Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Vareniste.cz

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

13. 10. 2016 13:10

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Nutriční hodnoty

Energie	6 314 kJ / 1 509 kcal
Bílkoviny	81,46 g
Tuky	83,22 g
Vláknina	17,50 g
Cholesterol	598 mg
Sodík	407 mg
Sůl	0,82 g
Sacharidy	100,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 190 ⁰C, plech vyložte pečícím papírem. Dýni nakrájejte na drobné kostky a promněte s kokosovým tukem. Vložte do trouby a pečte doměkka.
150 g drcených vloček promixujte s banánem, kokosovým tukem, kakaem, příp. hřebíčkem. Vpracujte do směsi zbytek vloček.
Vyložte formu pečícím papírem – jak dno, tak okraje. Troubu ztlumte na 170 ⁰C.
Na dno formy rozetřete hmotu na korpus. Rovnoměrně uhlaďte.
Připravte si náplň. Vychladlou dýni promixujte s tvarohem, javorovým sirupem, škrobem, citronovou kůrou a banánem. Přimíchejte vejce.
Jak snadno očistit dýni
Na korpus nalijte směs a pečte v troubě tak dlouho, dokud se nepřestane prostředek vlnit.
Doporučuji podávat posypaný ořechy, nejlépe pekanovými. Pro ty, kteří si bez výčitek dopřejí sladké, můžu jedině doporučit ořechy opražené s cukrem, pěkně zkaramelizovaným, anebo přelijte kousek koláče slaným karamelem a posypte oříšky.

Poznámka autorky receptu

Tento i další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/dynovy-tvarohovy-kolac-bez...

Přidat do oblíbených (64×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nikca.h 15 min

Špaldové muffiny bez cukru

Špaldové muffiny bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Načíst další

Přečtěte si

Video Hodnocení 42×

Očistit dýni a připravit ji k další úpravě zvládne podle našeho videa každý. Cenná surovina se hodí pro mnoho skvělých pokrmů

Udělejte si dýňové máslo! Tato dokonalá pomazánka se hodí na palačinky i do těstovin

Zdravé svačiny do dětské skupiny: Přibalte dětem špenátovou palačinku, zeleninový muffin nebo dýňový koláč

Komentáře

Arween

11. 10. 2020 18:27

Bodík přidám a mám v plánu. Ten mi bude chutnat.

JanaDorazinova

14. 10. 2016 15:49

Vítej!!! Dlouho jsem tě neviděla

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Řezy Sofi

Řezy Sofi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Nejnovější recepty Více

Maková náplň nastavená

Maková náplň nastavená

Přidáno před 29 minutami

Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha

Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 5 hodinami

Krémová míchaná vajíčka Videorecept

Krémová míchaná vajíčka

Přidáno před 5 hodinami

Hovězí žebra s BBQ omáčkou

Hovězí žebra s BBQ omáčkou

Přidáno před 19 hodinami

Kulajda podle Radka Davida

Kulajda podle Radka Davida

Přidáno před 19 hodinami

Červená řepa s fenyklem - salát

Červená řepa s fenyklem - salát

Přidáno před 20 hodinami

Právě bylo uvařeno:

Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty

Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty

Ivcatkoo uvařila před 9 minutami

Zapečená kuřecí prsa se žampiony a nivou

Zapečená kuřecí prsa se žampiony a nivou

Marylka uvařila před 1 hodinou

Domácí chleba z trouby Videorecept

Domácí chleba z trouby

Iveta17 uvařila před 2 hodinami

Hrbaté maso Videorecept

Hrbaté maso

Leona P. uvařila před 2 hodinami

Krkovička po znojemsku

Krkovička po znojemsku

krisstus uvařila před 2 hodinami

Bulgur i jako příloha

Bulgur i jako příloha

Verounek uvařila před 3 hodinami

Řezy Míša

Řezy Míša

luciaveli uvařila před 3 hodinami

Blesková polévka s vaječnou jíškou Videorecept

Blesková polévka s vaječnou jíškou

Ryngle uvařila před 4 hodinami

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Ryngle uvařila před 4 hodinami

Hovězí vývar s játrovými knedlíčky Videorecept

Hovězí vývar s játrovými knedlíčky

Kattyy uvařila před 4 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Hodnocení 5×
Dýňový koláč: Sladký nebo slaný? Vyberte si z oblíbených receptů

Dýňový cheesecake: Jak na něj, aby byl dokonalý? Chuti pomůžou ořechy i koření!

Pečeme z omezených zásob: Jak na žloutkové řezy bez žloutků a koláče bez cukru?

Další recepty

Dýňový snack

Dýňový tažený závin

Dýňový tvarohový dort

Dýňový zákusek bez mouky

Dýňový zapekanec

Dýňový závin

Tématické fráze: dýňový koláč s tvarohem dýňový koláč dýňový koláč na plech zdravy dynovy kolac koláč bez cukru dýňový koláč recept koláče bez cukru tvarohový koláč recept dýňový koláč dýnový koláč recepty recepty bez cukru recept na dýňový kolac s tvarohem recept na dýňovy kolač lc dýnový koláč kolacky bez cukru koláč s tvarohem zdravý dýňový koláč s tvarohem dýňový koláč s karamelem dýnový koláč s tvarohem a ovocem zmrzlina koláč s tvarohem

Suroviny: vločky ovesné, tuk kokosový, banán, kakao, koření hřebíček, dýně, tuk kokosový, tvaroh polotučný, banán, vejce, sirup javorový, škrob kukuřičný, kůra citronová

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/N6Am