Kokosovo tvarohový koláč - strouhaný
Recept ještě nebyl hodnocenStrouhané koláče jsou velmi oblíbené pro svou jednoduchou a rychlou přípravu. Kromě toho jsou velmi vláčné díky množství náplně, nejčastěji tvarohové. Nebojte se…
Moučka kokosová - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 954 kJ / 706 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 68,00 g |
| – nasycené | 63,00 g |
| – nenasycené | 2,30 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 13,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 11,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Kokosovo tvarohový koláč - strouhaný
Recept ještě nebyl hodnocenStrouhané koláče jsou velmi oblíbené pro svou jednoduchou a rychlou přípravu. Kromě toho jsou velmi vláčné díky množství náplně, nejčastěji tvarohové. Nebojte se…
Tvarohovo-kokosová bábovka bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenLehká a nadýchaná tvarohovo-kokosová bábovka bez mouky je skvělá volba pro všechny, kdo hledají zdravější alternativu klasického moučníku. Díky kombinaci tvarohu a…
Letní prošívaná deka
Recept ještě nebyl hodnocenProšívaná deka je klasická buchta, známá díky pěkné tvarohové mřížce. Tento dezert můžeme připravit i v letní verzi tak, že do vzniklé mřížky naskládáme oblíbené sezónní…
Laskonky jednoduché a křupavé
Recept ještě nebyl hodnocenLaskonky patří mezi klasiku našich cukráren. Lehké a křehké cukroví naplněné lahodným krémem. Podle našeho receptu si můžete připravit dokonalé laskonky přímo u vás doma…
Čokoládovo-kokosové řezy
Recept ještě nebyl hodnocenZ bílků ušleháme sníh, přidáme krystalový cukr a ušleháme do tuha. Postupně přimícháme žloutky a zlehka ručně vmícháme smíchanou mouku, ořechy a kakao. Těsto vlijeme do…
Makovec s tvarohem bez mouky (vhodný pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenPokud si rádi dopřejete něco na zub, ale zároveň se snažíte stravovat zdravěji, máme pro vás recept na makovec bez mouky a cukru. Je slazený pouze xylitolem a místo…
Dobroty z listového těsta
Recept ještě nebyl hodnocenPohoštění z listového těsta je jednoduché a variabilní. Můžeme ho připravit nasladko i naslano, případně nakombinovat více variant, aby si každý našel to své. Skvěle…
Listový koláč s banánovým tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si koláčovou formu, kterou vysteleme papírem na pečení nebo vypláchneme studenou vodou. Lístkové těsto si rozdělíme na menší a větší polovinu. Obě částí…
Třešňovo-kokosová bublanina
Recept ještě nebyl hodnocenBublanina s ovocem je stálicí mezi moučníky na našich stolech. Nadýchané těsto nese na sobě libovolné ovoce. V tomto případě jsou to vypeckované třešně, které jsou navíc…
Lasagne pro mlsaly
Recept ještě nebyl hodnocenSladké lasagne? Ano, čtete správně! Vrstvy jemného tvarohového krému, čerstvého ovoce a kokosu jsou ukryty mezi plátky těstovin. Výsledek je překvapivě lehký, zábavně…
Bebe dobré ráno
Recept ještě nebyl hodnocenVšetky ingrediencie dobre premiešame a na plech vystlaný papierom urobíme malé placky a dáme upiecť do trúby na 180 st.
Bábovka s arašídovým máslem a skořicí - Low Carb
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve si připravte formu na bábovku a důkladně ji vymažte máslem. Tato forma má průměr 21 cm. Pokud máte menší, použijte ji.Do mísy od robota dejte máslo, arašídové…
Malinovo-borůvkový koláč s drobenkou (Low carb)
Recept ještě nebyl hodnocenNízkosacharidové dezerty se v zásadě neliší od standardních, jen bílou mouku nahradíme mandlovou a kokosovou, a použijeme low carb sladidlo. Křehké těsto, náplň z…
Malinovo-borůvkový koláč s drobenkou (Low carb)
Recept ještě nebyl hodnocenNízkosacharidové dezerty se v zásadě neliší od standardních, jen bílou mouku nahradíme mandlovou a kokosovou, a použijeme low carb sladidlo. Křehké těsto, náplň z…
Kokosový chlebíček z bílků
Recept ještě nebyl hodnocenV nejednom cukroví potřebujeme jen žloutky a bílky se nám pak hromadí v lednici. Právě na jejich spotřebování je tenhle kokosový chlebíček ideální. Je jednoduchý,…
Vláčný banánový chlebíček
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé mlsání, které se obejde bez složitostí. Stačí spojit zralé banány se špaldovou a rýžovou moukou, přidat vejce, trochu mléka, jogurt a nakonec hrst ořechů. S…
Kubánské větrníky z odpalovaného těsta - Low carb/nízkosacharidové
Recept ještě nebyl hodnocenO tom, že oblíbené větrníky lze připravit i ve zdravější low carb verzi, vás přesvědčí náš recept. Pšeničná mouka je v těstě nahrazena moukou kokosovou, lněným semínkem…
Dýňový dort bez mouky (dia)
Recept ještě nebyl hodnocenDýňový dort v netradičním pojetí, bez lepku a bez cukru, který je šikovně nahrazený sladidlem. Vláčný a šťavnatý dýňový korpus je potřený vrstvou tvarohového krému a…
Bezlepkové lívance z kokosové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi sladké snídaně, jsou lívance skvělou volbou. V nekynuté verzi je připravíte během chvilky. V tomto receptu použijeme kokosovou mouku, jsou tedy bez lepku…
Čokoládový koláč s banánem a krémem
Recept ještě nebyl hodnocenKorpus připravím smícháním mouky, soli, jedle sody, cukru a kakaa. Postupně zašlehám vejce, olej, jogurt, mléko a nakonec i nasekanou čokoládu. Směs vliju do vymazané…
Bílkové mandlovo-kokosové kostky
Recept ještě nebyl hodnocenBílky dáme do mísy, přidáme špetku soli, cukr a vyšleháme dobře do tuha. Pak přidáváme po troškách mouku smíchanou s kokosem a mandlemi a už jen tak vařečkou vmícháváme.…
Kefírové chia lívance
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi…
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smícháme všechny sypké suroviny. Přilijeme olej a po částech přiléváme vodu a šlehačem krátce vyšleháme. Těsto rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem,…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
