Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)

Name: Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 malá dýně hokkaido; 1 cibule; 2 lžíce olivového oleje (nebo řepkového); 2 cm kořene zázvoru; sůl; pepř; chilli; 2-3 lžíce miso světlé

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina), polévka hokaido voňavá — polévka hokaido voňavá

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 1 malá dýně hokkaido

1 1 cibule

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje (nebo řepkového)

2 cm 2 cm kořene zázvoru

sůl

pepř

chilli

2-3 lžíce 2-3 lžíce miso světlé

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	931 kJ / 223 kcal
Bílkoviny	0,98 g
Tuky	21,07 g
Vláknina	4,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	6 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	6,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dýni nakrájím na plátky cca 1 cm silné, pokladu na plech na pečící papír, osolím, opepřím, zakápnu olejem a peču na 200°C asi 20 minut, nebo do zrůžovění. Krok 2: Mezitím na oleji orestuji cibuli, zaliji vodou, přidám opečenou dýni, oloupaný nastrouhaný zázvor, špetku chilli a vařím cca 20 minut. Přidám Miso, nechám zabublat, odstavím, tyčákem rozmixuji a mám hotovo.

Dýni nakrájím na plátky cca 1 cm silné, pokladu na plech na pečící papír, osolím, opepřím, zakápnu olejem a peču na 200°C asi 20 minut, nebo do zrůžovění.
Mezitím na oleji orestuji cibuli, zaliji vodou, přidám opečenou dýni, oloupaný nastrouhaný zázvor, špetku chilli a vařím cca 20 minut. Přidám Miso, nechám zabublat, odstavím, tyčákem rozmixuji a mám hotovo.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 9. 2020

Poznámka autorky Taevita

Polévka voní zázvorem, je lehce štiplavá a s Misem nasládlo-nakyslá. S opečeným chlebem z toustovače jsem skvěle povečeřela. Chtěla jsem si vzít do práce, ale nebylo už co. Pokud bych použila zeleninový vývar, polévku bych určitě okyselila citronovou šťávou a lehce přisladila, třeba troškou medu nebo agáve sirupu. Můžeme přidat na posyp třeba lahůdkovou cibulku. Už jsem zkoušela několik hokaido polévek, ale tahle první nám všem chutná. Je to jenom o dochucení. Opečený chleba z toustovače přidá vůni navíc.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qzKr

Melounový salát (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita

Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Ovocný pohár (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Palačinky bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Perník bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 120 min

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Zobrazit více

Dietní recepty

Vaření
Pečení
Dýně
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty
Sváteční recepty
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Oběd

Moje poznámka

Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qzKr

Náhodný recept

Plněné papriky ve smetanové omáčce s kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Studená roláda z bůčku

Přidáno před 1 hodinou

Babiččina bábovka s vanilkou

Přidáno před 2 hodinami

Těstoviny s raným zelím a cottagem

Přidáno před 2 hodinami

Rychlovka z fazolí a zeleniny

Přidáno před 5 hodinami

Citronový losos s indiánskou rýží, cizrnou a mungo fazolí

Přidáno před 5 hodinami

Palačinková pudinková roláda Videorecept

Palačinková pudinková roláda

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala novou fotografii! 11. 9. 2020 04:59

Přečtěte si

Jak připravit netradiční čočkovou polévku z červené čočky. Videonávod pomůže Hodnocení 31×

Jak připravit netradiční čočkovou polévku z červené čočky. Videonávod pomůže

GALERIE: Hořící zmrzlinové dorty rozhodly o finalistech Peče celá země. Vyřazovala i cukrová vata

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Polévka z červené řepy: Ochutnejte pestrou kompozici chutí v jediné lžíci Hodnocení 12×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlé "halušky" z jogurtu

iveta.kroul před 3 hodinami

Zeleninová polévka s cizrnou

Kajkajak před 3 hodinami

Biskupský beránek Videorecept

Sallam před 7 hodinami

Domácí rizoto Videorecept

Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno