Výborná tuňáková pomazánka

Name: Výborná tuňáková pomazánka
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 150-200 g Lučiny ( nebo pomazánkového másla); 1 plechovka tuňáka; 1 lžička hořčice; 1 lžička citronové šťávy; sůl; pepř mletý; cibule (není nutné)

Výborná tuňáková pomazánka je skvělým řešením pro rychlou a zdravou svačinu či lehkou večeři. Tato jednoduchá pomazánka kombinuje jemnost tuňáka s krémovou konzistencí a osvěžující chutí citronu.

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

sab.pol@

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2 porce

2porce

150-200 g 150-200 g Lučiny ( nebo pomazánkového másla)

1 plechovka 1 plechovka tuňáka

1 lžička 1 lžička hořčice

1 lžička 1 lžička citronové šťávy

sůl

pepř mletý

cibule (není nutné)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 872 kJ / 686 kcal
Bílkoviny	18,38 g
Tuky	65,77 g
Vláknina	0,20 g
Cholesterol	163 mg
Sodík	410 mg
Sůl	0,91 g
Sacharidy	5,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Otevřeme plechovku tuňáka a slijeme z ní olej. Krok 2: Do misky dáme Lučinu nebo pomazánkové máslo přidáme tuňáka, hořčici, citronovou šťávu, sůl a pepř. Můžeme dle chuti přidat i cibuli nakrájenou najemno. Podle potřeby můžeme dolévat olej z konzervy. Krok 3: Mažeme na pečivo, zdobíme tenkými plátky cibule.

Otevřeme plechovku tuňáka a slijeme z ní olej.
Do misky dáme Lučinu nebo pomazánkové máslo přidáme tuňáka, hořčici, citronovou šťávu, sůl a pepř. Můžeme dle chuti přidat i cibuli nakrájenou najemno. Podle potřeby můžeme dolévat olej z konzervy.
Mažeme na pečivo, zdobíme tenkými plátky cibule.

TIP: Jak připravit tuňákovou pomazánku: jednoduchý návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (41× přidáno)

Označit jako uvařené (14× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Výborná tuňáková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEMpW

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Metlos 25 min

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

dzungila 10 min

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 15 min

Tuňáková pomazánka s kapary Videorecept

Tuňáková pomazánka s kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 15 min

Tuňáková pomazánka s ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 10 min

Tuňáková pomazánka s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa

Zobrazit více

Nadýchaná bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

sab.pol@ 45 min

Fazolová pomazámka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

sab.pol@ 10 min

Výborné loupáky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

sab.pol@ 85 min

Jarní rolky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

sab.pol@ 70 min

Domácí brámborové chipsy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

sab.pol@ 30 min

Zobrazit více

Pomazánky
Rybí pomazánky

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Silvestr
Sváteční recepty
Večírky a oslavy
Citrusy
Zelenina

Moje poznámka

Výborná tuňáková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEMpW

Náhodný recept

Vaječná roláda s lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lemarti 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Filé z aljašské tresky na zelenině

Přidáno před 14 hodinami

Naložený lilek v oleji

Přidáno před 16 hodinami

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 16 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 16 hodinami

Jugoslávský paprikový salát

Přidáno před 16 hodinami

Kynuté nekynuté koláčky

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Elivet 14. 7. 2024 21:59

výborná pomazánka

recept doporučuji

lenka.janatkova moderátorka 14. 7. 2024 10:32

sázka na jistotu, skvělá pomazánka :) já do ní ještě přidávám vajíčko natvrdo

Marie Svarcova 14. 7. 2024 05:13

Moanka 14. 7. 2024 04:40

Tuňákovou pomazánku máme rádi.

S přidáním hořčice se mi líbí.

Vyzkouším…

sab.pol@ přidal novou fotografii! 13. 7. 2024 17:56

Přečtěte si

Nejlepší luštěninové polévky: Všechny jsou vydatné, příjemně nás zahřejí a rozhodně nezatíží naši peněženku Hodnocení 30×

Nejlepší luštěninové polévky: Všechny jsou vydatné, příjemně nás zahřejí a rozhodně nezatíží naši peněženku

Placky ze zbytků po obalování: Zpracujeme vše, co zbylo, a ještě si pochutnáme Hodnocení 4×

Placky ze zbytků po obalování: Zpracujeme vše, co zbylo, a ještě si pochutnáme

Zdeněk Pohlreich a Ano, šéfe! jsou zpátky: V Liberci se dvakrát brečelo, vidět byla shnilá párátka i „perverzní“ buřty na pivu

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuře na cuketě, rajčatech a zakysané smetaně

Dogys před 7 minutami

Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem Videorecept

chmelickova13 před 2 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

lukas.barinka před 2 hodinami

Krém z kořenové zeleniny

zuzana.vankova před 2 hodinami

Cuketová polévka

ricci před 2 hodinami

Suroviny:
lučina, tuňák, hořčice, šťáva citronová, sůl, pepř mletý, cibule

Naposledy jste si prohlédli

Výborná tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

sab.pol@ 10 min

Kuřecí játra s pórkem a kořením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

stana5 25 min

Olejová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Amira 65 min

Cuketové noky usnadněné

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 20 min

Tvarohové Raffaello z mála surovin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

MiskaM 15 min

Výborná tuňáková pomazánka

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku