Overnight oats
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 165 kJ / 278 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 9,27 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 32,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Smícháme ovesné vločky, hrozinky, chia semínka a cukr. Zalijeme mlékem.
Krok 2: Nakrájíme jahody nebo zvolíme jiné ovoce. Přidáme k vločkám a taktéž kokos.
Krok 3: Dáme přes noc do chladničky na cca 8-10 hodin.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Moje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Nejnovější recepty
Bramborový chléb s ořechy
Přidáno před 9 minutami
Bavorská pečeně na zelenině
Přidáno před 5 hodinami
Valentýnský "burger"
Přidáno před 16 hodinami
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 19 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 23 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno 14. 2. 2026 12:15:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kachna se zelím
Liba79 před 2 minutami
Pečený vepřový bůček
jliv22 před 13 minutami
Sýrová quesadilla s kuřecím masem
Shoska před 18 minutami
Vtipná majonéza-tatarka "fofrem"
tecka před 31 minutami
Jehněčí na jalovci
[email protected] před 46 minutami
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
lukashanicak před 1 hodinou
Rodinný perník
dominikabuckova3 před 1 hodinou
Mrkvové šátečky
Mariis před 1 hodinou
Ledový salát s křupavým masem
Jan Nemec před 2 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
rozinky,
cukr,
semínka chia,
jahody,
třešně,
borůvky,
kokos strouhaný
Komentáře (5)
"Fotografie přidávejte pouze vlastní
platí striktní zákaz fotografií přebraných z internetu, fotografií stránek knih nebo časopisů - takové fotografie jsou moderátorkami mazány"
Takže vo vlastnom záujme fotku zmažte.