Tvarožník vhodný pro diabetiky
Zkuste upéct moučník - vlastně spíše „nemoučník” - vhodný díky použitému druhu sladidla a sníženému obsahu sacharidů i pro diabetiky, bezlepkovou stravu i vyznavače stravování low - carb. Chutný, sytý a příjemně lehký svou přípravou.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 217 kJ / 2 681 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 127,00 g |
| Tuky | 205,20 g |
| Vláknina | 29,70 g |
| Cholesterol | 1,47 g |
| Sodík | 2,49 g |
| Sůl | 1,83 g |
| Sacharidy | 66,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vejce rozdělíme na žloutky a bílky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh.
Krok 2: Kromě smetany vše smícháme, nakonec lehce vmícháme tuhý sníh z bílků.
Krok 3: Těsto rozdělíme na dvě části a jednu obarvíme kakaem. Obě těsta dáme do máslem vymazané formy. Upečeme v předem vyhřáté troubě na 160-180 °C po dobu asi 50 minut.
Krok 4: Vychladlý moučník potřeme kysanou smetanou a posypeme kakaem a oříšky.
Zveřejněno 26. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarožník vhodný pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gJkVl
Moje poznámka
Tvarožník vhodný pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gJkVl
Nejnovější recepty
Vosí hnízda s matcha a pistáciovou náplní
Přidáno před 6 hodinami
Ragú z kachních žaludků se slaninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 7 hodinami
Vánoční košíčky
Přidáno před 8 hodinami
Ihned vláčné kokosky
Přidáno před 10 hodinami
Domácí čokoláda
Přidáno před 11 hodinami
Křehké krajkové rohlíčky podle Kamily Nývltové
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená rolka ze slaniny, sýra a mletého masa
PavlaJ před 1 hodinou
Smažený sýr bez smažení
Tonja před 1 hodinou
Pudinkový likér
Merylas před 1 hodinou
Mandlové rohlíčky (výborné)
shabby před 2 hodinami
Segedínský guláš
LucieDos před 2 hodinami
Houbový guláš s klobásou
Sahula před 3 hodinami
Naložená vepřová kotleta
simonadoly před 3 hodinami
Barevná kuřecí čína
lenka.s.r před 4 hodinami
Časově úsporná tvarohovo-jablečná "hraběnka"
SimonkaMona před 5 hodinami
Hrníčková bábovka
Silvik85 před 6 hodinami
Suroviny:
tvaroh polotučný,
vejce,
kokos,
kůra citronová,
soda jedlá,
kakao,
máslo,
ořechy,
smetana kysaná,
kakao
Komentáře (2)