Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 159 kJ / 516 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,41 g |
| Tuky | 25,27 g |
| Vláknina | 10,84 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 54,63 g |
Postup přípravy
Přivedeme k varu za stálého míchání, dokud směs nezhoustne. Poté vypneme a dáme do misky. Krok 2: Uvařenou kaši zlehka posypeme skořicí a kokosem. Přidáme nakrájené ovoce a oříšky.
Kdo má rád, přidá med.
Ovoce lze obměňovat za sezónní nebo dle chuti.
Zveřejněno 11. 11. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Nejnovější recepty
Jednohubky s lososem a se španělskou sušenou šunkou
Přidáno před 1 hodinou
Himalájské řezy
Přidáno před 11 hodinami
Grilované rybí souvlaki
Přidáno před 20 hodinami
Plněné bramborové placky z kaše
Přidáno před 21 hodinami
Koláč s cuketovou nádivkou
Přidáno před 21 hodinami
Kapří hranolky s pučálkou
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Panenka pečená v pepřové omáčce
MarieBrozova před 56 sekundami
Masová náplň do tortilly
Standa605 před 9 minutami
Brownies-čokoládový fondant
Kremrole před 56 minutami
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Kristy90 před 1 hodinou
Falešný "segedín" z cukety
Denade před 1 hodinou
Jablečná bábovka
DenaS před 1 hodinou
Nejluxusnější křídla v mém životě
mikrogen před 14 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
Venduse před 14 hodinami
Tvarohovo-citrónová bábovka
Sonisko před 15 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Sonisko před 15 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
fíky,
borůvky,
banán,
ořechy vlašské,
kokos,
skořice,
Komentáře (1)