Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Kaše je skvělý a jednoduchý způsob, jak tělu dodat energii i potřebnou vlákninu. Vločky se vaří v mléce s trochou másla a dochucují se tvarohem a čekankovým sirupem. Nakonec už jen stačí přidat pár oříšků a oblíbené ovoce.
Postup přípravy
Krok 1: Do mléka vsypeme vločky, přidáme špetku soli, kousek másla a podle chuti osladíme čekankovým sirupem.
Krok 2: Vaříme přibližně 15 minut za stálého míchání, dokud kaše nezhoustne. Pak vmícháme tvaroh a už jen prohřejeme.
Krok 3: Kaši rozdělíme do dvou misek, posypeme skořicí, osladíme čekankovým sirupem, přidáme ořechy a ovoce dle vlastní chuti. Pokud použijeme mražené ovoce, dáme jej na chvíli prohřát na plotnu.
Zveřejněno 20. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Moje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Nejnovější recepty
Kuřecí paličky ve slanině
Přidáno před 20 minutami
Fazolový salát s mrkví a párkem
Přidáno před 8 hodinami
Batátová kaše
Přidáno před 9 hodinami
Krkovička s dýňovo-bramborovou kaší
Přidáno před 9 hodinami
Masová směs Mexiko
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí kousky s dýňovým pyré vhodné pro diabetiky
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Perníčky, které jsou hned měkké
Atilla před 30 minutami
Nadýchaná banánová buchta
brtna před 8 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
brtna před 8 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
brtna před 8 hodinami
Babiččina fazolačka
Marierosulkova před 9 hodinami
Rýžový nákyp s broskvemi
KetyHu před 10 hodinami
Vepřové plátky s krůtími játry a fazolkami
adelaku před 11 hodinami
Sekaná v anglické slanině
poirotka před 11 hodinami
Pečené brambory s masem a žampióny
Veritaska před 13 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
tvaroh měkký,
máslo,
sirup,
sůl,
ořechy vlašské,
skořice,
ovoce
Komentáře (2)