Listový koláč s banánovým tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si koláčovou formu, kterou vysteleme papírem na pečení nebo vypláchneme studenou vodou. Lístkové těsto si rozdělíme na menší a větší polovinu. Obě částí…
Moučka kokosová - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Bezlepková variace na Cini minis
Recept ještě nebyl hodnocenZe všech surovin vypracujeme tužší těsto. To rozetřeme v tenké vrstvě (asi 2-3 mm) na plech vyložený pečicím papírem. Rádýlkem nebo ostrým nožem nařežeme na kostičky asi…
Bábovka s arašídovým máslem a skořicí - Low Carb
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve si připravte formu na bábovku a důkladně ji vymažte máslem. Tato forma má průměr 21 cm. Pokud máte menší, použijte ji.Do mísy od robota dejte máslo, arašídové…
Rychlý bezlepkový jogurtový moučník
Recept ještě nebyl hodnocenPotěšte své blízké jogurtovou buchtou, která je plná ovoce a bohatě posypaná křupavou drobenkou. Jaké ovoce zvolíte, je jen na vás, skvěle chutná s třešněmi, nebo…
Kokosovo - kakaové sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenNenáročné sušenky, které zvládnete během chvilky. Smícháním všech surovin docílíte těsta, ze kterého tvarujete na plech drobné kuličky. Po upečení budou skvěle křupavé.…
Hruškovo-perníkový koláč s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenHruškovo-perníkový koláč s tvarohem spojuje sladkou šťavnatost hrušek, kořeněnou vůni perníku a jemnou tvarohovou náplň. Výsledkem je vláčný, podzimně voňavý moučník,…
Rebarborový crumble
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavý rebarborový crumble je ideálním letním dezertem. Příjemně sladkou chuť mu dodává drobenka z ovesných vloček, kokosové a špaldové mouky, oslazená čekankovým…
Kokosové cupcaky s malinami
Recept ještě nebyl hodnocenVyšlehejte vejce spolu s cukrem a špetkou soli. Přidejte olej, kefír a citronovou kůru. V druhé míse smíchejte všechny suché ingredience a postupně přisypávejte do…
Jarní barevný low carb cupcake
Recept ještě nebyl hodnocenVyndáme máslo z lednice, nakrájíme na kostky, aby povolilo. Zapneme troubu na 180 ° C.Suché ingredience smícháme dohromady, přidáme mokré ingredience a dobře promícháme…
Lívance bez mouky-low carb
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme, smažíme z obou stran. Já smažím na Ghíčku.Zdobím řeckým jogurtem, ovocem a ořechovým máslem
Přílohové "knedlíky" (Dělená strava podle LK - zvířata)
Recept ještě nebyl hodnocenKokosovou mouku, tvaroh, vejce, pyré, zeleninu a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru.Přidáme sodu,…
XXL makové cupcakes
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme mák, obě mouky a prášek do pečiva. Přidáme vejce, pyré a sladidlo. Dle potřeby zředíme vodou, aby se těsto mírně lilo ze lžíce. Dáme do vymazané formy a pečeme…
Játra v kokosu
Recept ještě nebyl hodnocenJátra nakrájíme na nudličky, dáme do mísy, přidáme ostatní suroviny, zakápneme olejem a necháme uležet. Zprudka opečeme a solíme až na talíři.
Fit kuličky s mandlemi a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenJáhly i rozinky důkladně propereme ve vodě a necháme odkapat. Přivedeme k varu vodu, kterou krapet osolíme a do vroucí vody vsypeme jáhly s rozinkami. Zakryté uvaříme…
Avokádovo-kokosové kuličky s proteinem
Recept ještě nebyl hodnocenV misce si vidličkou rozmačkáme avokádo.Rozmícháme ho s tvarohem, proteinovým práškem, kokosovou moukou a osladíme stévií.Necháme chvíli odpočinout - aby kokos vsákl…
Třené čajové cukroví bez lepku
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve z povoleného (změklého) másla, žloutků a cukrů vyšleháme nadýchanou pěnu, do které opatrně vmícháme obě mouky. Směs je podstatně řidší než na klasické linecké…
Nízkosacharidový Red Velvet Cake - Low carb
Recept ještě nebyl hodnocenDo misky nasypte mouku, kakao, prášek do pečiva a sůl. Suchou směs promíchejte.Připravte podmáslí a k němu přidejte barvivo. Barvivo v podmáslí důkladně promíchejte.Do…
Kokosový dort
Recept ještě nebyl hodnocenBílky ušleháme do tuha, došleháme s cukrem. Zamícháme žloutky s moukou a kokosovou moučkou střídavě s vodou. Těstem naplníme dortovou formu, do které jsme dali vespod…
Kokosový dort
Recept ještě nebyl hodnocenBílky ušleháme do tuha, došleháme s cukrem. Zamícháme žloutky s moukou a kokosovou moučkou střídavě s vodou. Těstem naplníme dortovou formu, do které jsme dali vespod…
Exotická bábovka
Recept ještě nebyl hodnocenZmaknute maslo vyslahame s cukrom do penista a postupne do neho zapracujeme po jednom, vajcia. Muku s praskom do peciva preosejeme zaslahame ju do masloveho kremu. …
Kokosové lívance
Recept ještě nebyl hodnocenPro zpříjemnění rána si můžeme k snídani vychutnat dobré lívance. Příprava nezabere moc času, navíc tyto lívance připravíme bez cukru. Díky kokosovému mléku a vanilce…
Jablkové buchtičky (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenAni diabetici si nemusejí odříkat sladké. Upečte jim třeba buchty plněné strouhanými jablky. Těsto připravíte z mandlové a kokosové mouky, cukr nahradíte xylitolem a…
Fitness kuličky
Recept ještě nebyl hodnocenI mlsat můžeme zdravě a bez cukru. Tyto lahodné kuličky připravíme z pohanky, rýžové kaše a kokosové mouky. Díky datlím jsou příjemně sladké. Chuť jim dodává i ořechové…
Matcha rafaelo
Recept ještě nebyl hodnocenOloupané mandle a kešu namočíme přes noc do vody.Druhý den vodu slijeme a mandle s kešu dáme do mixéru a rozmixujeme.Přidáme kokosovou mouku, strouhaný kokos, olej,…
