Salát z červené řepy s nivou a ořechy
Salát z vařené červené řepy doplněný pikantní nivou a rukolou je chuťově vyvážený a svěží. Vlašské ořechy mu dodají příjemnou křupavost. Podávejte s čerstvým pečivem jako lehkou večeři nebo sytější svačinu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 567 kJ / 853 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,05 g |
| Tuky | 48,58 g |
| Vláknina | 10,72 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 3,28 g |
| Sůl | 8,03 g |
| Sacharidy | 49,97 g |
Postup přípravy
Krok 1: Řepu ve slupce uvaříme doměkka (asi 40-60 minut dle velikosti). Necháme zchladnout a oloupeme. Nakrájíme nebo nastrouháme nahrubo.
Krok 2: Řepu dáme do misky a smícháme s jogurtem a prolisovaným česnekem. Osolíme, opepříme a lehce okyselíme. Necháme řádně vychladit, nejlépe přes noc.
Krok 3: Na talíři posypeme nadrobenou nebo nakrájenou nivou a sekanými ořechy, nebo vše smícháme dohromady.
Krok 4: Podáváme s pečivem. Můžeme doplnit lístky rukoly.
Zveřejněno 4. 2. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z červené řepy s nivou a ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x5rl
Moje poznámka
Salát z červené řepy s nivou a ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x5rl
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 11 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 14 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 14 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 19 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 19 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 4 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 4 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 6 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 6 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 6 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 6 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 7 hodinami
Baskické plátky
wimra před 7 hodinami
Kuřecí s broskví a sýrem
Pavlaine před 7 hodinami
Tématické fráze:
salát z červené řepy s nivou,
salát z červené řepy s ořechy,
salát z červené řepy,
pomazánka z červené řepy s nivou,
salát z červené řepy a nivy,
tncz nova levné recepty ládi hrušky,
červená řepa s nivou,
pomazánka z červené řepy s nivou,
cervena repa s orechy,
tncz nova červená řepa,
salat s rukolou a nivou,
repa s jogurtem a s nivou,
salát z červené řepy a ořechy,
pomazánka z červené řepy a nivy,
recepty z červené řepy s nivou,
červená řepa s ořechy recepty,
salát z červené řepy a ořechů,
vakuovaná červená řepa,
vakuovaná řepa,
salát z červené řepy a nivou
Suroviny:
řepa červená,
sýr niva,
česnek,
jogurt bílý,
ocet,
pepř mletý,
sůl,
ořechy vlašské,
rukola
Komentáře (22)
Dle autor: zuzun
PS