Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sojový salát s jablkem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

200 g 200 g uvařené sóji

1 1 velké jablko

1 1 cibule

sůl

pepř

bílý vínny ocet

pažitka

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 667 kJ / 1 115 kcal
Bílkoviny	69,58 g
Tuky	63,59 g
Vláknina	44,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	47 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	45,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablko nakrájame na malé kocky, cibuľu nadrobno a premiešame so sójou. Krok 2: Osolíme, okoreníme, dochutíme octom a premiešame s olejom. Krok 3: Nakoniec vmiešame nasekanú pažitku.

Jablko nakrájame na malé kocky, cibuľu nadrobno a premiešame so sójou.
Osolíme, okoreníme, dochutíme octom a premiešame s olejom.
Nakoniec vmiešame nasekanú pažitku.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 4. 2016

Poznámka autorky tejaja

Varenie sóje : sóju namočíme na 24 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu ( syčania ventilu ). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.

Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.

Sója sa dá výborne mraziť, uvarím jej vždy viac naraz a zmrazím. Potom mám k dispozícii a nemusím zakaždým variť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sojový salát s jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nkAP

Těstovinový salát se sójovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nofrona 30 min

Sójový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Sójový salát I

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

alus.s

Sójový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja

Sójová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MishkaCZ

Sójový salát s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 3,4

tejaja 20 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Sypaný tvarohovo-jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Jablečná roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Kdoulový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Luštěninové saláty

Oběd
Večeře
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty

Moje poznámka

Sojový salát s jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nkAP

Náhodný recept

Borůvkové muffiny s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Karol89 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip

Přidáno před 2 hodinami

Trhaná krkovice

Přidáno před 3 hodinami

Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou

Přidáno před 3 hodinami

Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík

Přidáno před 4 hodinami

Podzimní skořicové rolky s krémem

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 28. 4. 2016 04:22

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Tajemství dokonalých škvarků: Pomalé škvaření, správná teplota a jeden trik s mlékem, o kterém se moc nemluví

Tipy na nejlepší dýňovou polévku: Dužina z vydlabané dýně jako základ, zářivě oranžová barva i kořeněná chuť

Vynikající štrúdl z pomazánkového másla: Jednoduchá příprava potěší stejně jako perfektní chuť, vůně a křupavé těsto

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší Hodnocení 6×

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

JanaPav před 2 hodinami

Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké

Petraska před 3 hodinami

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

Priserka před 4 hodinami

Bábovka šlehačková čtyřvaječná

sab.pol@ před 4 hodinami

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Vratis před 4 hodinami

Babiččin trhanec s jablky

Jandulka18 před 5 hodinami

Piškotový svítek do polévky

Kajkajak před 5 hodinami

Salátový losos

Kajkajak před 5 hodinami

Nejsilnější zeleninový vývar

Kajkajak před 5 hodinami

Bublanina Videorecept

Bublanina

pesskecupem před 5 hodinami

Tématické fráze:
sojový salát, top recepty sojový salát recept

Suroviny:
soja, jablko, cibule, sůl, pepř, ocet vinný bílý, pažitka, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Sojový salát s jablkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Krůtí guláš ala Šári

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

edna01 60 min

Sojový salát s jablkem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků