Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mražená Francouzská zelenina - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie149 kJ /
36 kcal
Bílkoviny1,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,00 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,04 g
– nenasycené0,14 g
–– mononenasycené0,02 g
–– polynenasycené0,12 g
––– omega 30,00 g
Vláknina2,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 80 mg
Sůl0,20 g
Sacharidy6,00 g
– cukry4,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Šmakoun po provensálsku

Šmakoun po provensálsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Cibuli nakrájenou na měsíčky a papriku na proužky jsem osmahla na oleji. Pak jsem přidala nakrájeného šmakouna a opekla ho dozlatova. Okořenila jsem sladkou paprikou a…

Klariska

20 min

Pangasius v zelenině

Pangasius v zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ryby omyjeme, osušíme. Z obou stran důkladně posypeme kořením, pokapeme citrónovou šťávou.  Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme česnekové plátky, mraženou zeleninu a…

Zeleninové karí II

Zeleninové karí II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Nejprve si rozinky namočíme do vody. Cibuli nasekáme na větší kostky a orestujeme do zlatova na oleji. Přidáme zeleninu, čočku a vlijeme vývar. Vaříme velmi mírným…