Malinová smoothie bowl
Rádi si zpříjemníte ráno dobrou snídaní, která skvěle chutná i vypadá? Vyzkoušejte smoothie bowl. Je to zdravá a vydatná snídaně plná chutí, barev a dobrého ovoce. Příprava je velmi snadná a rychlá.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 450 kJ / 347 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,57 g |
| Tuky | 9,39 g |
| Vláknina | 15,45 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 168 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 40,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do výkonného mixéru vlijeme podmáslí, přidáme na kousky rozdělené maliny a jogurt.
Krok 2: Rozmixujeme dohladka a směs vlijeme do misky. Smoothie bowl ozdobíme chia semínky, vločkami, borůvkami, na kolečka nakrájeným banánem a oblíbeným ořechovým máslem.
Krok 3: Ihned podáváme.
Zveřejněno 30. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr6Lx
Moje poznámka
Malinová smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr6Lx
Nejnovější recepty
Vepřová kotleta plněná šunkou s pečeným celerem
Přidáno před 6 hodinami
Polévka z pečeného květáku a pečeného česneku
Přidáno před 7 hodinami
Zapečené špagety s masem, zeleninou a sýrem
Přidáno před 8 hodinami
Česnekové kuře s žampionovou nádivkou
Přidáno před 8 hodinami
Čokoládový dezert s ostružinami v rumu
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí prsa na mrkvi a cuketě
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pikantní kuřecí maso na zelenině
MaxBai před 6 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
Dagmarek před 6 hodinami
Kuřecí tajine s lilkem, cizrnou a meruňkami
Dede. před 7 hodinami
Nutrie (králík) pečená v marinádě
Barbora.Pet před 8 hodinami
Pikantní vepřové nudličky se žampiony
Slavista62 před 8 hodinami
Domácí kečup
Hana1234 před 9 hodinami
Jednoduchý chléb pro začátečníky (světlý)
magdalenka před 10 hodinami
Pečená kuřecí stehna se zakysanou smetanou
[email protected] před 11 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
TedUL před 11 hodinami
Sluníčková meruňková bublanina z jogurtu
Jirka127 před 12 hodinami
Suroviny:
podmáslí,
jogurt bílý,
maliny,
banán,
borůvky,
semínka chia,
máslo ořechové,
müsli
Komentáře (2)