Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Obědy z jednoho pekáčku jsou oblíbené hlavně pro svoji nenáročnost na přípravu. Zeleninový nákyp se šunkou a sýrem je lehčím, ale zároveň sytým pokrmem, na kterém si bez obav můžou pochutnat i diabetici.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 551 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,35 g |
| Tuky | 30,31 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 633 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 20,80 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 12. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Nejnovější recepty
Kuře na způsob kachny
Přidáno před 2 minutami
Amarantové sušenky
Přidáno před 3 hodinami
Italská citronová bábovka
Přidáno před 22 hodinami
Sváteční pečeně na jablcích
Přidáno před 23 hodinami
Pečená kachna s celozrnným knedlíkem
Přidáno 31. 10. 2026 10:00:01
Pomazánka z uzeného pstruha
Přidáno 31. 10. 2026 09:48:57
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovesné sušenky s jablky
Anezkaw před 1 hodinou
Domácí rohlíky jako z pekárny
Drncova před 2 hodinami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Martin06 před 14 hodinami
Indická čočka (dalhab)
Martin06 před 15 hodinami
Ořechové rohlíčky s marcipánem
Fany59 před 15 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
andrea.vosicka před 15 hodinami
Dýňovo-citrusový kompot
markuschka79 před 15 hodinami
Hrníčkové muffiny s dýní hokkaido a s překvapením podle Eduarda
Monisek86 před 16 hodinami
Orgasmus řez
KetyHu před 16 hodinami
Piškot s ovocem
EvaWinklerova před 17 hodinami
Suroviny:
cuketa,
dýně hokkaido,
květák,
vejce,
šunka,
sýr,
sůl,
pepř mletý,
máslo
Komentáře (4)