Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Name: Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 800 g kuřecího masa (stehenní řízek, prsa); 2 lžíce sójové omáčky; 2 lžíce cukru; 3 lžíce hladké mouky; 1 pór (bílá část); 200 g fazolek; 200 g kukuřice; 10 cherry rajčat; olej; 1 hrst vlašských ořechů; špetka kurkumy; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 607 kJ / 2 057 kcal
Bílkoviny	215,05 g
Tuky	18,26 g
Vláknina	30,50 g
Cholesterol	440 mg
Sodík	3,05 g
Sůl	7,32 g
Sacharidy	242,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou. Krok 2: Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne. Krok 3: Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút. Krok 4: Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť. Krok 5: Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy. Krok 6: Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou.
TIP: Letní jídelníček: Lehká jídla, která osvěží i zasytí
Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne.
Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút.
Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť.
Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy.
Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

TIP: Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Jemné kuřecí soté se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eja57 25 min

Kuřecí soté s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 50 min

Kuřecí soté s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 20 min

Brownies s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chute-sveta.cz 45 min

Kuřecí soté na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 30 min

Kuřecí soté "Interhotel"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Makový koláč s třešněmi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 60 min

Jemné květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 30 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Smažení
Dušení
Zelenina
Rajčata

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Náhodný recept

Švestkové knedlíky (z tvaroho-brambor.těsta)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ancule 38 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jahodové dortíčky z tvarohu

Přidáno před 54 minutami

Pomerančový pohár

Přidáno před 1 hodinou

Skořicové tousty s ovocem

Přidáno před 1 hodinou

Pečený hermelín v horkovzdušné fritéze

Přidáno před 4 hodinami

Houbová omáčka a la kulajda

Přidáno před 4 hodinami

Plněné papriky s chilli

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 2. 7. 2022 07:33

Přečtěte si

Vyrazte letos na MFF Karlovy Vary bez hotovosti, společnost Visa pomůže s programem Česko platí kartou

Lehká letní jídla: Která jsou nejoblíbenější Hodnocení 165×

Lehká letní jídla: Která jsou nejoblíbenější

Kuřecí špízy jsou ideální na letní grilování. Připravte si je podle videonávodu Hodnocení 6×

Kuřecí špízy jsou ideální na letní grilování. Připravte si je podle videonávodu

Jak hubnu a zlepšuji si zdraví díky Margit a navzdory doktorce: Chia pudink, malér s klíčky a snídaně do skleničky

Lahodné jahodové tiramisu za pár minut: Voňavé ovoce a lahodný krém nadchnou každého milovníka skvělých moučníků

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži Hodnocení 211×

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání Hodnocení 90×

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Podmáslový chléb II.

Mike_Fidler před 1 hodinou

Jednoduchý mascarpone krém Videorecept

Jednoduchý mascarpone krém

stanislav.husnik@gmail.com před 2 hodinami

Zapečený chřest

Leren před 3 hodinami

Kuřecí stehenní maso v omáčce s ajvarem

Ry1bka před 3 hodinami

Delikatesní vepřové plátky se zálivkou Videorecept

Delikatesní vepřové plátky se zálivkou

Fitulka před 4 hodinami

Sušenky Videorecept

Sušenky

Fitulka před 4 hodinami

Řízky z pomalého hrnce

Fitulka před 4 hodinami

Pečená drůbeží játra

Fitulka před 4 hodinami

Šneci v pudinku

Ctibor67 před 4 hodinami

Veselý kuřecí plátek

Leren před 4 hodinami

Suroviny:
maso kuřecí, omáčka sojová, cukr, mouka hladká, pórek, fazolky zelené, kukuřice, rajče cherry, olej, ořechy vlašské, kurkuma, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Batáty s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Listový jablkový koláč se zakysankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy

Kuřecí polévka s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 30 min

Ořechové nepečené trubičky Videorecept

Ořechové nepečené trubičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka 60 min

Tatarský bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mojetara 25 min

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno