Bezlepkové placky z kukuřice a cukety
Doba přípravy: 30 min 2 porce Dietní recepty , Bezlepkové 1 názor
Suroviny
- 1 cibule
- 1 šálek vařených kukuřičných zrn
- 1 velká cuketa
- 3 vejce
- 1 šálek kukuřičné mouky
- slunečnicový olej
- sůl
- pepř
- oregáno
- česnek
Postup přípravy receptu
Nakrájejte nadrobno cibulku a nastrouhejte cuketu.
Ve větší míse smíchejte zeleninu a další ingredience do tekutého těsta.
Placky pak smažte na troše rozpáleného oleje z obou stran.
Poznámka
100 g kukuřice obsahuje 4,8 g vlákniny a velké množství hořčíku, vápníku, železa, kyseliny listové a vitaminu C. V cuketě pak najdeme velké množství vody, karotenu a minerálních látek (např. draslíku). https://www.silnezdravi.cz/cs/stravovani/5-zdravyc...
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek
Ohodnoťte recept: Bezlepkové placky z kukuřice a cukety
-
Veľmi chutné placky, celá kukurica v nich je úžasná.
