Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Obědy z jednoho pekáčku jsou oblíbené hlavně pro svoji nenáročnost na přípravu. Zeleninový nákyp se šunkou a sýrem je lehčím, ale zároveň sytým pokrmem, na kterém si bez obav můžou pochutnat i diabetici.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 551 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,35 g |
| Tuky | 30,31 g |
| Vláknina | 10,20 g |
| Cholesterol | 633 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,32 g |
| Sacharidy | 20,80 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 12. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Moje poznámka
Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYx2
Nejnovější recepty
Lotus koblížky
Přidáno před 56 minutami
Kuřecí rolka zastudena
Přidáno před 1 hodinou
Jahodové muffiny s drobenkou
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí stripsy
Přidáno před 17 hodinami
Šneky z listového těsta
Přidáno před 17 hodinami
Tvarohový štrúdl s hrozny
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banana bread - banánový chlebíček
Ashelin před 1 hodinou
Buchtičky s krémem
bonkova před 3 hodinami
Dršťková polévka I
Libas před 4 hodinami
Profiterol
Mala.pekarka před 5 hodinami
Kuřecí prsíčka s Nivou - za 10 min hotová večeře
Gu1tman před 5 hodinami
Extra rychlé lívance
Martin.v220 před 11 hodinami
Kürbis Suppe (Hokaidová polévka)
Bookova před 12 hodinami
Krůtí maso se sušenými rajčaty se zeleným pepřem
Godzilla před 12 hodinami
Těsto na pizzu
Milano34 před 13 hodinami
Hovězí loupaná plec na pepři a bramborové kaši
Sahula před 13 hodinami
Suroviny:
cuketa,
dýně hokkaido,
květák,
vejce,
šunka,
sýr,
sůl,
pepř mletý,
máslo
Komentáře (4)