Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 518 kJ / 602 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,06 g |
| Tuky | 40,22 g |
| Vláknina | 2,60 g |
| Cholesterol | 558 mg |
| Sodík | 304 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 12,60 g |
Postup přípravy
Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Těsto má být polořídké, asi jako na piškotovou bábovku. Přidáme sodu, zamícháme a rozdělíme do 2 hrnků, které jsme lehce vymazali olejem. Krok 2: V mikrovlnné troubě vlníme 3-4 minuty na stupeň 2. Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, než jsem to vychytala, slepičky si pošmákly. Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky. Krok 3: Krém:
Tvaroh dosladíme dle chuti.
Finále:
Na dno vhodné sklenice nebo misky položíme porci těsta, pokropíme kávou, pokryjeme krémem, posypeme troškou kakaa nebo kávy nebo strouhané čokolády. Pokračujeme opět těstem, kávou, krémem, posypem... Poslední vrstva je krém s posypem.
Zveřejněno 16. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqQ7
Moje poznámka
Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lqQ7
Nejnovější recepty
Bílá cibulová omáčka se zeleninou
Přidáno před 7 hodinami
Kakaový koláč s rebarborou a kokosem
Přidáno před 7 hodinami
Mrkvová buchta z remosky
Přidáno před 7 hodinami
Ragú z kančího masa na švestkách
Přidáno před 8 hodinami
Pšenično-žitný domácí chlėb
Přidáno před 8 hodinami
Tagliatelle se špenátem, kuřecím masem a sýrovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kakaová bábovka s tvarohem
Sluncejasne před 7 minutami
Boloňské špagety
Toxic runner před 10 minutami
Chilli hovězí
Antonausprag před 19 minutami
Domácí krtkův dort
Kuba_cooks před 51 minutami
Slané palačinky zapečené se šunkou a italským sýrem
Jan Nemec před 2 hodinami
Ořechová bábovka
SUMAVA před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Truhlik12 před 4 hodinami
Rebarborový koláč
tara23 před 6 hodinami
Mechový dort (se špenátem)
Natkaaa před 6 hodinami
Vepřová panenka plněná slaninou a nivou, smetanový pórek.
Makupari před 7 hodinami
Suroviny:
moučka kokosová,
tvaroh,
vejce,
sůl,
soda jedlá,
olej,
tvaroh,
čokoláda,
káva černá,
sladidlo
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.