Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tvarohový dortík

Name: Tvarohový dortík
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1 dort
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 tvarohy - dle vašeho uvážení, já dala nízkotučné; 2 vejce; 2 banány; 3 lžíce bílého jogurtu; 3 lžíce kakaa; 3 lžíce špaldové mouky; mandle na posypání - ty jsem bohužel neměla; můžete přidat i proteinové prášky

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Lenicka ART

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Tvarohový dortík, Tvarohový dortík, fitness — Tvarohový dortík, fitness

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 1 dort

2 2 tvarohy - dle vašeho uvážení, já dala nízkotučné

2 2 vejce

2 2 banány

3 lžíce 3 lžíce bílého jogurtu

3 lžíce 3 lžíce kakaa

3 lžíce 3 lžíce špaldové mouky

mandle na posypání - ty jsem bohužel neměla

můžete přidat i proteinové prášky

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 740 kJ / 894 kcal
Bílkoviny	43,07 g
Tuky	30,66 g
Vláknina	27,75 g
Cholesterol	523 mg
Sodík	229 mg
Sůl	0,45 g
Sacharidy	98,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tvarohy a jogurt smícháme s vajíčky a přidáme rozmačkaný banán. Poté přimícháme špaldovou mouku. Krok 2: Těsto rozdělíme napůl a do jedné poloviny vmícháme vanilkový protein - pokud jsme si ho zvolili - a do druhé čokoládový a kakao. Krok 3: Připravíme formu s pečícím papírem a střídavě přidáváme do středu formy po dvou lžících těsta tak, aby nám vzniklo zebrování. Krok 4: Nakonec posypeme mandlemi a pečeme cca 40 min na 180°C.

Tvarohy a jogurt smícháme s vajíčky a přidáme rozmačkaný banán. Poté přimícháme špaldovou mouku.
Těsto rozdělíme napůl a do jedné poloviny vmícháme vanilkový protein - pokud jsme si ho zvolili - a do druhé čokoládový a kakao.
Připravíme formu s pečícím papírem a střídavě přidáváme do středu formy po dvou lžících těsta tak, aby nám vzniklo zebrování.
Nakonec posypeme mandlemi a pečeme cca 40 min na 180°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 3. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tvarohový dortík

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rW4w

Snadný nepečený tvarohový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Třešňový tvarohový dortík se želé košíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas 80 min

Nepečený tvarohový dortík a malinová omáčka Videorecept

Nepečený tvarohový dortík a malinová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 60 min

Linecké tvarohové dortíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 65 min

Lehký tvarohový dortík Videorecept

Lehký tvarohový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kamikaze 40 min

Jahodovo-tvarohový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kaculilenka

Zobrazit více

Pšenično-žitný chléb z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenicka ART 130 min

Dýňové kari s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenicka ART 60 min

Zeleninová pánev Mexiko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenicka ART 30 min

Losos na másle s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenicka ART 30 min

Zapečené avokádo s vejcem k snídani

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenicka ART 25 min

Polévka s quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenicka ART 40 min

Zobrazit více

Moučníky
Řezy s ovocem, bublaniny

Exotické ovoce
Pečení
Svačina
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Redukční recepty
Dietní recepty

Moje poznámka

Tvarohový dortík

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rW4w

Náhodný recept

Mandlový drobenkový koláč s dýní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hanahcotton

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 3 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 4 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 4 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 5 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 5 hodinami

Steaky z kapra

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

hadravovaa 11. 3. 2017 17:35

kolik mouky - ta v surovinách není

Lenicka ART 11. 3. 2017 20:13

hadravovaa: Jé vidíte, to se omlouvám. Dávala jsem 3 lžíce :)

Lenicka ART přidala nové fotografie! 11. 3. 2017 15:58

Přečtěte si

Znáte kotrč? Nádherně voní lesem a v této syté dršťkovce, která potěší hlavně vegetariány, báječně křupe

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Vaříme podle ČSN: Fazolové lusky na kyselo jsou vynikající díky smetanové omáčce a báječně voní koprem

KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Velký přehled míst, kde podle odborníků najdete houby: Víme, odkud odejdete s plnými košíky i kam se vydáte zbytečně

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborové knedlíky

Alamatej před 17 minutami

Cikánské cukroví Videorecept

Cikánské cukroví

Annnn před 44 minutami

Koláč s jablečnou nádivkou

Evajira před 49 minutami

Rajská omáčka s plněnými paprikami

Evajira před 52 minutami

Cuketové polévka s vepřovým vývarem

Kajkajak před 1 hodinou

Myšky z ředkvičky

Sahula před 1 hodinou

Výborný piškotový korpus na dorty Videorecept

Výborný piškotový korpus na dorty

Barbuna před 1 hodinou

Bílá zelňačka s koprem

Sahula před 1 hodinou

Bílá zelňačka Videorecept

Bílá zelňačka

Sahula před 1 hodinou

Hermelínový salát se šunkou

PetraFis před 2 hodinami

Tématické fráze:
tvarohovy dortik, tvarohove dorticky, recept tvarohový dortík, recepty s tvarohem, tvarohove dorty, třešnové dortíky, kosicky do lenicky, dortičky od leničky, tvarohové dorty recept, tvarohové dortíky bez mouky, tvarohový dorticek, nepečené fitness recepty z tvarohu

Suroviny:
tvaroh, vejce, banán, jogurt bílý, kakao, mouka špaldová hrubá, mandle,

Naposledy jste si prohlédli

Tvarohový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenicka ART 50 min

Brokolicové placičky s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 30 min

Bůčková kapsa ze selete

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jenda1

Těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Montanka 35 min

K narození miminka...

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

gargulkaD

Tvarohový dortík

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti