Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Perníkové muffiny zdravěji

Name: Perníkové muffiny zdravěji
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 24
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g celozrnné špaldové mouky; 20 g kokosového oleje; 30 g medu (tekutého); 2 KL kypřícího prášku; 2 KL perníkového koření; 2 KL kakaa; 1 vajíčko; 100 ml mléka nebo jogurtu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lea012

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 24

100 g 100 g celozrnné špaldové mouky

20 g 20 g kokosového oleje

30 g 30 g medu (tekutého)

2 KL 2 KL kypřícího prášku

2 KL 2 KL perníkového koření

2 KL 2 KL kakaa

1 1 vajíčko

100 ml 100 ml mléka nebo jogurtu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 821 kJ / 913 kcal
Bílkoviny	23,65 g
Tuky	33,94 g
Vláknina	16,52 g
Cholesterol	265 mg
Sodík	245 mg
Sůl	1,11 g
Sacharidy	120,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše pečlivě smícháme. Krok 2: Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Vše pečlivě smícháme.
Naplníme mini muffinkové košíčky a dáme péct do předem vyhřáté trouby cca 20 minut na 180°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 12. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Perníkové muffiny Videorecept

Perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenika 40 min

Zdravější borůvkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Silvao 25 min

Cuketovo - perníkové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 40 min

Včelí úlky trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eviss

Maminčiny ořechy trochu zdravěji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Karol89 90 min

Mrkvové kostky-trochu zdravější

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 60 min

Zobrazit více

Pravý cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lea012 40 min

Domácí hamburgerové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lea012 150 min

Müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 60 min

Chia marmeláda s rebarborou a meduňkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lea012 30 min

Mrkvový bezlepkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 40 min

Perníková placička

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012

Zobrazit více

Moučníky
Muffiny

Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sladké chutě
Běžný den
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Perníkové muffiny zdravěji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5oAq

Náhodný recept

Rohlíčky s ořechovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Lečo v omeletě

Přidáno před 20 hodinami

Jahodové nanuky se zakysanou smetanou

Přidáno 2. 7. 2025 19:13

Květák bez smažení

Přidáno 2. 7. 2025 16:46

Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou

Přidáno 2. 7. 2025 13:51

Cuketová směs na cokoli

Přidáno 2. 7. 2025 08:29

Broskvový páj s tvarohem

Přidáno 2. 7. 2025 07:01

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 31. 12. 2016 13:03

Lea012 přidala nové fotografie! 31. 12. 2016 11:04

Přečtěte si

Pomazánka s chutí moře od východních Slovanů: Forshmak se připravuje ze sleďů a nejlepší je na tmavém chlebu

Perníkový dort zdobený krajkou z polevy je malé umělecké dílo Hodnocení 8×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem

chadimovaivana před 3 minutami

Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou Videorecept

Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou

crazy.woman.cz před 2 hodinami

Buřtguláš

Dolin před 8 hodinami

Chléb z ovesných vloček

vikinka09 před 11 hodinami

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta

Klar98 před 12 hodinami

Palačinky se šunkou plněné sýrem

Elen0766 před 13 hodinami

Pikantní medová žebra Videorecept

Wenaneta před 16 hodinami

Tématické fráze:
perníkové muffiny top recepty, perníkové muffiny ze špaldové mouky, perníkové muffiny, recept na perníkové muffiny, perníkové mini muffiny, perníkové muffiny spaldove, perníkové muffiny s medem, pernikove muffiny s mrkvi, perníkové muffiny celozrnné, špaldove muffiny pernikove, mrkvové pernikove muffiny, pernikove mini babovky, cuketo pernikove mufiny

Suroviny:
mouka špaldová celozrnná, olej kokosový, med, kypřící prášek, koření do perníku, kakao, vejce, mléko

Naposledy jste si prohlédli

Smažené býčí koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

medmic 25 min

Máslový croissant s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

chute-sveta.cz 320 min

Zapečený hermelín s chilli, hruškou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 50 min

Obalená hlíva ústřičná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

savlinka 45 min

Gnocchi s lososem a smetanovo-sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Veroly 25 min

Perníkové muffiny zdravěji

Suroviny pro 24

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno