Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 341 kJ / 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,60 g |
| Tuky | 60,40 g |
| Vláknina | 5,31 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 296 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 40,47 g |
Postup přípravy
V hrnci na oleji restujeme pár minut a zalijeme
vývarem, který zrovna máme, nebo jen vodou. Pokud nemáme vývar, přidáme sypké polévkové koření bez konzervantů. Krok 2: Přivedeme k varu, snížíme stupeň tepla a uvaříme zeleninu na skus. Přidáme červenou řepu,
sůl, pepř a dovaříme vše doměkka. Přilijeme kokosové mléko a rozmixujeme do hladké konzistence. Krok 3: Poté strouhneme třikrát muškátový oříšek, necháme přejít var a můžeme podávat. Na talíř přidáme libeček (nebo petrželku) posypeme sýrem a zvlášť v misce máme krutonky, každý
si dá dle chuti .
Zveřejněno 6. 4. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Maková buchta s drobenkou
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí prso s dýňovo-paprikovou omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové na smetaně v listovém těstě
Přidáno před 15 hodinami
Roláda z vepřové panenky s dýňovým pyré a povidlovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Cookies řezy
Přidáno před 16 hodinami
Linecký koláč s jablky
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chia pudink s ovocem
Eliza033 před 5 hodinami
Rychlý jablečný koláč se skořicí
helusa27 před 7 hodinami
Bábovka ze žervé
HelenaAcar před 8 hodinami
Churros s čokoládou (Čuros)
Ondrav před 9 hodinami
Kuřecí čína
Limek před 9 hodinami
Mokrá kokosová buchta
Ellen1 před 9 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Jan Nemec před 9 hodinami
Cuketový perník s rybízovou marmeládou
softik před 9 hodinami
Hovězí klížka na víně
Barru16 před 11 hodinami
Jablečné kapsičky z kynutého těsta
blahouts před 11 hodinami
Suroviny:
vývar masový,
mrkev,
petržel,
celer,
olej olivový,
brambory,
řepa červená,
zázvor,
mléko kokosové,
sůl,
pepř mletý,
ořech muškátový,
libeček,
sýr parmazán strouhaný,
krutony
Komentáře (1)