Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 430 kJ / 1 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,00 g |
| Tuky | 43,20 g |
| Vláknina | 24,00 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 279 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 150,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Naložíme lososa. V hrnečku smícháme cca 8 lžic sójové omáčky, 2 lžičky medu, 1 lžičku nastrouhaného zázvoru a prolisovaného česneku, šťávu ze dvou koleček limetky a pepř. Lososa touto směsí polijeme a minimálně hodinu necháme marinovat.
Krok 2: Po hodině marinování lososa vyndáme z lednice. Poté dáme vařit pohanku do lehce osolené vody. Mraženou zeleninu okořeníme arestujeme na pánvi a po osmažení přimícháme k pohance.
Krok 3: Když máme zeleninu u pohanky, je čas na lososa. Zprudka osmažíme na pánvi (kůží první!).
Krok 4: Teď máme vše hotovo a můžeme podávat, lososa můžeme ozdobit sezamem a pórkem.
Zveřejněno 2. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Losos s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rW06
Moje poznámka
Losos s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rW06
Nejnovější recepty
Vepřová panenka s cibulovo-hořčičnou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Roláda s tvarohem a třešněmi
Přidáno před 10 hodinami
Krůtí na karí s cuketou a lilkem
Přidáno před 12 hodinami
Citrusovo-bazalková limonáda
Přidáno před 12 hodinami
Dietní cuketová polévka
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karotková polévka
Chefko před 1 hodinou
Snadná, rychlá rajská s kuřecím masem
Martin87 před 1 hodinou
Kaše z ovesných vloček
Martina56 před 2 hodinami
Vejce plněná tuňákem
Ljenka před 3 hodinami
Králík pečený v kořenové zelenině
OlgaTomkova před 5 hodinami
Nejlepší špenát
Jikarasa před 5 hodinami
Buřtguláš
moravectomasek před 6 hodinami
Sekaná s cuketou a sýrem
Sahula před 6 hodinami
Krkovička po farářsku
[email protected] před 7 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
Hapla před 7 hodinami
Tématické fráze:
losos s pohankou,
pohanka s lososem,
losos recept,
zelenina s pohankou,
losos pohanka,
losos recepty,
pohanka a losos,
losos pphanka,
pohanka recept,
recepty z lososa,
recepty s pohankou,
losos spohankou,
losos pohanka recept,
recept na lososa s pohankou
Suroviny:
losos,
pohanka,
směs zeleninová mražená,
pepř,
omáčka sojová,
česnek,
med,
zázvor,
limetka
Komentáře (2)