Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Přílohové "knedlíky" (Dělená strava podle LK - zvířata)

Name: Přílohové knedlíky (Dělená strava podle LK - zvířata)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 10 g kokosové mouky; 20 g vaničkového tvarohu; 1 vejce; velká špetka soli; velká špetka sody; PL dýňového pyré z pečené hokaido (nemusí být); lžička sušené polévkové zeleniny (nemusí být); trocha oleje řepkového nebo slunečnicového

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Taevita

0 názorů

Doba přípravy 10 min

10 min (10 min příprava)

28. 10. 2020 12:12

Příloha do SPLK, skupina ZV (bezlepková)

10 g 10 g kokosové mouky

20 g 20 g vaničkového tvarohu

1 1 vejce

špetka špetka velká soli

špetka špetka velká sody

PL PL dýňového pyré z pečené hokaido (nemusí být)

lžička lžička sušené polévkové zeleniny (nemusí být)

trocha trocha oleje řepkového nebo slunečnicového

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota	821 kJ / 196 kcal
Bílkoviny	11,48 g
Tuky	15,28 g
Vláknina	1,30 g
Cholesterol	262 mg
Sodík	110 mg
Sůl	0,24 g
Sacharidy	2,52 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Kokosovou mouku, tvaroh, vejce, pyré, zeleninu a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru.
Přidáme sodu, hbitě promícháme a nalijeme do hrnku, který jsme si trošku vymazali olejem. Vlním 4-5 minut na stupeň 2.