Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 159 kJ / 516 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,41 g |
| Tuky | 25,27 g |
| Vláknina | 10,84 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 54,63 g |
Postup přípravy
Přivedeme k varu za stálého míchání, dokud směs nezhoustne. Poté vypneme a dáme do misky. Krok 2: Uvařenou kaši zlehka posypeme skořicí a kokosem. Přidáme nakrájené ovoce a oříšky.
Kdo má rád, přidá med.
Ovoce lze obměňovat za sezónní nebo dle chuti.
Zveřejněno 11. 11. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Moje poznámka
Ovesná kaše,ovoce a oříšky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlNp
Nejnovější recepty
Jahodové dortíčky z tvarohu
Přidáno před 54 minutami
Pomerančový pohár
Přidáno před 1 hodinou
Skořicové tousty s ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Pečený hermelín v horkovzdušné fritéze
Přidáno před 4 hodinami
Houbová omáčka a la kulajda
Přidáno před 4 hodinami
Plněné papriky s chilli
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Podmáslový chléb II.
Mike_Fidler před 1 hodinou
Jednoduchý mascarpone krém
stanislav.husnik@gmail.com před 2 hodinami
Zapečený chřest
Leren před 3 hodinami
Kuřecí stehenní maso v omáčce s ajvarem
Ry1bka před 3 hodinami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Fitulka před 4 hodinami
Řízky z pomalého hrnce
Fitulka před 4 hodinami
Pečená drůbeží játra
Fitulka před 4 hodinami
Šneci v pudinku
Ctibor67 před 4 hodinami
Veselý kuřecí plátek
Leren před 4 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
fíky,
borůvky,
banán,
ořechy vlašské,
kokos,
skořice,
Komentáře (1)