Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Name: Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 banány; 4-5 čerstvých jahod; 2-3 lžic medu; 500 g bílého jogurtu (řecký); mandle; máta (nebo meduňka na ozdobu); strouhaný kokos (na ozdobu); 3-4 lžíce sušených brusinek

Lehké a osvěžující, hotové během chvilky. Poháry ideální volbou na snídani, svačinu i zdravý dezert. Stačí pár lžic kvalitního jogurtu, oblíbené ovoce a trochu fantazie. Výsledkem je svěží domácí pochoutka, která osvěží nejen v horkých dnech.

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ivace64

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 banány

4-5 4-5 čerstvých jahod

2-3 lžic 2-3 lžic medu

500 g 500 g bílého jogurtu (řecký)

mandle

máta (nebo meduňka na ozdobu)

strouhaný kokos (na ozdobu)

3-4 lžíce 3-4 lžíce sušených brusinek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 753 kJ / 897 kcal
Bílkoviny	29,78 g
Tuky	7,21 g
Vláknina	15,90 g
Cholesterol	50 mg
Sodík	270 mg
Sůl	0,33 g
Sacharidy	170,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček. Krok 2: Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem. Krok 3: Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování. Krok 4: Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem. Krok 5: Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček.
Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem.
Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování.
Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem.
Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

TIP: Jak udělat báječný pohár pro nejmenší - jednoduchý návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2018

Poznámka autorky Ivace64

Můžeme prolít i karamelem, karamelovým salkem apod.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Jogurtové nanuky s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 10 min

Jahodové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

luciebizova 30 min

Jogurtový pohár s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lala11

Jogurtový pohár s borůvkami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax

Pudinkový pohár s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 30 min

Zmrzlina z jahod a banánů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 10 min

Zobrazit více

Borůvkový kynutý koláč Videorecept

Borůvkový kynutý koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivace64 70 min

Pečené plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64

Domácí jemná hermelínová pomazánka Videorecept

Domácí jemná hermelínová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 30 min

Klasické české slíváky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Ivace64

Křupavé a chutné houstičky podle babičky Videorecept

Křupavé a chutné houstičky podle babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 55 min

Jídlo zvané "Fučka"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ivace64 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bylinky
Exotické ovoce
Česká kuchyně
Jahody
Běžný den
Snadné recepty
Svačina
Rychlé recepty
Letní recepty
Ořechy

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Náhodný recept

Sýrové housky z jednoho pramene

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen 148 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rajčatové bruschetty

Přidáno před 54 minutami

Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem

Přidáno před 5 hodinami

Placka z cukety s příchutí máty

Přidáno před 6 hodinami

Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle

Přidáno před 8 hodinami

Muffiny z rýžové mouky

Přidáno před 23 hodinami

Kynuté knedlíky s mirabelkovou omáčkou

Přidáno 28. 8. 2025 13:07:52

Další recepty

Komentáře (4)

Hella moderátorka 29. 5. 2025 09:53

Vypadá to krásně. 😊

popoluska340 19. 5. 2018 09:13

Paradny dezert,u mna by to boli ranajky

Ivana Ch 18. 5. 2018 07:21

Ivace64 přidala nové fotografie! 17. 5. 2018 18:17

Další fotka

Články s tímto receptem

Hodnocení 42×
Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Přečtěte si

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak udělat báječný pohár pro nejmenší? Z několika vrstev a i ve verzi pro dospělé

Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

Jak na pravý Caesar salát: Originál je bez kuřecího masa a neobejde se bez „rozmazleného“ vajíčka

KVÍZ: Jak moc se vyznáte v hláškách Zdeňka Pohlreicha z pořadu Ano, šéfe!? Otestujte si své znalosti a pobavte se

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka Hodnocení 460×

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka

Nejnovější články

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

18 foto
Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rajská z čerstvých rajčat

Luciik. před 40 minutami

Výborný piškotový korpus na dorty Videorecept

Výborný piškotový korpus na dorty

Jandulice před 44 minutami

Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky

prichystalr před 2 hodinami

Mrkvový koláč se švestkami

pdufik před 2 hodinami

Nadýchané kefírové lívance

m.medunova před 4 hodinami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

m.medunova před 5 hodinami

Cuketové Míša řezy

knihomolka před 5 hodinami

Krevety na česnekovém másle s těstovinami linguine

AndreaAbb před 5 hodinami

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

KamiF před 5 hodinami

Kynuté těsto na štrúdl

Oberursel před 6 hodinami

Tématické fráze:
jogurtový pohár, jahodový pohár, recepty s banány, jahodové poháry, poháry s banánů a hahod, recepty z jahod, jogurtove pohary, jahodo banánový pohár s jogurtem, susene banany v jogurtu recepty

Suroviny:
banán, jahody čerstvé, med, jogurt bílý, mandle, máta, kokos strouhaný, brusinky sušené

Naposledy jste si prohlédli

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 15 min

Smetanové kysané zelí s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59

Sýrové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kobriska

Prajzské koláče - nekynuté

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

terysha.mathey 30 min

Tofu ovocné knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

krisstuss 20 min

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Ivace64

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 42× Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 42×
Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

18 foto
Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský