Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Name: Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g květáku; 1 vejce; 1 hrstka rukoly; 40 g sýra s modrou plísní; 1 lžíce slunečnicových semínek; Sůl; Olej

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

150 g 150 g květáku

1 1 vejce

1 1 hrstka rukoly

40 g 40 g sýra s modrou plísní

1 lžíce 1 lžíce slunečnicových semínek

Sůl

Olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 533 kJ / 366 kcal
Bílkoviny	22,37 g
Tuky	26,61 g
Vláknina	4,50 g
Cholesterol	302 mg
Sodík	950 mg
Sůl	2,39 g
Sacharidy	7,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák uvaříme doměkka v osolené vodě. Necháme trochu vychladnout a nasekáme na jemno. V míse smícháme s rukolou, nastrouhaným sýrem, slunečnicovými semínky, osolíme. Krok 2: Rozložíme potravinářskou fólii, lehce potřeme olejem a na šířku rozložíme polovinu náplně. Zavineme několikrát do fólie a uvážeme „bonbon“, konce svážeme provázkem. Válečky vhodíme do vroucí vody a přiklopené vaříme 10 – 15 minut.

Květák uvaříme doměkka v osolené vodě. Necháme trochu vychladnout a nasekáme na jemno. V míse smícháme s rukolou, nastrouhaným sýrem, slunečnicovými semínky, osolíme.
Rozložíme potravinářskou fólii, lehce potřeme olejem a na šířku rozložíme polovinu náplně. Zavineme několikrát do fólie a uvážeme „bonbon“, konce svážeme provázkem. Válečky vhodíme do vroucí vody a přiklopené vaříme 10 – 15 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/njQ5

Pečené brokolicové válečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 15 min

Květákové válečky se sýrem a šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 65 min

Cuketové válečky ve slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 40 min

Mleté uzené válečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 45 min

Záhorácké válečky z mletého masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Kuřecí válečky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Ladunka31 30 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 55 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 60 min

Lepkavé krůtí kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 35 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Bezlepkové recepty
Oběd
Vaření
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Letní recepty

Moje poznámka

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/njQ5

Náhodný recept

Divočák s rozmarýnem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vaclav Fronek 125 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Závin z listového těsta s rebarborou pečený v remosce

Přidáno před 8 hodinami

Hermelín s opečenou rebarborou

Přidáno před 9 hodinami

Jablečný závin s copánky

Přidáno před 9 hodinami

Kachní prsíčka s přílohou z cukety

Přidáno před 10 hodinami

Pórková pomazánka s tvarohem

Přidáno před 11 hodinami

Nepečený krtkův dort jako cheesecake

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

hosta 15. 9. 2015 14:23

To se mi líbí a hodí - vejce zřejmě taky dovnitř a válečky budou dva

magdalenka 15. 9. 2015 09:18

Konzumujeme to napr. ako predjedlo, alebo hlavné jedlo s niečím?

maris 15. 9. 2015 09:17

Co uděláme s druhou polovinou ? Z postupu se ztratilo vejce. To se vmíchá asi ke květáku, ne ?

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 13. 9. 2015 20:33

Přečtěte si

Jahody za 19,90 Kč? Nákup se může pořádně prodražit, lidé si často nevšimnou jedné věci

Dušenou mrkev může zkazit jedna zásadní chyba: Pak chutná jako ze školní jídelny

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Odměňujeme 7 výjimečných uživatelů webu Toprecepty.cz. Bez vás by web nebyl tím, čím je!

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Jak si užít květen v kuchyni? Květen je měsíc čerstvé zeleniny, bylin i prvního ovoce Hodnocení 2×

Jak si užít květen v kuchyni? Květen je měsíc čerstvé zeleniny, bylin i prvního ovoce

Šťavnatý ovocný koláč: Šlehačka v těstě z něj udělá nečekaně vláčnou letní dobrotu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Propadlá pudinková buchta s jahodami Videorecept

Jarda1972 před 12 hodinami

Strapačky se zelím II.

magdalenka před 13 hodinami

Kapustnice Orlováků s nočkama

Kajkajak před 14 hodinami

Dršťková polévka z jižní Moravy Videorecept

Dršťková polévka z jižní Moravy

magdalenka před 15 hodinami

Indická omeleta

Jajanina před 15 hodinami

Vošouch s anglickou slaninou

Jajanina před 15 hodinami

Tématické fráze:
květákové karbanátky, rukola recept, květák valecky

Suroviny:
květák, vejce, hrstka, sýr s modrou plísní, semínka slunečnicová, sůl, olej

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

28 foto Samosběry jahod začínají: Sbírá se ve Vraňanech i na jižní Moravě, nejlevnější mají za 75 Kč/kg u Litomyšle

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

28 foto
Samosběry jahod začínají: Sbírá se ve Vraňanech i na jižní Moravě, nejlevnější mají za 75 Kč/kg u Litomyšle