Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Name: Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 banány; 4-5 čerstvých jahod; 2-3 lžic medu; 500 g bílého jogurtu (řecký); mandle; máta (nebo meduňka na ozdobu); strouhaný kokos (na ozdobu); 3-4 lžíce sušených brusinek

Lehké a osvěžující, hotové během chvilky. Poháry ideální volbou na snídani, svačinu i zdravý dezert. Stačí pár lžic kvalitního jogurtu, oblíbené ovoce a trochu fantazie. Výsledkem je svěží domácí pochoutka, která osvěží nejen v horkých dnech.

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

Ivace64

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 banány

4-5 4-5 čerstvých jahod

2-3 lžic 2-3 lžic medu

500 g 500 g bílého jogurtu (řecký)

mandle

máta (nebo meduňka na ozdobu)

strouhaný kokos (na ozdobu)

3-4 lžíce 3-4 lžíce sušených brusinek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 753 kJ / 897 kcal
Bílkoviny	29,78 g
Tuky	7,21 g
Vláknina	15,90 g
Cholesterol	50 mg
Sodík	270 mg
Sůl	0,33 g
Sacharidy	170,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček. Krok 2: Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem. Krok 3: Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování. Krok 4: Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem. Krok 5: Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček.
Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem.
Lžící nalijeme med, který zlehka vmícháme do jogurtu a špejlí vytvoříme mramorování.
Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem.
Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.

TIP: Jak udělat báječný pohár pro nejmenší - jednoduchý návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2018

Poznámka autorky Ivace64

Můžeme prolít i karamelem, karamelovým salkem apod.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Jogurtové nanuky s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 10 min

Jahodové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

luciebizova 30 min

Jogurtový pohár s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

lala11

Jogurtový pohár s borůvkami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax

Pudinkový pohár s jahodami a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 30 min

Ostružinové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Merylas 60 min

Zobrazit více

Borůvkový kynutý koláč Videorecept

Borůvkový kynutý koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivace64 70 min

Pečené plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64

Klasické české slíváky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Ivace64

Domácí jemná hermelínová pomazánka Videorecept

Domácí jemná hermelínová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 30 min

Křupavé a chutné houstičky podle babičky Videorecept

Křupavé a chutné houstičky podle babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 55 min

Domácí chléb ze žitné a hladké pšeničné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivace64 55 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Bylinky
Exotické ovoce
Česká kuchyně
Jahody
Běžný den
Snadné recepty
Svačina
Rychlé recepty
Letní recepty
Ořechy

Moje poznámka

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NmAN

Náhodný recept

Luciferova bašta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketová marmeláda Videorecept

Cuketová marmeláda

Přidáno před 1 hodinou

Selská polévka s kroupami

Přidáno před 3 hodinami

Švestkový koláč s marcipánem

Přidáno před 9 hodinami

Mřížkový povidlový koláč

Přidáno před 22 hodinami

Polévka s ratatouille

Přidáno před 22 hodinami

Maso na špejli

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

Hella moderátorka 29. 5. 2025 09:53

Vypadá to krásně. 😊

popoluska340 19. 5. 2018 09:13

Paradny dezert,u mna by to boli ranajky

Ivana Ch 18. 5. 2018 07:21

Ivace64 přidala nové fotografie! 17. 5. 2018 18:17

Další fotka

Články s tímto receptem

Hodnocení 42×
Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

Přečtěte si

Domácí nakládaná sušená rajčata: Zeleninová delikatesa se středomořským nádechem dodá šmrnc těstovinám i kuřeti

Vůně babího léta, sladké švestky a křupavá drobenka. Rychlý švestkový koláč chutná jako od babičky a příprava je přitom snadná

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo Hodnocení 42×

Netradiční využití domácí pekárny: Připravte si v ní bílý jogurt skoro zadarmo

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak udělat báječný pohár pro nejmenší? Z několika vrstev a i ve verzi pro dospělé

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka Hodnocení 460×

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka

Holka u plotny zavařuje: Jablečné želé podle 100 let starého receptu skvěle ochutí palačinky i lívance a snadno se dělá

Nejnovější články

Domácí nakládaná sušená rajčata: Zeleninová delikatesa se středomořským nádechem dodá šmrnc těstovinám i kuřeti

Rychlá a výborná česká čína: Variaci na kung pao máte hotovou během chvíle a jinou už nikdy chtít nebudete

Vůně babího léta, sladké švestky a křupavá drobenka. Rychlý švestkový koláč chutná jako od babičky a příprava je přitom snadná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Sterilovaná rajčata na všechno Videorecept

Sterilovaná rajčata na všechno

olivka před 42 minutami

Hrníčková cuketová buchta Videorecept

Hrníčková cuketová buchta

DitaB před 1 hodinou

Světlý korpus

Myroslava před 1 hodinou

Vepřová panenka s gnocchi a špenátem

RaeRea před 2 hodinami

Cuketové palačinky z kefíru Videorecept

Cuketové palačinky z kefíru

Bretik před 3 hodinami

Domácí sušená rajčata TOP Videorecept

Domácí sušená rajčata TOP

petrjkt před 3 hodinami

Švestkové knedlíky (z tvaroho-brambor.těsta)

Palenka před 4 hodinami

Cuketový koláč s mákem a švestkami Videorecept

Cuketový koláč s mákem a švestkami

Nerea před 5 hodinami

Obrácený koláč s jablky Videorecept

Obrácený koláč s jablky

Andrea_kum193 před 5 hodinami

Cuketové karbanátky se sýrem s možností naložení

TondaJ před 7 hodinami

Tématické fráze:
jogurtový pohár, jahodový pohár, recepty s banány, jahodové poháry, poháry s banánů a hahod, recepty z jahod, jogurtove pohary, jahodo banánový pohár s jogurtem, susene banany v jogurtu recepty

Suroviny:
banán, jahody čerstvé, med, jogurt bílý, mandle, máta, kokos strouhaný, brusinky sušené

Naposledy jste si prohlédli

Jogurtové poháry s jahodami, banány, brusinkami a medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 15 min

Jogurtový koláč od p. Hájkové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hoskovavl 55 min

Česnekové uzlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Ostré medailonky ze štikozubce kapského na pórku, zázvoru a bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku 35 min

Pomazánka z vepřové konzervy Videorecept

Pomazánka z vepřové konzervy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dzungila 30 min