oloupeme a také nakrájíme. Ze zázvoru odkrojíme slupku a rozčtvrtíme ho. Krok 3: Všechny ingredience dáme do mixéru, zalijeme vlažnou vodou a mixujeme, dokud není směs dostatečně řídká. Podle potřeby přidáváme vodu, aby se z kaše stal nápoj.

Hrušky i jablko omyjeme, zbavíme nejedlých částí a nakrájíme na kostky.
Upečenou řepu oloupeme a také nakrájíme. Ze zázvoru odkrojíme slupku a rozčtvrtíme ho.
Všechny ingredience dáme do mixéru, zalijeme vlažnou vodou a mixujeme, dokud není směs dostatečně řídká. Podle potřeby přidáváme vodu, aby se z kaše stal nápoj.

TIP: Jakým chybám při přípravě smoothie se vyhnout

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 10. 2024

Poznámka autora poslirecept

Řepné smoothie je velmi chutné a hlavně zdravé. Je možné ho připravit i ze syrové řepy a dosladit medem nebo javorovým sirupem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Řepné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpJ6

Malinová smoothie bowl

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 10 min

Řepné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zandasan 50 min

Řepná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

adela73 30 min

Celozrnné řepné placky s uzeným pstruhem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz 30 min

Podzimní řepná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

joenna 85 min

Plněné řepné listy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 60 min

Zobrazit více

Rajčatové sugo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

poslirecept 140 min

Ostružinová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Broskvový kompot

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

poslirecept 80 min

Křehký koláč s hroznovým vínem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 90 min

Mleté maso pod peřinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

poslirecept 50 min

Cizrna na italský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Zobrazit více

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies

Jablka
Ovoce
Zelenina
Běžný den
Snídaně
Svačina
Recepty do 10 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Zdravé recepty

Moje poznámka

Řepné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYpJ6

Náhodný recept

Smetanové brambory z pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketová bábovka s kakaem a banánem

Přidáno před 3 hodinami

Pečený holandský řízek

Přidáno před 14 hodinami

Banánové muffiny s kousky čokolády

Přidáno před 20 hodinami

Tvarohové knedlíčky plněné švestkami

Přidáno před 21 hodinami

Čalamáda

Přidáno před 21 hodinami

Švestkový crumble s ořechy

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Jak připravit nejlepšího Ondráše: Řízek v bramboráku zvládne každý, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Smaženka stareho haviřa podle Ostravskeho Gastrošefa: Tvarůžky i pálivá omáčka promění klasiku v silný zážitek

Samosběry jablek 2025: Letos si kilo natrháte nebo nasbíráte již od 8 Kč. Někde je dokonce získáte úplně zadarmo

Jak úspěšně pěstovat řeřichu. Zahrádka za oknem je plná vitamínů Hodnocení 3×

Jak úspěšně pěstovat řeřichu. Zahrádka za oknem je plná vitamínů

Chyby při přípravě smoothie: Používejte čerstvé suroviny a zbytečně nedoslazujte Hodnocení 6×

Chyby při přípravě smoothie: Používejte čerstvé suroviny a zbytečně nedoslazujte

Velký přehled míst, kde podle odborníků najdete houby: Víme, odkud odejdete s plnými košíky i kam se vydáte zbytečně

Nejnovější články

18 foto
Low carb cuketové brownies od Hanky z Poděbrad: Oblíbený čokoládový moučník je krásně vlačný a nepřidá vám ani deko

Smaženka stareho haviřa podle Ostravskeho Gastrošefa: Tvarůžky i pálivá omáčka promění klasiku v silný zážitek

Jak připravit nejlepšího Ondráše: Řízek v bramboráku zvládne každý, stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rýžový nákyp se švestkami

PavlinaPl před 29 minutami

Marcipánové růže

Revali před 55 minutami

Kuřecí stehna - jedna báseň Videorecept

Kuřecí stehna - jedna báseň

Andyzvesnice před 56 minutami

Jablkové čatní

Kveta58 před 59 minutami

Bábovka s jablky

Petra.21 před 1 hodinou

Máslový losos na kmíně

Evka1670 před 1 hodinou

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

ivankavlastik77 před 1 hodinou

Rajská omáčka s plněnými paprikami

Evajira před 1 hodinou

Krkovice na medu a hořčici Videorecept

Krkovice na medu a hořčici

Dogys před 1 hodinou

Krémová pýchavka na topinku

Sahula před 1 hodinou

Suroviny:
hruška, jablko, řepa červená, zázvor

Naposledy jste si prohlédli

Fazolová ,,paštika"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave

Koláč s ořechovým piškotem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hella 40 min

Šmakouní vafle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mama v kuchyni 30 min

Řepné smoothie

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora poslirecept

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Low carb cuketové brownies od Hanky z Poděbrad: Oblíbený čokoládový moučník je krásně vlačný a nepřidá vám ani deko

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

18 foto
Low carb cuketové brownies od Hanky z Poděbrad: Oblíbený čokoládový moučník je krásně vlačný a nepřidá vám ani deko