Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Kaše je skvělý a jednoduchý způsob, jak tělu dodat energii i potřebnou vlákninu. Vločky se vaří v mléce s trochou másla a dochucují se tvarohem a čekankovým sirupem. Nakonec už jen stačí přidat pár oříšků a oblíbené ovoce.
Postup přípravy
Krok 1: Do mléka vsypeme vločky, přidáme špetku soli, kousek másla a podle chuti osladíme čekankovým sirupem.
Krok 2: Vaříme přibližně 15 minut za stálého míchání, dokud kaše nezhoustne. Pak vmícháme tvaroh a už jen prohřejeme.
Krok 3: Kaši rozdělíme do dvou misek, posypeme skořicí, osladíme čekankovým sirupem, přidáme ořechy a ovoce dle vlastní chuti. Pokud použijeme mražené ovoce, dáme jej na chvíli prohřát na plotnu.
Zveřejněno 20. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Moje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Nejnovější recepty
Pórková pomazánka s tvarohem
Přidáno před 2 hodinami
Nepečený krtkův dort jako cheesecake
Přidáno před 3 hodinami
Cibulovo-kefírový chleba
Přidáno před 3 hodinami
Snadný jahodový sirup
Přidáno před 4 hodinami
Rychlé gnocchi s cizrnou a sušenými rajčaty
Přidáno před 5 hodinami
Tvarožník s jahodovou omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Falešný španělský ptáček
SarkastickyKocour před 2 hodinami
Čevapčiči III
Gregusa před 3 hodinami
Pestrý těstovinový salát
Jarda1972 před 4 hodinami
Strapačky se zelím II.
magdalenka před 4 hodinami
Kapustnice Orlováků s nočkama
Kajkajak před 5 hodinami
Dršťková polévka z jižní Moravy
magdalenka před 6 hodinami
Indická omeleta
Jajanina před 6 hodinami
Vošouch s anglickou slaninou
Jajanina před 6 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Zdenka1 před 6 hodinami
Svíčková na smetaně
JirikaH před 7 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
tvaroh měkký,
máslo,
sirup,
sůl,
ořechy vlašské,
skořice,
ovoce
Komentáře (3)