Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 172 kJ / 758 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,02 g |
| Tuky | 38,30 g |
| Vláknina | 5,55 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,13 g |
| Sacharidy | 47,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozebraný květák propláchneme vodou a vložíme do vroucí vody. Po uvaření scedíme a necháme okapat. Potom ho nadrobno nasekáme a nasypeme do mísy.
Krok 2: Přidáme žloutky, na oleji osmaženou cibuli, krupici, pepř, kmín, sůl, šunku a nastrouhaný sýr. Zamícháme a nakonec přidáme z bílků ušlehaný sníh a zahustíme strouhankou.
Krok 3: Směs nalijeme na vymazaný a strouhankou vysypaný pekáč. Potřeme olejem a dáme zapéct. Pečeme při 180 °C dorůžova. Podáváme s bramborem, hlávkovým salátem apod.
Zveřejněno 29. 11. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový nákyp se šunkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wG9o
Moje poznámka
Květákový nákyp se šunkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wG9o
Nejnovější recepty
Švestková povidla s kořením
Přidáno před 12 hodinami
Krémové rizoto s houbami a slaninou
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí s pórkem a rajčaty
Přidáno před 13 hodinami
Lilkové placičky s mozzarellou
Přidáno před 17 hodinami
Cuketová pomazánka
Přidáno před 22 hodinami
Vepřová pečeně se švestkami
Přidáno 22. 8. 2025 09:00:04
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Jajav před 19 sekundami
Červené zelí s jablky
Jaroslav.gois@gmail.com před 10 minutami
Polévka koprová - kulajda
AnnaBrodakova před 13 minutami
Kuřecí řízky v jogurtu
LADIDUSAN před 38 minutami
Kedlubnová polévka
Topreceptyzk před 51 minutami
Karlovarské knedlíky I
Rybicka1971 před 57 minutami
Uzená krkovice pečená na zelí s bramborami
karol67 před 1 hodinou
Likér z aronie
Evka1670 před 2 hodinami
Jablková bábovka - výborná a jednoduchá
vezuzi před 2 hodinami
Focaccia s bramborami a šunkou
Eva_H před 3 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
cibule,
olej,
krupice dětská,
kmín celý,
pepř mletý,
sůl,
sýr tvrdý,
šunka,
strouhanka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.