Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Raw ovocný dort
Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 982 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,67 g |
| Tuky | 24,90 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 141 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 18,23 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience na korpus rozmixujeme (ne na kaši!). Do dortové formy dáme vzniklou hmotu a uhladíme (vodorovně a do krajů).
Krok 2: Rozmixujeme borůvky a smícháme je s tvarohem, jogurtem a na závěr cukrem.Kdo chce, může krém našlehat. Potřeme jím korpus.
Krok 3: Na závěr obložíme ovocem (nakrájeným!) a posypeme kokosem. Na cca 3 hodiny (nejlépe ale přes noc) necháme vychladit do lednice.
Zveřejněno 6. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Moje poznámka
Raw ovocný dort
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/njGl
Nejnovější recepty
Jahodové noky s čokoládou
Přidáno před 4 hodinami
Žampiónová směs s mrkví a fazolemi
Přidáno před 8 hodinami
Meruňkový nákyp
Přidáno před 9 hodinami
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
Přidáno před 10 hodinami
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno 19. 6. 2025 16:21
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno 19. 6. 2025 15:41
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Martina68 před 2 hodinami
Domácí Mrkvový dort
Alena Kovarova před 2 hodinami
Vláčný mrkvový dort
Alena Kovarova před 3 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
veronikamaskova@email.cz před 4 hodinami
Borůvkový koláč I.
RencaBarca před 5 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 5 hodinami
Pekingská polévka
Hanina_ před 5 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Jakubka před 5 hodinami
Bramborové knedlíčky do polévky
ldislav před 7 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
Dagemar před 7 hodinami
Tématické fráze:
raw dort,
raw dorty recepty,
raw dort s ovocem,
raw dort recept,
raw ovocny dort,
ovocný raw dort,
recepty raw dort,
recept na raw dort,
recepty na raw dorty,
raw dort s tvarohem,
raw dort recepty,
raw ovocne dorty,
raw dorty recept,
raw dort s jogurtem,
raw strava diskuse,
raw strava diskuze,
raw ovocny dort recept,
raw narozeninový dort,
raw dort ovocný,
ovocny dort raw
Suroviny:
oříšky kešu,
mandle,
semínka slunečnicová,
semínka chia,
rozinky,
med,
sirup,
jogurt řecký,
tvaroh měkký,
borůvky,
cukr hroznový,
ovoce,
kokos strouhaný
Komentáře (4)
Tedy pokud se jedná o klasický pasterizovaný. Jelikož pokud prošel pasterizací což je u mléka cca 61°C tak se v RAW stravě nedá použít jelikož ta je pouze do cca 42°C.
Nehledě na to že RAW vychází z vegetariánství a veganství, takže cokoliv od zvířátek by se nemělo konzumovat...