Losos s pohankou

Lea012 Kuchařka: Lea012

Doba přípravy: 15 minut 4 porce Dietní recepty , Bezlepkové, Redukční 1 názor

Suroviny

500 g lososa (naporcovaný na 4 kousky)
200 g pohanky
1/4 balení mražené zeleniny (hrášek, mrkev, kukuřice)
pepř
sójová omáčka
česnek
med
zázvor
limetka
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Naložíme lososa. V hrnečku smícháme cca 8 lžic sójové omáčky, 2 lžičky medu, 1 lžičku nastrouhaného zázvoru a prolisovaného česneku, šťávu ze dvou koleček limetky a pepř. Lososa touto směsí polijeme a minimálně hodinu necháme marinovat.

  2. Po hodině marinování lososa vyndáme z lednice. Poté dáme vařit pohanku do lehce osolené vody. Mraženou zeleninu okořeníme arestujeme na pánvi a po osmažení přimícháme k pohance.

  3. Když máme zeleninu u pohanky, je čas na lososa. Zprudka osmažíme na pánvi (kůží první!).

  4. Teď máme vše hotovo a můžeme podávat, lososa můžeme ozdobit sezamem a pórkem.

Poznámka

Dobrou chuť! :)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 8 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Losos s pohankou

  • nanny nanny(neregistrovaný)

    <3To muze byt moc dobre:-K:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: losos s pohankou pohanka s lososem losos recept zelenina s pohankou losos pohanka losos recepty pohanka a losos losos pphanka pohanka recept recepty z lososa recepty s pohankou losos spohankou losos pohanka recept recept na lososa s pohankou

Zapomněl/a jsem heslo