Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Banánové vafle

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Merylas Merylas

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 20 min

45 min (25 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Chcete připravit sladkou snídani, která je bez cukru a vhodná i pro děti? Upečte banánové vafle. Těsto slazené banánem snadno připravíte ručním šlehačem. Po upečení ve vaflovači ozdobte vafle podle své chuti například ovocem.

Suroviny pro 3 porce

Celkem 15 srdíček z kulatého vaflovače.

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 321 kJ /
1 033 kcal
Bílkoviny23,51 g
Tuky62,13 g
Vláknina5,40 g
Cholesterol 265 mg
Sodík 181 mg
Sůl0,63 g
Sacharidy92,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou a krátce prošleháme ručním šlehačem. Krok 2: Přidáme mléko, olej a vejce a opět krátce prošleháme. Krok 3: Mouku prosejeme a smícháme s práškem do pečiva a skořicí dle chuti. Přidáme do tekuté směsi a krátce prošleháme jen do doby, kdy se vše spojí. Vznikne lité těstíčko, o trochu hustější než na lívance. Krok 4: Necháme rozehřát vaflovač a silikonovou mašlovačkou lehce potřeme pečící plochy olejem (můžeme použít i olej ve spreji). Krok 5: Do přístroje dáme třetinu těsta, které rozetřeme po celé ploše. Vaflovač přiklopíme a vafle postupně upečeme. Krok 6: Po upečení je odkládáme na kovovou mřížku. Hotové vafle zdobíme dle chuti a fantazie.

TIP: Jak využít přebytky banánů

Zveřejněno 31. 10. 2021

Poznámka autorky Merylas

Vafle můžeme jen lehce posypat moučkovým cukrem smíchaným s vanilkovým cukrem a nebo se špetkou skořice. Dají se potřít marmeládou a nebo lískooříškovým krémem. Taktéž se hodí trochu ušlehané smetany a ovoce.

Vafle jsou vláčné, rychle připravené a vhodné hlavně pro děti. V těstě není žádný cukr.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánové vafle

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4EV2

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Banánové vafle

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4EV2

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova: Děkuji. :-K

:-)<3:yes::yes: moc se mi líbí recept i foto :-K dětem moc chutnaly

Suroviny:
banán, mléko, olej, vejce, mouka hladká, prášek do pečiva, skořice mletá, olej, cukr, cukr vanilkový, skořice, krém lískooříškový, smetana, ovoce

Přidat fotografie receptu