Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Kaše je skvělý a jednoduchý způsob, jak tělu dodat energii i potřebnou vlákninu. Vločky se vaří v mléce s trochou másla a dochucují se tvarohem a čekankovým sirupem. Nakonec už jen stačí přidat pár oříšků a oblíbené ovoce.
Postup přípravy
Krok 1: Do mléka vsypeme vločky, přidáme špetku soli, kousek másla a podle chuti osladíme čekankovým sirupem.
Krok 2: Vaříme přibližně 15 minut za stálého míchání, dokud kaše nezhoustne. Pak vmícháme tvaroh a už jen prohřejeme.
Krok 3: Kaši rozdělíme do dvou misek, posypeme skořicí, osladíme čekankovým sirupem, přidáme ořechy a ovoce dle vlastní chuti. Pokud použijeme mražené ovoce, dáme jej na chvíli prohřát na plotnu.
Zveřejněno 20. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Moje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Nejnovější recepty
Pohankové vafle
Přidáno před 18 hodinami
Marinované vepřové špízy s uzenou krkovicí a pečenou zeleninou
Přidáno před 20 hodinami
Lilek pečený na středomořský způsob
Přidáno před 21 hodinami
Rajčatová polévka se slaninou a bazalkou
Přidáno před 22 hodinami
Vepřové koleno na černém pivě
Přidáno před 23 hodinami
Bramborové krokety plněné sýrem
Přidáno 13. 7. 2026 15:01:01
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tilapie v těstíčku
VeraSyk5460 před 5 hodinami
Poctivá květáková polévka
RadmilaS před 8 hodinami
Zeleninové lečo
JanBinko před 9 hodinami
Francouzský cibulový koláč
Gretik před 9 hodinami
Angreštová marmeláda
Lenunka před 10 hodinami
Placičky ze syrového květáku, slaniny a jogurtu
esstelle před 10 hodinami
Meruňkový koláč s tvarohem a drobenkou
Pajik6499 před 10 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Da5ni8a před 10 hodinami
Babiččina koprová omáčka
Bretik před 11 hodinami
Kynuté knedlíky se sladkou náplní
Lupcina před 12 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
tvaroh měkký,
máslo,
sirup,
sůl,
ořechy vlašské,
skořice,
ovoce
Komentáře (3)