Kaše z ovesných vloček s krupicí

Name: Kaše z ovesných vloček s krupicí
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 šálek vloček; 3 šálky mléka; 3 lžíce dětské krupice; špetka soli; med; máslo; mletá skořice; kakao nebo nastrouhaná čokoláda; čerstvé sezónní ovoce nebo džem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

paulpaul

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 šálek 1 šálek vloček

3 šálky 3 šálky mléka

3 lžíce 3 lžíce dětské krupice

špetka špetka soli

med

máslo

mletá skořice

kakao nebo nastrouhaná čokoláda

čerstvé sezónní ovoce nebo džem

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 119 kJ / 506 kcal
Bílkoviny	30,00 g
Tuky	11,70 g
Vláknina	1,35 g
Cholesterol	45 mg
Sodík	301 mg
Sůl	0,75 g
Sacharidy	69,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky namočíme na cca 15 minut do mléka, aby se rychleji uvařily. Krok 2: Do menšího hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, přidáme vločky, krupici a vaříme za stálého míchání nejlépe vařečkou (která má spodní stranu rovnou) asi 5 minut. Pokud je hmota velmi řídká, přidáme ještě trochu krupice. Krok 3: Po uvaření vločkovou kaši ihned podáváme. Krok 4: Na talíři sladíme medem, doplníme máslem a sypeme skořicí, kakaem nebo nastrouhanou čokoládou, přidáme čerstvé sezonní ovoce, zavařeninu apod.

Ovesné vločky namočíme na cca 15 minut do mléka, aby se rychleji uvařily.
Do menšího hrnce nalijeme mléko, přidáme špetku soli, přidáme vločky, krupici a vaříme za stálého míchání nejlépe vařečkou (která má spodní stranu rovnou) asi 5 minut. Pokud je hmota velmi řídká, přidáme ještě trochu krupice.
Po uvaření vločkovou kaši ihned podáváme.
Na talíři sladíme medem, doplníme máslem a sypeme skořicí, kakaem nebo nastrouhanou čokoládou, přidáme čerstvé sezonní ovoce, zavařeninu apod.

Ovesné vločky v sladké kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 11. 2015

Poznámka autora paulpaul

Pozn. Ovesné vločky:

- zmírňují pocit hladu /chrání před obezitou/

- jsou vhodné pro diabetiky /udržují stálou hladinu cukru v krvi/

- chrání organizmus před očními chorobami

- obsahují antioxidant avenantramid, který chrání organizmus před volnými radikály, tedy i vznikem rakoviny a srdcově-cévními nemocemi

Přidaná dětská krupice ovesné vločky zjemní.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kaše z ovesných vloček s krupicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xwzz

Vločková kaše s jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mama v kuchyni 20 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Kaše z quinoy se sýrem cottage a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hosta

Kaše z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Kaše z hrubé mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KikuLina 25 min

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Amy.Stoker7

Zobrazit více

Kdoulová žemlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

paulpaul 60 min

Kdoulový sýr ze slupek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

paulpaul 90 min

Těstoviny se slézem kučeravým

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

paulpaul 20 min

Koláč z kynutého (kvasnicového) těsta s aronií

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

paulpaul 90 min

Brambory na pánvi se slézem kučeravým

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

paulpaul 60 min

Závin s kdoulemi, jablky a aronií

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

paulpaul 50 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Kaše

Snídaně
Svačina
Sladké chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Běžný den
Postní období
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Kaše z ovesných vloček s krupicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xwzz

Náhodný recept

Svíčková z vepřového v PH

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jikotka 240 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Uzené maso na smetaně se zeleninou

Přidáno před 37 minutami

Žampiony v těstíčku (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 38 minutami

Avokádová pomazánka s Lučinou (vhodná pro diabetiky)

Přidáno před 2 hodinami

Vývar z mletého masa

Přidáno před 2 hodinami

Dietní tvarohová pomazánka

Přidáno před 3 hodinami

Cukroví s pistáciovým krémem zdobené pistáciemi

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

paulpaul 31. 8. 2024 15:37

tejaja: Ďakujem

Verca26 31. 8. 2024 15:37

paulpaul: syn si řekl o přídavek

paulpaul 31. 8. 2024 15:37

spagetka: Díky za tip

paulpaul 31. 8. 2024 15:36

popoluska340: Dobrú chuť prajem

paulpaul 31. 8. 2024 15:35

Verca26: Díky, potěšila jste mne

Verca26 31. 8. 2024 12:00

Syn měl poprvé kaši z ovesných vloček s krupicí úspěch baští super recept děkuji

popoluska340 3. 11. 2015 18:45

Receptik vyzera uzasne,skoda,zenemam doma uz bezlepkove vlocky,ale mam krupicu ryzovu,aj pohankovu.Zajtra dokupim a veru si spravim na skoru veceru.

spagetka 3. 11. 2015 11:54

Manžel to miluje, dělávám, ale pro sebe taky ne

Přidávám skořici, která je pro diabetiky rovněž výborná.

tejaja 3. 11. 2015 11:28

Manžel bol kašičkový

a kašička bola vždy s vločkami. Ja už si to sama nerobím, ale jedla som a preto viem, že takáto kaša je chutnejšia ako čisto krupicová. Takže s kľudným svedomím dám 1. bod.