Salát z červené řepy s nivou a ořechy
Salát z vařené červené řepy doplněný pikantní nivou a rukolou je chuťově vyvážený a svěží. Vlašské ořechy mu dodají příjemnou křupavost. Podávejte s čerstvým pečivem jako lehkou večeři nebo sytější svačinu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 567 kJ / 853 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,05 g |
| Tuky | 48,58 g |
| Vláknina | 10,72 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 3,28 g |
| Sůl | 8,03 g |
| Sacharidy | 49,97 g |
Postup přípravy
Krok 1: Řepu ve slupce uvaříme doměkka (asi 40-60 minut dle velikosti). Necháme zchladnout a oloupeme. Nakrájíme nebo nastrouháme nahrubo.
Krok 2: Řepu dáme do misky a smícháme s jogurtem a prolisovaným česnekem. Osolíme, opepříme a lehce okyselíme. Necháme řádně vychladit, nejlépe přes noc.
Krok 3: Na talíři posypeme nadrobenou nebo nakrájenou nivou a sekanými ořechy, nebo vše smícháme dohromady.
Krok 4: Podáváme s pečivem. Můžeme doplnit lístky rukoly.
Zveřejněno 4. 2. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z červené řepy s nivou a ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x5rl
Moje poznámka
Salát z červené řepy s nivou a ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x5rl
Nejnovější recepty
Sýrové šneky s kukuřicí a nivou
Přidáno před 1 hodinou
Gratinované brambory s cibulí a smetanou
Přidáno před 9 hodinami
Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera
Přidáno před 14 hodinami
Krupicové noky s rebarborovou omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Rychlý jarní salát
Přidáno před 14 hodinami
Salát s hráškem a slaninou
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová krkovice po cikánsku
Slavista62 před 2 hodinami
Vývar s krupicovými noky s medvědím česnekem
bludicky před 8 hodinami
Brokolicovo-celerová polévka
bludicky před 8 hodinami
Pikantní plec v cibuli z papiňáku
zvon23 před 9 hodinami
Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou
anniette před 10 hodinami
Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky
anniette před 10 hodinami
Tyčinky z jogurtu
anniette před 10 hodinami
Zadělávané kuře ve zlaté omáčce
Sahula před 12 hodinami
Zadělávaný květák s brambory a koprem
Sahula před 12 hodinami
Borůvkový koláč s tvarohem
Petrunella před 13 hodinami
Tématické fráze:
salát z červené řepy s nivou,
salát z červené řepy s ořechy,
salát z červené řepy,
pomazánka z červené řepy s nivou,
salát z červené řepy a nivy,
tncz nova levné recepty ládi hrušky,
červená řepa s nivou,
pomazánka z červené řepy s nivou,
cervena repa s orechy,
tncz nova červená řepa,
salat s rukolou a nivou,
repa s jogurtem a s nivou,
salát z červené řepy a ořechy,
pomazánka z červené řepy a nivy,
recepty z červené řepy s nivou,
červená řepa s ořechy recepty,
salát z červené řepy a ořechů,
vakuovaná červená řepa,
vakuovaná řepa,
salát z červené řepy a nivou
Suroviny:
řepa červená,
sýr niva,
česnek,
jogurt bílý,
ocet,
pepř mletý,
sůl,
ořechy vlašské,
rukola
Komentáře (22)
Dle autor: zuzun
PS