Chia pudink s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenChia pudink je oblíbenou pochoutkou všech, kteří se snaží stravovat zdravěji. Do mléka stačí vsypat drobná chia semínka, protřepat, doplnit ovocnou směsí a nechat přes…
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 218 kJ / 52 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,80 g |
| Tuky | 0,20 g |
| – nasycené | 0,02 g |
| – nenasycené | 0,15 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 11,00 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Chia pudink je oblíbenou pochoutkou všech, kteří se snaží stravovat zdravěji. Do mléka stačí vsypat drobná chia semínka, protřepat, doplnit ovocnou směsí a nechat přes…
Zejména v horkých letních dnech oceníme dezerty, které jsou lehké a osvěžující. Linecké těsto potřené krémem z pudinku a smetany, čerstvé ovoce a dortové želé vytvoří…
V parném létě, kdy seutně potřebujete osvěžit, oceníte domácí ledovou tříšť. Je připravená během chvilky. Rozmixované oblíbené ovoce a džus, smíchané s nadrceným ledem,…
Letní koláče s ovocem přijdou k chuti kdykoliv. Vyzkoušejte tento, ve kterém vláčné piškotové těsto, šťavnaté sezónní ovoce a křupavá sněhová pěna s nádechem citrónu…
Jednoduchá snídaně či svačina, která zasytí a osvěží zejména v letních dnech, to je tento tvaroh s ovocem. Do mističek vrstvíme střídavě tvaroh a nadrobno nakrájené…
Horké léto nechceme trávit vařením složitých jídel a ani na ně vlastně nemáme chuť. Někdy nám stačí jen obložený talíř s různými druhy sýra, doplněný několika plátky…
Jako první jsem si zapnula troubu na 200°C. Půlku dýně jsem vydlabala, nakrájela na cca 1cm hrubé měsíčky, poskládala na plech, osolila, opepřila, zaprášila paprikou a…
Nemají vaši blízcí rádi klasické přeslazené narozeninové dorty plné máslového krému? Nevadí, zkuste jim připravit tento ovocný z koláčové formy. Díky bohatému obložení…
Vychutnejte si chuť léta i v zimních měsících a připravte si slaďoučký nektarinkovo-banánovou marmeládu. Využijete ji na mnoho způsobů - třeba do moučníků, na palačinky…
Bohatý hruškový závin s nektarinkami, ovesnými vločkami, rozinkami a ořechy se skvěle hodí na rodinnou oslavu. Příprava sice zabere díky kynutí malinko delší čas, ale…
Jednoduchý ovocný koláč z kynutého těsta se šťavnatými sladkými nektarinkami není vůbec suchý a perfektně se hodí ke chvílím pohody se šálkem kávy. Koláč s křupavou…
Křupavý sušenkový základ, na něm jemný tvarohový krém s rozpuštěnou čokoládou a svěžím ovocem, to vše doplněné piškotovým lemem, vytvoří na pohled krásný a skvěle…
Nejprve si zapneme troubu na 180st. Šlehačku vyšleháme téměř do tuha. Přišleháme postupně jedno vejce po druhém, potom cukr, vanil. cukr. Mouku smícháme s práškem do…
Piškotový korpus: odkaz na recept v poznámce. Použity 2 ks korpusu. Pekla jsem v předehřáté troubě zhruba 40 minut na 160 stupňů. Po upečení necháme korpus chvilinku…
Nektarinky si umyjeme, vypeckujeme a nakrájíme na plátky. Dno dortové formy vyskládáme piškoty a ty potřeme 1pl marmelády smíchanou s 2pl rumu. Do šlehací misky dáme…
Během horkých letních dnů jistě oceníte tento osvěžující salát. Připravíte ho z cukety a cukrového hrášku, posypete praženými oříšky, přidáte avokádo a nektarinku. Salát…
Když teploty stoupají, přichází čas na domácí ledový čaj. Černý čaj s nektarinkami, citronem, zázvorem a mátou se promění v lahodný letní nápoj, který nabudí smysly a…
Kuřecí prso s broskví je retro klasika, která mnohé potěší i dnes. Vyzkoušejte obměnu klasického receptu a místo kompotované broskve použijte čerstvou nektarinku, kterou…
Odlehčenou česnekovou pomazánku připravíte během chvilky rovnou na tři způsoby. Hodí se jako výborné a rychlé občerstvení pro návštěvu nebo na oslavu narozenin. Základem…
Letní počasí nás láká ven a člověku se ani nechce trávit čas u plotny. Kuřecí prsa s nektarinkami jsou hotové raz dva a kombinaci svěžího ovoce a chilli si jistě…
Svěží směs letního ovoce, která zaujme svou jednoduchostí i chutí. Jablko, kiwi, broskev a nektarinka tvoří šťavnatou kombinaci, jen lehce dochucenou cukrem. Vznikne…
Nektarinková „zmrzlina“ ukazuje, že i přezrálé plody mohou posloužit jako základ lehkého letního dezertu. Bez složité přípravy, jen ovocná svěžest s kapkou limetky a…
Nektarinkový sirup je skvělý způsob, jak zužitkovat letní ovoce a uchovat si jeho chuť na později. Má příjemně citrusový nádech, je sladký tak akorát a bez zbytečných…