Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 589 kJ / 141 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,50 g |
Tuky | 5,32 g |
Vláknina | 4,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 185 mg |
Sůl | 0,45 g |
Sacharidy | 19,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve nakrájíme jablko na malé kousky a zalijeme je šťávou z pomerančů a přidáme fazole.
Krok 2: Jemně naklepané plátky potřeme z obou stran hořčicí, zlehka můžeme osolit a necháme asi 30 minut odležet.
Krok 3: V hluboké pánvi typu wok rozpálíme sádlo a zprudka opečeme plátky. Zalijeme vývarem jen do půlky výšky masa a dusíme téměř do změknutí cca 25 minut, 1 obrátíme, poléváme výpečkem.
Krok 4: Vývar zredukujeme na polovinu a před dokončením přidáme k masu směs jablka, fazolí a šťávy a dodusíme cca 5 minut do měkka. Jinou přílohu jsem už nepřidávala, ale určitě by se hodila rýže. Tento rychlý pokrm chutná příjemně sladkokysele s lehounkým nádechem chilli a je vhodný i pro diabetiky.
Zveřejněno 4. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Minutkové krůtí plátky s ovocným rozvarem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wvg4
Moje poznámka
Minutkové krůtí plátky s ovocným rozvarem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wvg4
Nejnovější recepty
Broskvové knedlíky vařené v páře
Přidáno před 15 minutami
Koprová omáčka s vejci
Přidáno před 2 hodinami
Toasty s anglickou slaninou
Přidáno před 18 hodinami
Točený dort plněný ovocem
Přidáno před 19 hodinami
Jednohubky s dírou
Přidáno před 20 hodinami
Cuketová směs na topinky
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cheesecake
Barča Holubová před 47 minutami
Vepřové řízky v zelném těstíčku
Fijajda před 58 minutami
Rajská s kuličkami z mletého masa
peppek před 1 hodinou
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
MonikaKa před 2 hodinami
Zelné placky se sýrem
Matea před 12 hodinami
Jednoduchá meruňková bublanina
Violator před 12 hodinami
Kefírová rychlovka s ovocem
Eva.H.D. před 14 hodinami
Nadýchaná bublanina s meruňkami
Dana89 před 15 hodinami
Veselé muffinky
Natkaaa před 16 hodinami
Mořský Rumcajs
zdenda53 před 17 hodinami
Tématické fráze:
minutky recepty,
kruti minutky a rychlá jidla,
kruti platky,
recepty z krůtího masa minutky,
krůtí plátky s s ovocem,
krůtí plátky recepty,
minutkové vepřové plátky,
krůtí minutky
Suroviny:
maso krůtí,
hořčice hrubozrnná,
jablko,
pomeranče,
fazole červené v chilli,
sádlo,
vývar
Komentáře (8)