Sojový salát s jablkem

Name: Sojový salát s jablkem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 200 g uvařené sóji; 1 velké jablko; 1 cibule; sůl; pepř; bílý vínny ocet; pažitka; 2 lžíce olivového oleje

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

200 g 200 g uvařené sóji

1 1 velké jablko

1 1 cibule

sůl

pepř

bílý vínny ocet

pažitka

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 667 kJ / 1 115 kcal
Bílkoviny	69,58 g
Tuky	63,59 g
Vláknina	44,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	47 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	45,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablko nakrájame na malé kocky, cibuľu nadrobno a premiešame so sójou. Krok 2: Osolíme, okoreníme, dochutíme octom a premiešame s olejom. Krok 3: Nakoniec vmiešame nasekanú pažitku.

Jablko nakrájame na malé kocky, cibuľu nadrobno a premiešame so sójou.
Osolíme, okoreníme, dochutíme octom a premiešame s olejom.
Nakoniec vmiešame nasekanú pažitku.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 4. 2016

Poznámka autorky tejaja

Varenie sóje : sóju namočíme na 24 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu ( syčania ventilu ). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.

Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.

Sója sa dá výborne mraziť, uvarím jej vždy viac naraz a zmrazím. Potom mám k dispozícii a nemusím zakaždým variť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sojový salát s jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nkAP

Těstovinový salát se sójovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nofrona 30 min

Sójový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Sójový salát I

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

alus.s

Sójová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MishkaCZ

Sójový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja

Lasagne se sójovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Patricie

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Pečené cuketové placky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Luštěninové saláty

Oběd
Večeře
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty

Moje poznámka

Sojový salát s jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nkAP

Náhodný recept

Manželova jednoduchá pomazánka na topinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí špízy s rajčatovou salsou

Přidáno před 39 minutami

Gnocchi s kuřecím masem a pestem

Přidáno před 1 hodinou

Sójové kuřecí nudle s mrkví

Přidáno před 1 hodinou

Špenátové koláčky z listového těsta

Přidáno před 3 hodinami

Vláčná kokosová bábovka

Přidáno před 3 hodinami

Buřtguláš s noky

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 28. 4. 2016 05:22

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 87×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

Rajčata bez zavařování vydrží i několik měsíců. Oblíbený trik využívá horký nálev

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Usychajícím listům okurek nemusí pomoci další voda. Vyzkoušejte radši jednoduchý cibulový výluh

Nejlepší jedlé suvenýry z dovolené u moře: Jaké si přivézt z Chorvatska, Itálie a Řecka a jak je využít v kuchyni

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové Hodnocení 9×

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Květák po řecku s fetou

Tonja před 2 hodinami

Hummus s mletým masem - izraelská Hamshuka

Tonja před 2 hodinami

Rajčatová polévka

Bejk1 před 2 hodinami

Hrnková banánová buchta

Panova před 3 hodinami

Kuřecí rizoto

Makumba před 4 hodinami

Zdravý česnekovo-koprový dip

valaea před 4 hodinami

Kynutý koláč s drobenkou

Jana.H. před 6 hodinami

Nadýchaná kefírová buchta s marmeládou a drobenkou

Martina16 před 7 hodinami

Myslivecká směs s hříbky

Lu.Ba. před 7 hodinami

Čalamáda "Uncle Bens" Videorecept

Čalamáda "Uncle Bens"

Fitulka před 7 hodinami

Tématické fráze:
sojový salát, top recepty sojový salát recept

Suroviny:
soja, jablko, cibule, sůl, pepř, ocet vinný bílý, pažitka, olej olivový

Sojový salát s jablkem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Do supermarketu už nemusíte. V Liberci si regionální potraviny koupíte sami a bez front

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Do supermarketu už nemusíte. V Liberci si regionální potraviny koupíte sami a bez front