Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Name: Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: cca 600 g rybího filé z tresky, kapra... bez přidané vody; 100 g bílého jogurtu; 30 g dijonské hořčice (nebo plnotučné); tymián nebo rozmarýn - nasekané lístky; 1 stroužek česneku; sůl; 1-2 rozšlehaná vejce; strouhanka; olej

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

recepty73

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

cca 600 g cca 600 g rybího filé z tresky, kapra... bez přidané vody

100 g 100 g bílého jogurtu

30 g 30 g dijonské hořčice (nebo plnotučné)

tymián nebo rozmarýn - nasekané lístky

1 stroužek 1 stroužek česneku

sůl

1-2 1-2 rozšlehaná vejce

strouhanka

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 208 kJ / 767 kcal
Bílkoviny	128,87 g
Tuky	21,70 g
Vláknina	2,18 g
Cholesterol	759 mg
Sodík	1,31 g
Sůl	3,14 g
Sacharidy	13,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety osušíme, osolíme a na hodinku je necháme odležet v marinádě, kterou jsme umíchali z jogurtu, hořčice, rozetřeného česneku a nasekaných lístků bylinek dle chuti, kterou jsme na ně nanesli. Krok 2: Pak filety z marinády vyndáme, necháme okapat, protáhneme v rozšlehaných vejcích, obalíme ve strouhance a ihned smažíme z obou stran dozlatova v pánvi s rozpáleným olejem. Krok 3: Podáváme s bramborovou kaší, vařeným bramborem...

Filety osušíme, osolíme a na hodinku je necháme odležet v marinádě, kterou jsme umíchali z jogurtu, hořčice, rozetřeného česneku a nasekaných lístků bylinek dle chuti, kterou jsme na ně nanesli.
Pak filety z marinády vyndáme, necháme okapat, protáhneme v rozšlehaných vejcích, obalíme ve strouhance a ihned smažíme z obou stran dozlatova v pánvi s rozpáleným olejem.
Podáváme s bramborovou kaší, vařeným bramborem...

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 2. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xAKq

Filé v bylinkové strouhance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

sebena 30 min

Bylinkové file zahrabané v bramborách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Pesee

Pstruží filé s bylinkovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

sebena

Hořčicové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 65 min

Hořčicové řízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73 45 min

Hořčicové kuře / králík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73 95 min

Zobrazit více

Třená Niva - pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 25 min

Čočková polévka ze zbylé čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 40 min

Čočka na kyselo po našem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 50 min

Čočková polévka (nejen) s uzeným masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73 60 min

Křenová pomazánka na jednohubky/chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 40 min

Míša dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73 70 min

Zobrazit více

Ryby
Treska

Bylinky
Marinování
Smažení
Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xAKq

Náhodný recept

Pečená dýně s rajčaty a cizrnou Videorecept

Pečená dýně s rajčaty a cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smetanové kuřecí nudličky se žampiony, pórkem a pomerančovou šťávou

Přidáno před 9 hodinami

Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou

Přidáno před 10 hodinami

Hustá a sytá zeleninová polévka se smetanou

Přidáno před 11 hodinami

Smažené bramborové válečky

Přidáno před 11 hodinami

Bramborový salát s červenou řepou

Přidáno před 13 hodinami

Sádlové buchty naší Boženky

Přidáno 3. 1. 2026 19:18:26

Další recepty

Komentáře (1)

recepty73 přidal nové fotografie! 20. 2. 2018 17:18

Přečtěte si

„Jak na Nový rok, tak po celý rok.“ Co nám prozradí lednové pranostiky o počasí, jídelníčku i průběhu roku

Jak správně uvařit kroupy a jak je dochutit? Staročeská klasika voní česnekem a s uzeným chutná skvěle

Premiéra nové řady Peče celá země nabídla napětí, nervy i chválu Josefa Maršálka: Jasný favorit se zatím neukázal

Božský vyprošťovák: Francouzskou cibulačku zvládnete připravit i v posilvestrovské kocovině

Caesar wrap je snadný, lehký a chutný. S videonávodem ho připravíte za pár minut Hodnocení 11×

Caesar wrap je snadný, lehký a chutný. S videonávodem ho připravíte za pár minut

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Beton, Semafor i Žabí hlen: Recepty na retro koktejly, které frčely v socialismu, můžete otestovat i dnes

Jak snadno vyrobit bylinkové máslo? Jaké bylinky se do něj hodí nejlépe? S námi to zvládne každý Hodnocení 86×

Jak snadno vyrobit bylinkové máslo? Jaké bylinky se do něj hodí nejlépe? S námi to zvládne každý

Nejnovější články

13 foto
Premiéra nové řady Peče celá země nabídla napětí, nervy i chválu Josefa Maršálka: Jasný favorit se zatím neukázal

Švédské masové kuličky milují děti i dospělí: Snadno je připravíte doma i s lahodnou omáčkou a brusinkami

Bramborka: Zapomenutý jihočeský koláč z brambor je ideální zimní pokrm. Je levný a chutná skoro jako bramborák

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

Komberec před 23 minutami

Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou

zvon23 před 33 minutami

Štrúdlík i pro méně zručné

Noumik před 47 minutami

Kváskový pšenično - žitný chleba

magdalenka před 50 minutami

Kuřecí (skoro) perkelt s noky Videorecept

Kuřecí (skoro) perkelt s noky

zvon23 před 1 hodinou

Těstoviny se smetanovou omáčkou a krevetami

Hrcprc před 2 hodinami

Máslová vánočka z pěti pramenů Videorecept

Máslová vánočka z pěti pramenů

magdalenka před 2 hodinami

Špíz z vepřové panenky

Stanakom před 3 hodinami

Italská minestrone

Flipicek před 4 hodinami

Hrnková buchta (s čímkoliv) Videorecept

Hrnková buchta (s čímkoliv)

agne.stibor1 před 4 hodinami

Tématické fráze:
rybí file v jogurtovo sýrové krustě, rybí filé v hořčicové krustě

Suroviny:
filet rybí, jogurt bílý, hořčice dijonská, tymián, česnek, sůl, vejce, strouhanka, olej

Naposledy jste si prohlédli

Sýrová terina s ořechy a švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64

Boží milosti s kysanou smetanou a šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 60 min

Babiččina hrášková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kristynka-cze 40 min

Tmavý třešňový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lemarti 90 min

Bezlepkové piškotové koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

srettka 30 min

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Premiéra nové řady Peče celá země nabídla napětí, nervy i chválu Josefa Maršálka: Jasný favorit se zatím neukázal

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

13 foto
Premiéra nové řady Peče celá země nabídla napětí, nervy i chválu Josefa Maršálka: Jasný favorit se zatím neukázal