Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Perníkové muffiny zdravěji

Name: Perníkové muffiny zdravěji
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 24
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g celozrnné špaldové mouky; 20 g kokosového oleje; 30 g medu (tekutého); 2 KL kypřícího prášku; 2 KL perníkového koření; 2 KL kakaa; 1 vajíčko; 100 ml mléka nebo jogurtu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lea012

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 24

100 g 100 g celozrnné špaldové mouky

20 g 20 g kokosového oleje

30 g 30 g medu (tekutého)

2 KL 2 KL kypřícího prášku

2 KL 2 KL perníkového koření

2 KL 2 KL kakaa

1 1 vajíčko

100 ml 100 ml mléka nebo jogurtu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 821 kJ / 913 kcal
Bílkoviny	23,65 g
Tuky	33,94 g
Vláknina	16,52 g
Cholesterol	265 mg
Sodík	245 mg
Sůl	1,11 g
Sacharidy	120,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše pečlivě smícháme. Krok 2: Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Vše pečlivě smícháme.
Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Perníkové muffiny Videorecept

Perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenika 40 min

Zdravější borůvkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Silvao 25 min

Cuketovo - perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 40 min

Včelí úlky trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eviss

Mrkvové kostky-trochu zdravější

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 60 min

Maminčiny ořechy trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Karol89 90 min

Zobrazit více

Mrkvový bezlepkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 40 min

Žitné housky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 90 min

Losos s pohankou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 15 min

Zdravé marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lea012 60 min

Müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 60 min

Domácí hamburgerové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Lea012 150 min

Zobrazit více

Moučníky
Muffiny

Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sladké chutě
Běžný den
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Náhodný recept

Vanilkové rohlíčky IV.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Iwakk 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hořčice z cukety

Přidáno před 1 hodinou

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 7 hodinami

Filé z aljašské tresky na zelenině

Přidáno před 19 hodinami

Naložený lilek v oleji

Přidáno před 21 hodinami

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 21 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 31. 12. 2016 13:03

Lea012 přidala nové fotografie! 31. 12. 2016 11:04

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Perníkový adventní kalendář zpříjemní netrpělivým dětem čekání na Ježíška Hodnocení 3×

Perníkový adventní kalendář zpříjemní netrpělivým dětem čekání na Ježíška

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Perníkový dort zdobený krajkou z polevy je malé umělecké dílo Hodnocení 8×

Perníkový dort zdobený krajkou z polevy je malé umělecké dílo

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketová krémová polévka

eva.kortanova.ez@volny.cz před 10 minutami

Linecké sušenky

Mummy46 před 1 hodinou

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou Videorecept

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou

GabinaMraz před 2 hodinami

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

oplovka před 2 hodinami

Ostružinové poháry

Alena445 před 3 hodinami

Řízky v jogurtu (pečené v troubě) Videorecept

Řízky v jogurtu (pečené v troubě)

AndreaAbb před 3 hodinami

Obalovaná stehna nesmažená

janasedla před 3 hodinami

Kuře Anča

Fialova.Simona7@seznam.cz před 3 hodinami

Fazolky na smetaně s hovězím masem vařeným

Helenecka 21 před 4 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

Gulash před 4 hodinami

Tématické fráze:
perníkové muffiny top recepty, perníkové muffiny ze špaldové mouky, perníkové muffiny, recept na perníkové muffiny, perníkové mini muffiny, perníkové muffiny spaldove, perníkové muffiny s medem, pernikove muffiny s mrkvi, perníkové muffiny celozrnné, špaldove muffiny pernikove, mrkvové pernikove muffiny, pernikove mini babovky, cuketo pernikove mufiny

Suroviny:
mouka špaldová celozrnná, olej kokosový, med, kypřící prášek, koření do perníku, kakao, vejce, mléko

Naposledy jste si prohlédli

Perníkové muffiny zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 30 min

Koprová omáčka Videorecept

Koprová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Denisa 40 min

Bramborová pomazánka s Hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Vykrajované ořechové měsíčky Videorecept

Vykrajované ořechové měsíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 80 min

Žampiony plněné cuketou s vaječným salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 30 min

Perníkové muffiny zdravěji

Suroviny pro 24

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku