Kokosový dezert s tvarohem (pro diabetiky)
RubyRom
4 porce Dietní recepty , DIA 15 názorů
Suroviny
- 6 vajec
- špetka soli
- 5 lžic kokosové mouky
- 1 lžíce kokosu
- 2 lžíce březového cukru (Xylitol-přírodní cukr pro diabetiky)
- 1/4 lžičky jedlé sody
- kakao
- Náplň:
- 500 g nízkotučného tvarohu v kostce
- 250 nízkotučné kysané smetany
- šťáva z půlky citronu
- březový cukr
Postup přípravy receptu
Bílky ušleháme do tuha spolu se špetkou soli, pak postupně během šlehání přidáváme ostatní suroviny. Těsto rozetřeme na malý pekáček s pečícím papírem. Vložíme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 180 st. asi 15 minut. Necháme vychladnout.
Tvaroh promícháme dohladka s březovým cukrem, citronovou šťávou a kysankou. Vychladlý korpus naplníme tvarohem a necháme v ledničce alespoň hodinu.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 10 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Kokosový dezert s tvarohem (pro diabetiky)
-
Eja57: Ne nebudu mazat, pro někoho kdo si s odkrojky neví rady to bude dobrá inspirace.
-
RubyRom: já jsem dala foto jen těch kouliček z odřezků těsta po vykrájení tvarů z plátu...dá se s tím docela kouzlit, javorový sirup, marmeláda, prostě nějaké pojidlo, ochutit, dobrá mlska....jak píšeš to děláš taky....
Ale klidně foto smaž... -
Eja57: Děkuji za pěkné foto, to ale není bez mouky , že?
-
Eja57: Běžně z odkrojků dělávám kuličky, ale zde jsem tolik zbytků neměla a tak se o ně postaral manžel. Tentokrát mi ani to těsto tolik nevyskočilo, možná to bylo tou kokosovou moukou, použila jsem ji poprvé.
-
Eja57: Když vidím takové pohodlné sezení, tak to mému zraku zalahodí.
Neboj mám psí obývák, vše v cíchách, vše pratelné i potahy na gaučích. 36 m2 blátíčka, od psích pacek . Ze zahrady rovnou na gauč ! Když prší , ani se neptej, jak to vypadá. Koberce se dají vyprat taky. Mají psí dvířka, takže jdou ven přes terasu a zase zpátky na gauč. Proto sem dávám jen fotky z jídelny! Obývák je psí bouda.
-
Veronika.Hrozna: můžu Ti říkat Colombo ?
dortíky byly na konferenčním stolku před sedačkou, to jsou ty polštářky...ale mám kuchyň spojenou s obývákem.... -
Eja57: Děkuji!
-
Eja57: Já už od někoho takový recept loudila a neodepsal. Hlavně když se peče na Vánoce je dost takových zbytků . Dávám vrabcům, ale je to škoda.
-
Eja57: V pozadí máš takové pohodlné sezení + ležení s pár polštáři a přehozy- jestli to máš v kuchyni tak ti závidím , takový útulný pelíšek!
-
RubyRom: možná bych to do receptu doplnila včetně popisu jak to celé poskládat
-
Veronika.Hrozna: Xylitol - přírodní sladidlo pro diabetiky
-
Mohu se zeptat co je březový cukr?
-
Tip na odkrojky - používám u jiného receptu, rozdrtit, smíchat s nějakým pojidlem, nejlépe chuťově vhodnou marmeládou, ukoulet kuličky, obalit, tady asi v kokosu, vychladit....přidám foto kouliček
-
Ten korpus není nijak zvlášť vysoký, takže menší pekáček. Pak jsem vykrájela kolečka.
-
Já asi úplně nerozumím...ze šesti vajec do malého pekáčku asi vysoký korpus...proříznout? podle fotky ještě vyříznout kolečka....
