Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Kaše je skvělý a jednoduchý způsob, jak tělu dodat energii i potřebnou vlákninu. Vločky se vaří v mléce s trochou másla a dochucují se tvarohem a čekankovým sirupem. Nakonec už jen stačí přidat pár oříšků a oblíbené ovoce.
Postup přípravy
Krok 1: Do mléka vsypeme vločky, přidáme špetku soli, kousek másla a podle chuti osladíme čekankovým sirupem.
Krok 2: Vaříme přibližně 15 minut za stálého míchání, dokud kaše nezhoustne. Pak vmícháme tvaroh a už jen prohřejeme.
Krok 3: Kaši rozdělíme do dvou misek, posypeme skořicí, osladíme čekankovým sirupem, přidáme ořechy a ovoce dle vlastní chuti. Pokud použijeme mražené ovoce, dáme jej na chvíli prohřát na plotnu.
Zveřejněno 20. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Moje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Nejnovější recepty
Krůtí maso se sušenými rajčaty se zeleným pepřem
Přidáno před 3 hodinami
Hovězí roštěná na houbách
Přidáno před 3 hodinami
Zelná polévka s uzeným
Přidáno před 4 hodinami
Paštika z drůbežích jater a vepřového masa
Přidáno před 5 hodinami
Kokosový moučník s banánem
Přidáno před 6 hodinami
Moka ovesná kaše
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Housky s majonézou
Macci před 3 hodinami
Jednoduchá a výborná květáková polévka
JiZa5 před 3 hodinami
Hrstková polévka
brtna před 3 hodinami
Vláčný mrkvový dort
lentilka81 před 4 hodinami
Kapustové karbanátky (kelové) smažené v troubě
krcaljiri před 5 hodinami
Řecké tzatziky
Slavista62 před 6 hodinami
Nudle s tvarohem a jablky
Vlasakova alena před 6 hodinami
Krkovička po farářsku
Milumar před 9 hodinami
Pečená rajčata s fetou
Kate.Void před 15 hodinami
Segedínský guláš s houbami
Libasaba před 19 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
tvaroh měkký,
máslo,
sirup,
sůl,
ořechy vlašské,
skořice,
ovoce
Komentáře (3)