Zdravý banánový chlebík
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 170 °C a připravíme formu.V misce smícháme mouku, skořici, kypřící prášek a sůl. Dáme stranou.Ve větší misce smícháme vejce, olej, med, vanilkový…
Olej Kokosový - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 728 kJ / 891 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 99,00 g |
| – nasycené | 84,00 g |
| – nenasycené | 9,90 g |
| –– mononenasycené | 8,00 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Datlový nepečený koláč
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve se vrhneme na korpus. Vše rozmixujeme a rukou vytvoříme tuhou hmotu, kterou plníme formu (děláme i okraje). Dáme do lednice rozležet a ztuhnout. Vytvoříme prvně…
Datlový nepečený koláč
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve se vrhneme na korpus. Vše rozmixujeme a rukou vytvoříme tuhou hmotu, kterou plníme formu (děláme i okraje). Dáme do lednice rozležet a ztuhnout. Vytvoříme prvně…
Vepřové čínské nudle
Recept ještě nebyl hodnocenSkloubení vepřového šťavnatého masa, křupavé zeleniny a jemně ochucených nudlí, tvoří dokonalý pokrm, který zaručeně potěší vaše chuťové buňky. Je skvělou volbou pro…
Margot buchta s kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřeju na 170 stupňů. V míse ušlehám vejce s oběma cukry do pěny. Přidám máslo, mouku s práškem do pečiva, mléko a nakonec vsypu tyčinku Margot, kterou…
Zdravý cheesecake s lesním ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenVločky namelte, smíchejte s kokosovým olejem, čekankovým sirupem. Vidličkou rozmačkejte banán a do směsi ho také přidejte. Můžete přidat i dvě lžíce arašídového másla…
Košíčky plněné vanilkovým krémem s čokoládou
Recept ještě nebyl hodnocenTyto košíčky z křehkého a voňavého lineckého těsta plněné lahodným vanilkovým krémem provoní váš dům. Jejich příprava není složitá a určitě najdou své místo mezi dalšími…
Fazolové brownie
Recept ještě nebyl hodnocenLuštěniny se stávají čím dál více populární při sladkém pečení. Napadlo vás někdy, že budete péct buchtu z fazolí nebo sušenky z cizrny? Toto fazolové brownie rozhodně…
Nepečená Rubikova kostka
Recept ještě nebyl hodnocenPřichystáme 3 misky. V jedné smícháme všechny ingredience na raffaello, ve druhé ingredience na tmavé kuličky s kávovým rumem, do třetí nasypeme kokos.Tvarujeme těsto…
Dubajská čokoláda
Recept ještě nebyl hodnocenTento recept vás zavede do světa bohaté chuti a elegantní jednoduchosti, kterou můžete snadno vytvořit i ve své kuchyni. Připravte se na zážitek, který rozmazlí všechny…
Mrkvový bezlepkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenTento lahodný dezert je nejen zdravější variantou, ale také skvělou volbou pro ty, kteří preferují bezlepkovou stravu. S jemným nádechem koření a šťavnatou texturou si…
Cizrnová Nutella
Recept ještě nebyl hodnocenCizrnu rozmixujeme s trochou vody na hustou hladkou pastu.Přidáme ostatní suroviny, znovu promixujeme a můžeme podávat.
Bezlepkové lívance z rýžové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenVe velké míse smícháme všechny suroviny, metličkou vypracujeme hladké těsto a necháme ho cca 5 minut stát. Na malém množství kokosového oleje (můžete použít i rostlinný)…
Tvarohový mazanec ze špaldové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenO Velikonocích by na stole neměl chybět tradiční mazanec. Zkuste letos upéct zdravější variantu z tvarohu a špaldové mouky. Mazanec je vláčný, plný brusinek a jeho…
Kuřecí křídla s pak choi
Recept ještě nebyl hodnocenPak choi rozpůlíme, opláchneme a vložíme na 2 minuty do vařící vody. Vyndáme sítkem, ihned zchladíme v ledové vodě a necháme dobře okapat. Do zapékací misky dáme…
Banánová bábovka bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenBanánová bábovka bez přidaného cukru potěší všechny, kdo chtějí mlsat zdravěji. Přirozeně vláčná a sladká díky banánům a datlím a voňavá po skořici a muškátovém oříšku.…
Mix salátů s kuřecím masem a dresinkem
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěná kuřecí prsa nakrájíme na tenčí nudličky. Do rozpálené pánve dáme 1 lžíci oleje a maso prudce opečeme za občasného promíchání.Opláchnutý salát odstředíme nebo…
Domácí oříšková granola/müsli
Recept ještě nebyl hodnocenDomácí oříšková granola je lahodná směs plná křupavých ořechů, vloček a jemného medového aroma, která vás každé ráno povzbudí. Připravte si ji přesně podle své chuti – s…
Pečené batáty
Recept ještě nebyl hodnocenBatáty dobre umyjeme a odrežeme končeky. Batáty narežeme na kolieska asi 1 cm hrubé tak, že ich nedorežeme, aby ostali celé (urobíme tzv. vejár).Kokosový olej necháme…
Bezlepkové lívance z kokosové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi sladké snídaně, jsou lívance skvělou volbou. V nekynuté verzi je připravíte během chvilky. V tomto receptu použijeme kokosovou mouku, jsou tedy bez lepku…
Kakaové brownies z červené čočky
Recept ještě nebyl hodnocenČočku a pohanku spaříme vroucí vodou a několikrát propláchneme. Přemístíme do mixéru, přilijeme kokosové mléko a rozmixujeme na hladkou směs. Postupně za chodu mixéru…
Celozrnný makový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenMáslo a kokosový olej rozpusťte, přidejte vlažné mléko, rozmíchejte prosátý cukr a postupně zapracujte mouku. Hotové těsto dejte chladit do lednice, zatímco si…
Banánovo-kokosové řezy bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenV misce smícháme banány, kokos, prášek do pečiva, 2 vejce, kokosový olej, vanilkový extrakt, nebo vanilkový cukr, kurkumu, skořici. Pokud se nám směs zdá být málo sladká…
Banánovo-kokosové řezy bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenV misce smícháme banány, kokos, prášek do pečiva, 2 vejce, kokosový olej, vanilkový extrakt, nebo vanilkový cukr, kurkumu, skořici. Pokud se nám směs zdá být málo sladká…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
