Pita chleby
Recept ještě nebyl hodnocenPita chleby jsou základem mnoha rychlých jídel. Placky stačí ohřát nebo opéct, naplnit a máme večeři během chvilky. Skvělou alternativou k těm kupovaným jsou domácí pita…
Rukola - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
| Energie | 153 kJ / 37 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,67 g |
| Tuky | 0,67 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 0,40 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 3,33 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,33 g |
| – cukry | 0,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Italské těsto na pizzu 1
Recept ještě nebyl hodnocenDroždí rozpustíme ve vodě, přidáme polovinu z odváženého množství mouky a asi 5 minut mícháme, dokud těstíčko nebude hladké bez hrudek. Pak dodáme zbytek mouky, sůl a…
Carpaccio z pečené červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenVyužijte sezónu červené řepy a připravte si z ní carpaccio. Pečená řepa přejme ochotně chutě koření. Doplněná sýrem, karamelizovanou cibulí a zálivkou se stane luxusním…
Trhané maso
Recept ještě nebyl hodnocenMaso naložíme do směsi oleje, bylin a koření alespoň na 2 hodiny.Pak zvolna pečeme v troubě vyhřáté na 150°C asi 5-6 hodin. Ještě horké natrháme dvěma vidličkami…
Tříbarevný salát
Recept ještě nebyl hodnocenRajčata trochu osušte z oleje a pokrájejte nadrobno. Promíchejte s rukolou a pokrájenou či rozdrobenou Nivou a zalejte zálivkou, připravenou smícháním uvedených surovin.…
Salát z polníčku a rukoly
Recept ještě nebyl hodnocenVajcia uvaríme na tvrdo, olúpeme, pokrájame.Šalát preberieme, umyjeme, osušíme.Paradajky umyjeme, prekrojíme, syr tiež pokrájame na menšie kúsky.Prešľaháme olej, ocot,…
Tousty s avokádovou pomazánkou a krevetami
Recept ještě nebyl hodnocenKrevety zakápněte citronovou šťávou a olejem. Ochuťte solí a pepřem. Na pánvi narychlo opečte.Avokádo rozmačkejte vidličkou. Promíchejte s citronovou šťávou, oreganem,…
Bramborové špalíčky (neboli Bulánci) se žampiony
Recept ještě nebyl hodnocenOloupané brambory nastrouháme najemno, prsty zlehka promícháme s moukou přidáme rozmíchané vejce se žloutkem, rozpuštěné máslo a sůl a rychle zpracujeme na těsto. Těsto…
Lahodný cizrnový salát
Recept ještě nebyl hodnocenDen dopředu namočenou cizrnu vypláchneme studenou vodou a vaříme na mírném ohni 3 hodiny, aby jen slabě probublávala. Pěnu sbíráme. Po uvaření odcedíme, hodíme cizrnu…
Jednoduchý, rychlý slaný dort
Recept ještě nebyl hodnocenPlátky chleba vykrojíme formou. Záleží na vás, kolik plátků spotřebujete. Samozřejme je i na vás, zda chcete použít jen světlý chléb a nebo jako já, oba dva druhy.Másla…
Mozzarella na salátu
Recept ještě nebyl hodnocenRozmačkáme kapary a česnek, přidáme posekané bylinky, špetku soli, čerstvě mletý pepř a olej. Promícháme a do této marinády vmícháme okapané mozzarellové kuličky.…
Brambory s rukolou, hráškem a nivou
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory ve slupce si uvaříme do poloměkka a neloupeme. Pak je překrojíme podélně na poloviny, vydlabeme a plníme hráškem a rukolou, které si na jedné lžíci olivového…
Portobello zapečené s vajíčkem
Recept ještě nebyl hodnocenHuby očistíme a odstránime nožičky.Strúhaný syr premiešame s nadrobno nakrájanými nožičkami húb a lístočkami oregana.Klobúky uložíme na olejom vymazaný pekáčik (ja…
Pesto z rukoly (rokety)
Recept ještě nebyl hodnocenVyberte nebo otrhejte opravdu mladé lístky, které ještě nejsou hořké, mají lehce pepřovou příchuť.Do hmoždíře nebo mixéru vložte rukolu, sůl, čerstvě mletý pepř, česnek…
Srbská masová směs
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji lehce do sklovita osmahneme nasekanou cibulku, pak přidáme slaninu nakrájenou na drobné kostičky a vyškvaříme ji. Následně přidáme nasekaný česnek, po chvilce…
Rukolový salát
Recept ještě nebyl hodnocenRukola má vynikající štiplavou chuť a bývá zpestřením každého letního zeleninového salátu. Tuto nenápadnou zásobárnu důležitých živin si můžete vypěstovat na zahradě…
Papriková kuřecí prsíčka plněná Camembertem a rukolou
Recept ještě nebyl hodnocenCamembert nakrájíme na kostičky, rukolu několikrát překrojíme. Ostrým nožem uděláme v mase kapsičku (dáme pozor, abychom maso neprořezali), směsí ze sýru a rukoly…
Lišky ve volském oku
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravujeme porci pro každého zvlášť. Na tuku zpěníme cibulku a vložíme lišky – větší přepůlíme, menší necháme vcelku. Kromě květu okořeníme a dusíme do měkka pod…
Kuře s pečeným česnekem a rukolovým olejem
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejte na 180°C. Česnekové stroužky vyskládejte na plech, zastříkněte olejem a posypte solí a pepřem. Kuře zmáčknuté do motýlka posaďte na stroužky, potřete…
Salát s naklíčenou rukolou a slunečnicovými semínky
Recept ještě nebyl hodnocenNakrájíme salát na kousky, papriku a mrkev na tenké proužky. Přidáme na kostičky nakrájenou mandarinku, cukr, sůl. Zakápneme citronovou šťávou a olivovým olejem.…
Tagliatelle se sušenými rajčaty s žampiony
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme v osolené vodě doměkka.Cibuli nakrájíme a orestujeme na oleji do zlatova. Přidáme slaninu, žampiony a česnek, vše nakrájené na kostičky.Chvíli…
Rukola se šlehačkou
Recept ještě nebyl hodnocenV míse prošleháme ocet s cukrem a solí, přidáme na jemno pokrájenou cibuli a promícháme s rukolou. Smetanu ušleháme, vidličkou lehce vmícháme do salátu a můžeme …
Další suroviny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Francouzská kuřecí polévka s fazolemi
Přidáno před 1 hodinou
Čokoládové tyčinky s Nutellou a oříšky
Přidáno před 4 hodinami
Čokoládové preclíky
Přidáno před 15 hodinami
Bůček s pekingským zelím
Přidáno před 15 hodinami
Kunovjanská kuřecí játra
Přidáno před 23 hodinami
Ananas ve vlastní šťávě
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
