Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Name: Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 banány; 4-5 čerstvých jahod; 2-3 lžic medu; 500 g bílého jogurtu (řecký); mandle; máta (nebo meduňka na ozdobu); strouhaný kokos (na ozdobu); 3-4 lžíce sušených brusinek

Lehké a osvěžující, hotové během chvilky. Poháry ideální volbou na snídani, svačinu i zdravý dezert. Stačí pár lžic kvalitního jogurtu, oblíbené ovoce a trochu fantazie. Výsledkem je svěží domácí pochoutka, která osvěží nejen v horkých dnech.

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ivace64

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 banány

4-5 4-5 čerstvých jahod

2-3 lžic 2-3 lžic medu

500 g 500 g bílého jogurtu (řecký)

mandle

máta (nebo meduňka na ozdobu)

strouhaný kokos (na ozdobu)

3-4 lžíce 3-4 lžíce sušených brusinek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 753 kJ / 897 kcal
Bílkoviny	29,78 g
Tuky	7,21 g
Vláknina	15,90 g
Cholesterol	50 mg
Sodík	270 mg
Sůl	0,33 g
Sacharidy	170,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček. Krok 2: Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem. Krok 3: Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování. Krok 4: Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem. Krok 5: Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček.
Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem.
Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování.
Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem.
Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

TIP: Jak udělat báječný pohár pro nejmenší - jednoduchý návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2018

Poznámka autorky Ivace64

Můžeme prolít i karamelem, karamelovým salkem apod.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Jogurtové nanuky s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 10 min

Jahodové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

luciebizova 30 min

Jogurtový pohár s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lala11

Jogurtový pohár s borůvkami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax

Pudinkový pohár s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 30 min

Zmrzlina z jahod a banánů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 10 min

Zobrazit více

Borůvkový kynutý koláč Videorecept

Borůvkový kynutý koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 70 min

Domácí jemná hermelínová pomazánka Videorecept

Domácí jemná hermelínová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 30 min

Vepřová pečeně se směsí hub a majoránkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ivace64 80 min

Křupavé a chutné houstičky podle babičky Videorecept

Křupavé a chutné houstičky podle babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 55 min

Pečené plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64

Domácí chléb ze žitné a hladké pšeničné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Ivace64 55 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bylinky
Exotické ovoce
Česká kuchyně
Jahody
Běžný den
Snadné recepty
Svačina
Rychlé recepty
Letní recepty
Ořechy

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Náhodný recept

Pangasius na víně se zeleninou a bazalkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláč s tvarohem a rybízem

Přidáno před 2 hodinami

Lečo v omeletě

Přidáno 3. 7. 2025 08:29

Jahodové nanuky se zakysanou smetanou

Přidáno 2. 7. 2025 19:13

Květák bez smažení

Přidáno 2. 7. 2025 16:46

Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou

Přidáno 2. 7. 2025 13:51

Cuketová směs na cokoli

Přidáno 2. 7. 2025 08:29

Další recepty

Komentáře (4)

Hella moderátorka 29. 5. 2025 09:53

Vypadá to krásně. 😊

popoluska340 19. 5. 2018 09:13

Paradny dezert,u mna by to boli ranajky

Ivana Ch 18. 5. 2018 07:21

Ivace64 přidala nové fotografie! 17. 5. 2018 18:17

Další fotka

Články s tímto receptem

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Hodnocení 41×
Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

Přečtěte si

Jak usmažit dokonale křupavý květák? Pomůže krátké blanšírování, vysoká vrstva tuku a pár vyzkoušených vychytávek

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné Hodnocení 44×

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné

Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo Hodnocení 41×

Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

KVIFF 2025: Vzpomínání na Jiřího Bartošku. Na tento vajíčkový salát chodíval do Grandhotelu Pupp

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka Hodnocení 450×

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka

Jak dlouho vařit ovocné knedlíky? S tímto praktickým manuálem podle jednotlivých druhů těst budou vždy dokonalé

Přehled supermarketů, které zůstanou otevřené během svátků 5. a 6. července, a jak si poradit s online objednávkou

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hrnkový koláč se žmolenkou (litý) Videorecept

Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)

KatkaZu před 24 minutami

Kmínová polévka s cizrnou

TondaJ před 1 hodinou

Šťáva z květů černého bezu 2

Jindriskas před 1 hodinou

Bezé ořechová roláda se šlehačkou

Jandulka13 před 2 hodinami

Gnocchi s cuketou

veronika_straka před 2 hodinami

Květákové karbanátky Videorecept

Květákové karbanátky

Valis před 2 hodinami

Domácí papardelle (nebo tagliatelle)

janatka před 3 hodinami

Cukeťák Videorecept

Cukeťák

Fiddo před 3 hodinami

Rybízový koláč s drobenkou

kunananuk před 3 hodinami

Květáková kari rýže s kokosovým mlékem

janatka před 3 hodinami

Tématické fráze:
jogurtový pohár, jahodový pohár, recepty s banány, jahodové poháry, poháry s banánů a hahod, recepty z jahod, jogurtove pohary, jahodo banánový pohár s jogurtem, susene banany v jogurtu recepty

Suroviny:
banán, jahody čerstvé, med, jogurt bílý, mandle, máta, kokos strouhaný, brusinky sušené

Naposledy jste si prohlédli

Koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

jollka 60 min

Ruská zmrzlina s kakaem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Zapečené brambory s pikantní klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Gabina_I

Pečená vepřová žebírka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 45 min

Tataráček z lososa a rajčat Videorecept

Tataráček z lososa a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 20 min

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Ivace64

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 41× Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 41×
Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo