Quinoa pudink bez lepku a bez mléka
Recept ještě nebyl hodnocenQuinou důkladně propláchneme a dáme do hrnce. Přidáme veškeré přísady. Přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme 20 minut. Nesmí se vyvařit veškerá tekutina. …
Sirup javorový - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Bageta s kozím sýrem a červenou řepou
Recept ještě nebyl hodnocenBagetu rozkrojte podélně po jedné straně (druhou stranu nechte neprořízlou). Potřete bagetu kozím sýrem. Řepu nakrájejte na slabé plátky. a vložte do bagety. …
Zdravá ovesná buchta s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve si nastrouháme jablka na hrubo, přidáme ovesné vločky, 2 lžíce sirupu, 2 vejce, promícháme. Pak přidáme ostatní ingredience a opět důkladně promícháme. Polovinu…
Bananovy chlebicek s vlasskymi orechy a cokoladou
Recept ještě nebyl hodnocenPredehrejeme si troubu na 180 stupnu Celsia a lehce vymazeme olejem chlebickovou formu (12cm x 22 cm) Do vetsi misy si dame mouku,jedlou sodu,skorici a sul. Dobre…
Kuřecí stehýnka s dobrou šťávou
Recept ještě nebyl hodnocenIngredience na marinádu vyšleháme metličkou. Kuřecí spodní stehýnka opláchnout, osušit a naskládat do marinády, musí být celá obalená. Nejlépe přes noc, nejméně tři…
Dýňový tvarohový koláč bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenZdravější verze dýňového koláče bez cukru vás nadchne. Sladí se pouze banánem a javorovým sirupem, takže můžete mlsat bez výčitek. Koláč servírujte nejlépe s nasekanými…
Americké lívance
Recept ještě nebyl hodnocenZpříjemněte si start do nového dne sladkou snídaní. Krásně nadýchané americké lívance, zdobené řeckým jogurtem, javorovým sirupem a čerstvým ovocem, budou potěšením pro…
Švemlovka s bílým mákem
Recept ještě nebyl hodnocenSladká jídla, to jsou knedlíky, lívance nebo také žemlovka. Vtipně pojmenovaná švemlovka v sobě spojuje v podmáslí máčené pečivo, které proložíme švestkami a doplníme…
Tapiokový pudink s lesními plody
Recept ještě nebyl hodnocenTapiokový pudink s lesním ovocem je lahodný a přirozeně bezlepkový dezert. Perly vařené v kokosovém mléce získají jemně krémovou strukturu, kterou doplní sladké borůvky…
Jáhelník s tvarohem a ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenJáhly nasypte do menšího hrnce, zalijte vroucí vodou, promíchejte vařečkou a slijte. Opět zalijte, promíchejte, slijte…a ještě do třetice :) Nedělám si z vás srandu.…
Francouzský polibek
Recept ještě nebyl hodnocenPlísňový sýr je jasná volba z grilu pro milovníky táhnoucí se sýrové hmoty. Sladká marmeláda uvnitř a křupavé mandle na povrchu činí tuto lahůdku přímo neodolatelnou.…
Plněná pečená jablka
Recept ještě nebyl hodnocenOchutnejte tento jednoduchý, levný a rychlý dezert z jablek. Stačí jablko naplnit směsí sekaných ořechů, citronové šťávy a zavařeniny, potřít javorovým sirupem a upéct.…
Zapečený tvaroh
Recept ještě nebyl hodnocenRychlý dezert, který zvládnete připravit během půlhodiny a utiší tak vaše chutě na sladké. Pečený tvaroh s ovocem je plný bílkovin a bez obav jej můžete zařadit i do…
Koláč z rýžové mouky s citronovou polevou
Recept ještě nebyl hodnocenOchutnejte tento netradiční koláč z rýžové mouky. Korpus je díky javorovému sirupu a datlím pěkně sladký. Amaretto dodává příjemnou mandlovou vůni. Po upečení a…
Rybízová limonáda (DlabemeZdrave)
Recept ještě nebyl hodnocenRybíz očistíme, rozmixujeme spolu s limetkovou šťávou a sirupem (množství podle sladkosti rybízu). Přecedíme přes jemné sítko, abychom v limonádě neměli pecičky. Přidáme…
Palačinky s tvarohem, banány a javorovým sirupem
Recept ještě nebyl hodnocenZ mléka, mouky, vajec, soli a prášku do pečiva připravíme řídké těsto, necháme půl hodiny odpočinout a usmažíme tenké palačinky. Tvaroh ušleháme se šlehačkou a cukrem…
Palačinky z ovesné mouky
Recept ještě nebyl hodnocenMléko smícháme s vajíčkem, špetkou soli, javorovým sirupem a postupně do něj vmícháme mouku. Vymícháme hladké těsto, které necháme chvilku odstát.Pánvičku necháme…
Pohanková kaše s kokosovým mlékem
Recept ještě nebyl hodnocenPohankovou krupici nasypte do kastrůlku a zalijte vodou. Nechte odstát půl hodiny. Poté přiveďte kaši k varu a vařte do zhoustnutí. Je-li kaše až moc hustá, ještě lehce…
Bezlepkový tvarohovo - ovocný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenLněné semínko rozmixujeme, zalijeme vroucí vodou a necháme 1/2 hodiny odpočinout, občas promícháme. V míse smícháme mouky, guar a prášek do pečiva. Přidáme namočené…
Mrkvovo-banánový dort
Recept ještě nebyl hodnocenI sladké dobroty můžeme připravit ve zdravější verzi. Tento dort dosladíme kromě cukru javorovým sirupem a banánem a přidáme do něj nastrouhanou mrkev. Dort podáváme s…
Košíčky s ovocem plněné jogurtem
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravte roztomilé a velice chutné košíčky z jemných ovesných vloček. Náplň je dle receptu jogurtová a plná ovoce. Svým složením vyhovují i bezlepkové stravě. Dokonce…
Domácí mandlové máslo se skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenMandle neloupeme a mírně opražíme na suché pánvi. Přesypeme je do mixéru - tady je potřeba mít dobrý, takový ten klasický mixér se silným motorkem (nikoliv blender) - a…
Pečené lívanečky
Recept ještě nebyl hodnocenVločky rozemelte v mixeru na jemno, přidejte žloutky, sirup nebo cukr a bílky, vyšlehané do tuha se špetkou soli. Lžící nabírejte těsto a na pečící papír dělejte asi…
Ovesné otruby s banánem
Recept ještě nebyl hodnocenMandlové mléko přivedeme k varu, zalijeme jím otruby, promícháme a přikryjeme pokličkou.Necháme chvíli nabobtnat, ozdobíme banánem, osladíme dle chuti javorovým sirupem…
