Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Name: Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g květáku; 1 vejce; 1 hrstka rukoly; 40 g sýra s modrou plísní; 1 lžíce slunečnicových semínek; Sůl; Olej

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

150 g 150 g květáku

1 1 vejce

1 1 hrstka rukoly

40 g 40 g sýra s modrou plísní

1 lžíce 1 lžíce slunečnicových semínek

Sůl

Olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 533 kJ / 366 kcal
Bílkoviny	22,37 g
Tuky	26,61 g
Vláknina	4,50 g
Cholesterol	302 mg
Sodík	950 mg
Sůl	2,39 g
Sacharidy	7,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák uvaříme doměkka v osolené vodě. Necháme trochu vychladnout a nasekáme na jemno. V míse smícháme s rukolou, nastrouhaným sýrem, slunečnicovými semínky, osolíme. Krok 2: Rozložíme potravinářskou fólii, lehce potřeme olejem a na šířku rozložíme polovinu náplně. Zavineme několikrát do fólie a uvážeme „bonbon“, konce svážeme provázkem. Válečky vhodíme do vroucí vody a přiklopené vaříme 10 – 15 minut.

Květák uvaříme doměkka v osolené vodě. Necháme trochu vychladnout a nasekáme na jemno. V míse smícháme s rukolou, nastrouhaným sýrem, slunečnicovými semínky, osolíme.
Rozložíme potravinářskou fólii, lehce potřeme olejem a na šířku rozložíme polovinu náplně. Zavineme několikrát do fólie a uvážeme „bonbon“, konce svážeme provázkem. Válečky vhodíme do vroucí vody a přiklopené vaříme 10 – 15 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/njQ5

Pečené brokolicové válečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 15 min

Květákové válečky se sýrem a šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 65 min

Cuketové válečky ve slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 40 min

Mleté uzené válečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 45 min

Záhorácké válečky z mletého masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Ananasové válečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Sinbye

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Lepkavé krůtí kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 35 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 55 min

Makovec – nejrychlejší buchta s vynikající chutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Bezlepkové recepty
Oběd
Vaření
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Letní recepty

Moje poznámka

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/njQ5

Náhodný recept

Pečená krkovička se sušenými houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Plněné hokkaido

Přidáno před 8 hodinami

Penne s rajčatovo-bazalkovou omáčkou

Přidáno před 15 hodinami

Vaječná pomazánka s rajčaty

Přidáno před 15 hodinami

Roláda z cottage s řeckým jogurtem a ovocem

Přidáno před 15 hodinami

Papriky s uzeným masem

Přidáno před 16 hodinami

Kotlety s paprikami

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

hosta 15. 9. 2015 14:23

To se mi líbí a hodí - vejce zřejmě taky dovnitř a válečky budou dva

magdalenka 15. 9. 2015 09:18

Konzumujeme to napr. ako predjedlo, alebo hlavné jedlo s niečím?

maris 15. 9. 2015 09:17

Co uděláme s druhou polovinou ? Z postupu se ztratilo vejce. To se vmíchá asi ke květáku, ne ?

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 13. 9. 2015 20:33

Přečtěte si

V babiččině receptáři květnem začíná bohatá sezóna zeleniny, bylin a ovoce Hodnocení 7×

V babiččině receptáři květnem začíná bohatá sezóna zeleniny, bylin a ovoce

Zapomeňte na chvíli na lečo. Z paprik připravíte rumunskou pomazánku, která chutná skvěle na topinkách

Honzovy buchty z remosky. I bez klasické trouby budou krásně nadýchané, vláčné a upečené dozlatova

Kakaové řezy s tvarohem jako od cukráře. Díky třem vrstvám krásně vypadají a ještě lépe chutnají

Zděšený Pohlreich v Ano, šéfe!: U Zlatého buřtu kuchaři přiznali vězení, hádka s Šéfem a nakonec se tetovala hvězda

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu Hodnocení 14×

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu

Pórek nepatří jen do polévky: Prospěje trávení a využít můžete i zelenou část

Řeznice radí: Z vepřové plece připravíte mnohem víc než guláš. Dobrá je pečená, dušená i mletá

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dršťková polévka z předvařených drštěk I.

PavelKa před 4 hodinami

Borůvkový kynutý koláč Videorecept

kloutvorova.vsuo před 8 hodinami

Ovocné tvarohové knedlíky Videorecept

Ovocné tvarohové knedlíky

Black_star před 9 hodinami

Pečený králík podle babičky

jindrabenda před 9 hodinami

Holandský řízek

cookamater před 10 hodinami

Vaječná pomazánka à la Jituš

magdalenka před 11 hodinami

Smažák trošku jinak

Kate.Void před 12 hodinami

Tématické fráze:
květákové karbanátky, rukola recept, květák valecky

Suroviny:
květák, vejce, hrstka, sýr s modrou plísní, semínka slunečnicová, sůl, olej

Květákový váleček s modrým sýrem a rukolou

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Na jak rozpálenou pánev patří míchaná vejce: Rozdíl poznáte hlavně na jejich konzistenci

10 foto Řeznice radí: Z vepřové plece připravíte mnohem víc než guláš. Dobrá je pečená, dušená i mletá

7 foto Pórek nepatří jen do polévky: Prospěje trávení a využít můžete i zelenou část

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Na jak rozpálenou pánev patří míchaná vejce: Rozdíl poznáte hlavně na jejich konzistenci

10 foto
Řeznice radí: Z vepřové plece připravíte mnohem víc než guláš. Dobrá je pečená, dušená i mletá

7 foto
Pórek nepatří jen do polévky: Prospěje trávení a využít můžete i zelenou část