Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Name: Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 banány; 4-5 čerstvých jahod; 2-3 lžic medu; 500 g bílého jogurtu (řecký); mandle; máta (nebo meduňka na ozdobu); strouhaný kokos (na ozdobu); 3-4 lžíce sušených brusinek

Lehké a osvěžující, hotové během chvilky. Poháry ideální volbou na snídani, svačinu i zdravý dezert. Stačí pár lžic kvalitního jogurtu, oblíbené ovoce a trochu fantazie. Výsledkem je svěží domácí pochoutka, která osvěží nejen v horkých dnech.

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ivace64

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 banány

4-5 4-5 čerstvých jahod

2-3 lžic 2-3 lžic medu

500 g 500 g bílého jogurtu (řecký)

mandle

máta (nebo meduňka na ozdobu)

strouhaný kokos (na ozdobu)

3-4 lžíce 3-4 lžíce sušených brusinek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 753 kJ / 897 kcal
Bílkoviny	29,78 g
Tuky	7,21 g
Vláknina	15,90 g
Cholesterol	50 mg
Sodík	270 mg
Sůl	0,33 g
Sacharidy	170,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček. Krok 2: Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem. Krok 3: Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování. Krok 4: Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem. Krok 5: Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček.
Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem.
Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování.
Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem.
Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

TIP: Jak udělat báječný pohár pro nejmenší - jednoduchý návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2018

Poznámka autorky Ivace64

Můžeme prolít i karamelem, karamelovým salkem apod.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Jogurtové nanuky s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 10 min

Jahodové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

luciebizova 30 min

Jogurtový pohár s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lala11

Pudinkový pohár s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 30 min

Jogurtový pohár s borůvkami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax

Zmrzlina z jahod a banánů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 10 min

Zobrazit více

Domácí jemná hermelínová pomazánka Videorecept

Domácí jemná hermelínová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64 30 min

Křupavé a chutné houstičky podle babičky Videorecept

Křupavé a chutné houstičky podle babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 55 min

Domácí chléb ze žitné a hladké pšeničné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivace64 55 min

Borůvkový kynutý koláč Videorecept

Borůvkový kynutý koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivace64 70 min

Vepřová pečeně se směsí hub a majoránkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 105 min

Těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64 40 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bylinky
Exotické ovoce
Česká kuchyně
Jahody
Běžný den
Snadné recepty
Svačina
Rychlé recepty
Letní recepty
Ořechy

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Náhodný recept

Švestkový koláč z kynutého těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kamili 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cukrové koláčky

Přidáno před 5 hodinami

Vepřová panenka s houbovou omáčkou a jasmínovou rýží

Přidáno před 8 hodinami

Zeleninový salát s dresinkem a kuřecím masem

Přidáno před 8 hodinami

Přesnídávková zelňačka

Přidáno před 9 hodinami

Rychlá česneková pomazánka s tvarohem

Přidáno před 11 hodinami

Makový chlebíček s kandovaným ovocem

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Hella 29. 5. 2025 08:53

Vypadá to krásně. 😊

popoluska340 19. 5. 2018 08:13

Paradny dezert,u mna by to boli ranajky

Ivana Ch 18. 5. 2018 06:21

Ivace64 přidala nové fotografie! 17. 5. 2018 17:17

Další fotka

Články s tímto receptem

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Hodnocení 47×
Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné Hodnocení 48×

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné

Jak správně obalit smažák, aby nevytekl: Stačí dodržet několik rad a při smažení zůstane sýr tam, kde má být

Jak udělat báječný pohár pro nejmenší? Z několika vrstev a i ve verzi pro dospělé Hodnocení 1×

Jak udělat báječný pohár pro nejmenší? Z několika vrstev a i ve verzi pro dospělé

Foodie slaví první velký milník: Rozdali jsme už 100 000 bodů jako poděkování za vaše recepty a fotky

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka Hodnocení 477×

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

gabichrz před 2 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

Rozarka321 před 3 hodinami

Perník I.

dominikabuckova3 před 4 hodinami

Prdelačka

RuthFR před 4 hodinami

Kuřecí plátky v majolkovém kabátku

Kajkajak před 5 hodinami

Rychlá buchta s povidly

Danulka52 před 5 hodinami

Dvoubarevné "lakované" rohlíčky

hanka1370 před 5 hodinami

Tématické fráze:
jogurtový pohár, jahodový pohár, recepty s banány, jahodové poháry, poháry s banánů a hahod, recepty z jahod, jogurtove pohary, jahodo banánový pohár s jogurtem, susene banany v jogurtu recepty

Suroviny:
banán, jahody čerstvé, med, jogurt bílý, mandle, máta, kokos strouhaný, brusinky sušené

Naposledy jste si prohlédli

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 15 min

]

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Ivace64

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 47× Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 47×
Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo