Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čočka zelená - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 364 kJ / 326 kcal
Bílkoviny22,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny22,00 g
Tuky2,00 g
– nasycené0,30 g
– nenasycené1,70 g
–– mononenasycené0,50 g
–– polynenasycené1,20 g
––– omega 30,00 g
Vláknina18,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 2 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy46,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Čočkový salát s vejci Videorecept

Čočkový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Čočka patří mezi nejoblíbenější luštěniny, ale nemusíte ji připravovat pouze nakyselo. Dejte si k večeři sytý čočkový salát. Potěšíte manželku na dietě, dceru veganku i…

mika59

50 min

Bezmasé švédské kuličky Videorecept

Bezmasé švédské kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cibuli osmahněte na oleji lehce do hněda, přidejte česnek a ještě chvilku smažte.Přendejte do mixéru, přidejte všechny ostatní ingredience a párkrát zapulzujte, dokud se…

Jemná čočková polévka

Jemná čočková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cibuli nakrájíme nadrobno, šunku na kousky, mrkev na kolečka. Cibuli necháme na tuku zesklovatět. Přidáme mrkev a asi minutku restujeme. Zasypeme paprikou a po zamíchání…

(Nejen) Novoroční čočka po italsku

(Nejen) Novoroční čočka po italsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Čočku namočíme do studené vody nejméně na 2 hodiny. V průběhu namáčení vodu dvakrát vyměníme a před tepelnou úpravou čočku propláchneme čistou vodou. Na oleji zpěníme…

Zapečená čočka s párkem a vejcem

Zapečená čočka s párkem a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Předem namočenou čočku uvaříme s bobkovým listem a nakrájeným pórkem do měkka. Vody dáme asi centimetr nad čočku a postupně přiléváme. V polovině vaření přidáme sůl a…

Teplý čočkový salát

Teplý čočkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Čočku uvaříme dle návodu. Mezitím v míse smícháme na kousky nakrájená cherry rajčátka s citronovou šťávou, olivovým olejem a hrubozrnnou hořčicí.Vmícháme uvařenou čočku…

Polévka ze zelené čočky

Polévka ze zelené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Přebereme a na sítku propláchneme čočku, necháme okapat. Zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno. V hrnci na oleji zpěníme nasekanou cibuli a po chvilce přidáme i česnek…

Indická zelená čočka

Indická zelená čočka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Zelenou čočku propláchneme a necháme alespoň hodinu namáčet. Poté uvaříme doměkka. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme římský kmín, kurkumu, česnek…

Lilek s čočkou Videorecept

Lilek s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lilek nakrájíme na kostičky, posolíme a necháme minimálně půl hodinky vypotit. Potom ho osušíme, zakápneme olivovým olejem, posypeme římským kmínem, promícháme a při…

Čočkovo-ořechová sekaná

Čočkovo-ořechová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Čočku propláchněte a dejte spolu s třemi hrnky vody do hrnce, přidejte trochu sypkého bujónu a přiveďte k varu. Vařte asi 45 minut (čočka by měla být lehce rozvařená).…

Kořeněná čočka

Kořeněná čočka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Cibuli s česnekem a paprikou očistíme, vhodíme do mixéru a rozmixujeme na hrubo. Přendáme do hrnce i s tekutinou, kterou paprika s cibulí a česnekem pustí. Jakmile začne…

Čočkový salát s tofu

Čočkový salát s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Čočku slijeme, dáme do hrnce a přivedeme k varu. Přidáme balsamicový ocet, šťávu z citronu, promícháme a vypneme. Tofu, oloupanou okurku a sýr Feta pokrájíme na kostky.…

Salát ze zelené čočky a pečené řepy

Salát ze zelené čočky a pečené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Čočku předem namočíme do studené vody a necháme aspoň 12 hodin bobtnat. Poté v nové vodě uvaříme do měkka.Červenou řepu oloupeme a nakrájíme na kostičky o velikosti asi…

LuciePe

120 min

1 2

Edice Toprecepty.cz

Kuchařky a kalendář

Naše kuchařka

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e-mailem. Vaše Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům