Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskusový salát s mizunou

Name: Kuskusový salát s mizunou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 hrst mizuny; 100 g kuskusu; 1 lžička oleje; 1 rajče; 100 g kukuřice; 100 g balkánskeho sýru; 3 lžíce jogurtu; čerstvě mletá kurkuma s mořskou solí

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 hrst 1 hrst mizuny

100 g 100 g kuskusu

1 lžička 1 lžička oleje

1 1 rajče

100 g 100 g kukuřice

100 g 100 g balkánskeho sýru

3 lžíce 3 lžíce jogurtu

čerstvě mletá kurkuma s mořskou solí

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 114 kJ / 983 kcal
Bílkoviny	37,80 g
Tuky	32,30 g
Vláknina	5,56 g
Cholesterol	96 mg
Sodík	2,44 g
Sůl	6,05 g
Sacharidy	132,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus premiešame s lyžičkou oleja.
Zalejeme horúcou vodou, zakryjeme a necháme 5 minút stáť. Potom vidličkou načechráme a opäť na 5 minút zakryjeme.
Kuskus necháme vychladnúť. Krok 2: K vychladnutému kuskusu pridáme kukuricu, na malé kocky nakrájanú paradajku, na kocky narezaný syr a okoreníme čerstvo mletou kurkumou s morskou soľou. Premiešame. Krok 3: Na tanier rozložíme listy mizuny a navrstvíme šalát.

Kuskus premiešame s lyžičkou oleja.
Zalejeme horúcou vodou, zakryjeme a necháme 5 minút stáť. Potom vidličkou načechráme a opäť na 5 minút zakryjeme.
Kuskus necháme vychladnúť.
Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem
K vychladnutému kuskusu pridáme kukuricu, na malé kocky nakrájanú paradajku, na kocky narezaný syr a okoreníme čerstvo mletou kurkumou s morskou soľou. Premiešame.
Na tanier rozložíme listy mizuny a navrstvíme šalát.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 6. 2022

Poznámka autorky tejaja

Namiesto mizuny môžeme použiť rukolu.

Mizunu si pestujem na balkóne, je to nenáročná rastlinka. www.magazinzahrada.cz/mizuna-japonska-zeleninova-obdoba-salatu/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskusový salát s mizunou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkDL8

Houbovo kuskusový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 40 min

Kuskusový salát - tabbouleh Videorecept

Kuskusový salát - tabbouleh

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Kuskusový salát s balkánským sýrem Videorecept

Kuskusový salát s balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 20 min

Kuskusový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Mama v kuchyni 60 min

Kuskusový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja

Kuskusový koláč s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 60 min

Makové koláčky z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Zobrazit více

Saláty
Těstovinové saláty
Zeleninové saláty

Večeře
Běžný den
Letní recepty
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Recepty do 20 minut
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Zelenina
Rajčata

Moje poznámka

Kuskusový salát s mizunou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkDL8

Náhodný recept

Česnečka do hrnku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hermelín ve slanině

Přidáno před 2 hodinami

Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki

Přidáno před 4 hodinami

Grilované kuřecí à la šavarma Videorecept

Grilované kuřecí à la šavarma

Přidáno před 6 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 6 hodinami

Sekaná s mrkví a polentou

Přidáno před 7 hodinami

Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 16. 6. 2022 04:59

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

Játra na grilu jsou vynikající, když je dvě hodiny předem naložíte do grilovací směsi. Pak jim stačí chvilka na roštu

Čočka na kyselo podle kuchařské legendy Viléma Vrabce: Voní tymiánem i citronem a takto připravená zachutná všem

Rajčatový tataráček má výraznou pikantní chuť. Je výborným předkrmem i lehkou večeří, báječně chutná na křupavé topince

Street food v Indonésii: Nejlepší pokrmy na ulici, které musíte ochutnat

Domácí ruské vejce: Retro lahůdka plná chutí skvěle poslouží jako vydatná svačina, ale i jako součást pohoštění

Salát ze surimi tyčinek: Jednoduchou východoslovanskou specialitu připravíte během chvilky a ještě rychleji zmizí ze stolu

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání Hodnocení 90×

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání

Nejnovější články

Street food v Indonésii: Nejlepší pokrmy na ulici, které musíte ochutnat

Rajčatový tataráček má výraznou pikantní chuť. Je výborným předkrmem i lehkou večeří, báječně chutná na křupavé topince

Salát ze surimi tyčinek: Jednoduchou východoslovanskou specialitu připravíte během chvilky a ještě rychleji zmizí ze stolu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Buchta z kompotu

Dagemar před 44 minutami

Kulajda Videorecept

Kulajda

Kajkajak před 1 hodinou

Brokolicová polévka s vločkami

wimra před 1 hodinou

Knedlík z hladké mouky (pro nás, žijící v cizině)

Natalie74 před 1 hodinou

Brynzové placičky se špenátem

supec5978 před 2 hodinami

Gnocchi se sýrovou omáčkou Videorecept

Gnocchi se sýrovou omáčkou

Sova1 před 3 hodinami

Rychlé tvarohové knedlíky ovocné Videorecept

Rychlé tvarohové knedlíky ovocné

Markeeta před 3 hodinami

Lotrinské těstoviny

Stepanka.M. před 3 hodinami

Letní koláč

Freya98 před 3 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

Eva1mamina před 3 hodinami

Suroviny:
kuskus, olej, rajče, kukuřice, sýr balkánský, jogurt, kurkuma

Kuskusový salát s mizunou

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji