Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 341 kJ / 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,60 g |
| Tuky | 60,40 g |
| Vláknina | 5,31 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 296 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 40,47 g |
Postup přípravy
V hrnci na oleji restujeme pár minut a zalijeme
vývarem, který zrovna máme, nebo jen vodou. Pokud nemáme vývar, přidáme sypké polévkové koření bez konzervantů. Krok 2: Přivedeme k varu, snížíme stupeň tepla a uvaříme zeleninu na skus. Přidáme červenou řepu,
sůl, pepř a dovaříme vše doměkka. Přilijeme kokosové mléko a rozmixujeme do hladké konzistence. Krok 3: Poté strouhneme třikrát muškátový oříšek, necháme přejít var a můžeme podávat. Na talíř přidáme libeček (nebo petrželku) posypeme sýrem a zvlášť v misce máme krutonky, každý
si dá dle chuti .
Zveřejněno 6. 4. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Nejnovější recepty
Vaječná sedlina s masem a zeleninou z remosky
Přidáno před 1 hodinou
Minipizzy z toustového chleba
Přidáno před 13 hodinami
Filet s hráškovým rizotem
Přidáno před 14 hodinami
Vánoční vlny
Přidáno před 14 hodinami
Křehké rakvičky se šlehačkou
Přidáno před 15 hodinami
Plněné vepřové závitky podle ČSN
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bulky se sýrem
horakova654 před 2 hodinami
Dijonský vepřový plátek
Slavista62 před 8 hodinami
Italská citronová bábovka
Janninka před 10 hodinami
Provensálské kotlety v sýrové omáčce
Janet.P před 13 hodinami
Rýže dušená v troubě
Mexico před 15 hodinami
Marinované výpečky
Slavista62 před 16 hodinami
Vepřové výpečky
Slavista62 před 16 hodinami
Marinované výpečky z vepřového kolena
Slavista62 před 16 hodinami
Vypečené výpečky
Slavista62 před 16 hodinami
Výpečky z remosky II
Slavista62 před 16 hodinami
Suroviny:
vývar masový,
mrkev,
petržel,
celer,
olej olivový,
brambory,
řepa červená,
zázvor,
mléko kokosové,
sůl,
pepř mletý,
ořech muškátový,
libeček,
sýr parmazán strouhaný,
krutony
Komentáře (1)