Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Květákový koláč je plný vlákniny a zasytí na delší dobu, může být tak vděčnou svačinou do práce či do školy. Koláč se šunkou, sýrem a rukolou je opravdu chutný a také snadný na přípravu.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 75 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 40 min

75 min (35 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 1 kus

1kus

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: V osolené vodě uvaříme květák doměkka. Po uvaření květák scedíme a necháme okapat. Krok 2: Šunku nakrájíme nadrobno. Sýr nastrouháme. Dortovou formu vyložíme pečicím papírem na který dáme okapaný květák. Krok 3: Mačkadlem na brambory květák rozmačkáme. Poté jej stejnoměrně namačkáme na dno lžící a uhladíme. Tři vejce rozšleháme a nalijeme na květák. Osolíme a opepříme. Krok 4: Posypeme šunkou a polovinou nastrouhaného sýra. Pak poklademe rukolou nebo baby špenátem. Krok 5: Do misky vlijeme smetanu, přidáme zbylá tři vejce a metlou rozšleháme, vmícháme nastrouhaný sýr a koláč zalijeme. Krok 6: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme na 190 °C asi 35-40 minut.

TIP: Jaké pokrmy uvařit z květáku?

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 2. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R68EY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R68EY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Jaruna65 28. 3. 2025 07:23
upečeno, chutnalo i manželovi, který takové věci moc nemusí🙂

RubyRom RubyRom 28. 3. 2025 13:52
Jaruna65: Tak to mám radost, děkuji.

Wikki 28. 3. 2025 05:14
Krásný recept. Vaše recepty se dají jako nízkosacharidové? To by bylo výborné, i to, že jsou bez cukru.😍

RubyRom RubyRom 28. 3. 2025 13:51
Wikki: Ano, jsem diabetik. Jen občas si dám trochu luštěnin, jinak žádné přílohy jako brambory, těstoviny, rýži.....

Bayta 21. 2. 2025 16:57
Vypadá krásně 😊 Hned bych si dala.

Marie Svarcova Marie Svarcova 21. 2. 2025 07:30
:-)<3:yes::yes: Moc se mi líbí recept i koláč, mám slané koláče ráději než sladké :-K

RubyRom RubyRom přidala nové fotografie! 20. 2. 2025 12:14

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
květák, vejce, šunka, sýr gouda, smetana, rukola, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu